你需要一个“黄金搭档”（2）
子女的成长离不开父母的尽心呵护，但更重要的是他们还需要父母的正确引导。
这样做至少有三个好处：家人的健康得以保障，有利于孩子的成长。孩子的成长健康至关重要，通过培养孩子的健走习惯，可以让孩子的健康得到更好的保障。
联络感情，增加家人间的感情。父母与子女间相差二十岁左右，有的更多，所以必然会产生代沟，通过一起进行健走运动，一方面可以增加交流，使父母融入社会的最新潮流之中；另一方面还能增进他们之间的感情，使父母与孩子之间的代沟逐渐变小。
关心呵护，解决孩子成长中的问题。在孩子不同的成长阶段会出现不同的问题，做父母的只有及时地发现并解决这些问题才能使孩子健康迅速地成长。通过健走，父母可以在不断地同孩子交流的过程中，及时发现问题，并解决问题。
◆ 选择同事成为自己健走的伙伴
, 百拇医药
如果你至今还是单身的话，不用着急，邀请同事一起健步锻炼，也是一个相当不错的选择。
因为一起走路可以增加同事间的感情。在现代人一天的生活中，至少有近1/3的时间是与同事一起度过的，所以当你独自一人进行健步运动时，不妨叫朋友一起参加，利用这个机会和他们多多交流感情，为自己今后工作中可能遇到的困难铺平道路。
其次，可以进行交流互补。每个人的特长与爱好往往都有不同的地方，在健走的过程中，互相畅谈，学习别人的长处来弥补自己的短处，同时，可以通过交流拓宽自己的知识面与更广泛的爱好。
最后一点同样十分重要，那就是增加工作中配合的默契。一部好的跑车是成千上万个零件组合到一起的，想让跑车达到一个极限的速度，必须使这些零件精密的吻合。公司也是这样，有很多个部门组成的，每个部门履行着自己的责任，只有每个部门中的每一名工作人员默契的配合才能创造出最大的成果，而健走恰恰提供给我们这样一个培养默契的氛围。
, 百拇医药
现在更多的人喜欢将自家的宠物带出来，陪伴自己一起进行锻炼，而这些宠物中又以狗类居多。之所以出现这种特殊的“伙伴”，主要原因是：狗类自出现开始就一直是人类最有用且可靠的帮手；由于狗类四肢较强壮，奔跑速度较快，这为它们成为人类健身锻炼的好伙伴提供了可能；由于狗类天性活泼好动，可给运动者增添不少乐趣。
综合上述三个优点，宠物陪伴健身锻炼必将是未来的一个重要趋势。
1. 尽量选择与自己速度和体力差不多的人作为搭档，这样不会因为速度太快而吃力，否则，会过度疲劳，得不偿失。即使找不到这样的搭档，应该事先商量走快的人减速来适应慢的人，达到默契，共同进步。
2. 每个人的休息时间不一样，所以建议多找几个搭档，当一个搭档不方便的话可以找其他搭档一起健走，这样可以持之以恒地进行下去，可以达到健身的目的。
3. 经常在一起健走的可以组织一个健走团队，定期举办经验交流，如果能形成一个俱乐部，相信参与的人会越来越多，有利于健走的持续进行。
4. 还可以选择自己的邻居为健走搭档，吃过饭呼朋唤友，一起加入健走的队伍中去。
5.不要强迫别人和自己一起参与健走，只有有共同的兴趣和爱好，才能成为真正的黄金搭档。, 百拇医药
这样做至少有三个好处：家人的健康得以保障，有利于孩子的成长。孩子的成长健康至关重要，通过培养孩子的健走习惯，可以让孩子的健康得到更好的保障。
联络感情，增加家人间的感情。父母与子女间相差二十岁左右，有的更多，所以必然会产生代沟，通过一起进行健走运动，一方面可以增加交流，使父母融入社会的最新潮流之中；另一方面还能增进他们之间的感情，使父母与孩子之间的代沟逐渐变小。
关心呵护，解决孩子成长中的问题。在孩子不同的成长阶段会出现不同的问题，做父母的只有及时地发现并解决这些问题才能使孩子健康迅速地成长。通过健走，父母可以在不断地同孩子交流的过程中，及时发现问题，并解决问题。
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如果你至今还是单身的话，不用着急，邀请同事一起健步锻炼，也是一个相当不错的选择。
因为一起走路可以增加同事间的感情。在现代人一天的生活中，至少有近1/3的时间是与同事一起度过的，所以当你独自一人进行健步运动时，不妨叫朋友一起参加，利用这个机会和他们多多交流感情，为自己今后工作中可能遇到的困难铺平道路。
其次，可以进行交流互补。每个人的特长与爱好往往都有不同的地方，在健走的过程中，互相畅谈，学习别人的长处来弥补自己的短处，同时，可以通过交流拓宽自己的知识面与更广泛的爱好。
最后一点同样十分重要，那就是增加工作中配合的默契。一部好的跑车是成千上万个零件组合到一起的，想让跑车达到一个极限的速度，必须使这些零件精密的吻合。公司也是这样，有很多个部门组成的，每个部门履行着自己的责任，只有每个部门中的每一名工作人员默契的配合才能创造出最大的成果，而健走恰恰提供给我们这样一个培养默契的氛围。
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现在更多的人喜欢将自家的宠物带出来，陪伴自己一起进行锻炼，而这些宠物中又以狗类居多。之所以出现这种特殊的“伙伴”，主要原因是：狗类自出现开始就一直是人类最有用且可靠的帮手；由于狗类四肢较强壮，奔跑速度较快，这为它们成为人类健身锻炼的好伙伴提供了可能；由于狗类天性活泼好动，可给运动者增添不少乐趣。
综合上述三个优点，宠物陪伴健身锻炼必将是未来的一个重要趋势。
1. 尽量选择与自己速度和体力差不多的人作为搭档，这样不会因为速度太快而吃力，否则，会过度疲劳，得不偿失。即使找不到这样的搭档，应该事先商量走快的人减速来适应慢的人，达到默契，共同进步。
2. 每个人的休息时间不一样，所以建议多找几个搭档，当一个搭档不方便的话可以找其他搭档一起健走，这样可以持之以恒地进行下去，可以达到健身的目的。
3. 经常在一起健走的可以组织一个健走团队，定期举办经验交流，如果能形成一个俱乐部，相信参与的人会越来越多，有利于健走的持续进行。
4. 还可以选择自己的邻居为健走搭档，吃过饭呼朋唤友，一起加入健走的队伍中去。
5.不要强迫别人和自己一起参与健走，只有有共同的兴趣和爱好，才能成为真正的黄金搭档。, 百拇医药