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office一族的疾病信号
http://www.100md.com 2010年5月5日 全世界最简单的养生法
     长时间点击鼠标,会有手腕和同侧肩胛部疼痛,这是由于长时间保持固定的姿势导致,久而久之肩胛部肌肉就会老化僵硬,疼痛更剧烈。

    如果是长时间地伏案看数据或是写作,会导致颈椎病。如果你经常感到头晕、手指麻木,警惕颈椎病。

    白领一族整天坐在椅子上,身体的全部重量就都集中在腰、骶部,腰椎和骶椎长期受压,加上腰肌处于紧张状态,就会感到腰痛。

    双腿在办公桌下的狭小空间里难以舒展,这种状况维持的时间长了就会感到双腿麻木,这是由于下肢血液循环不良所致。

    更尴尬的是久坐还会导致痔疮。人体在静止状态下血液循环减慢,静脉回流阻力增大,肛门静脉丛曲张,再加上久坐肠蠕动减慢,导致便秘,使痔疮的发病率大大增加。, http://www.100md.com