春光明媚，和风送暖，恰是出游的大好时机。我国自古以来就有春游踏青的习惯。春天的郊野，空气清新，芳草茵翠，鲜花斗艳，莺歌燕舞。风和日丽的天气，会同亲朋好友，踏青郊野，游览山川，或信步观赏，或扑蝶戏耍，或登山远眺，或品茶畅谈，或吟诗作画，最能陶冶情操，舒肝解郁，使心胸开阔，精神愉快，气血调畅，精力旺盛，有益于人们的身心健康。故唐代大诗人白居易《春游》诗曰：“逢春不游乐，但恐是痴人。”明代高濂在《遵生八笺·起居安乐笺》中也生动地描述了春游之乐。他写道：“时值春阳，柔风和景，芳树鸣禽，邀朋郊游，踏青载酒，湖头泛棹，问柳寻花，听鸟鸣于茂林，看山弄水……此皆春朝乐事。”

    春季郊游，投身于大自然优美的怀抱中，可以说好处多多，具体又主要体现于以下几个方面：

    首先可领略自然风光，呼吸新鲜空气。当人们投身于大自然，深山密林、江河湖海、溪泉潭瀑、田园花草，不禁耳目为之一新，呼吸到大自然的新鲜空气，神情为之一爽。新鲜空气主要指空气中的负氧离子含量高。研究表明，负氧离子含量若小于25个/m2，人就会头痛恶心、眩晕、疲劳；而含量若大于1万个/m2，人就会因代谢活跃 ......