三、现代人的健康观是什么

    近年来，世界卫生组织提出了身体健康和心理健康的具体衡量标准“五快三良”。即用“五快”来衡量机体的健康状况，用“三良”来衡量心理的健康状况，这就是现代人的健康观。

    所谓“五快”包括食得快、便得快、睡得快、说得快、走得快。

    食得快 是指胃口好、吃得迅速、不挑食。说明胃肠功能良好。

    便得快 是指大小便轻松自如，感觉良好。说明排泄系统功能正常。

    睡得快 是指入睡迅速、睡得较深，醒后头脑清醒、精神饱满。说明中枢神经系统的兴奋、抑制功能协调。

    说得快 是指说话流利、表达准确、合乎逻辑。说明头脑清楚、思维敏捷。

    走得快 是指步伐轻快、转体敏捷、行动自如 ......