自序：好颜纪（2）
我的爸爸和妈妈，也都是特别看重生活质量的人。在这样的家庭环境影响下，我自然而然也被潜移默化，开始懂得保养和健康的重要了。保养保养，既要保护又要调养，这样才有好身体和好皮肤。
请大家想想，一个脸色白里透红的美人儿和一个脸色暗黄痘斑铺展的苦瓜妹，哪一个的身体会更好些？皮肤是反映身体内部情况的一面镜子。所以我坚信，要打好皮肤的基础，一定先从要爱惜我们的身体开始。
女生的身体结构柔弱而复杂，对于外界的刺激和伤害，承受力和抵抗力都比男生差，所以，我们女生更应该好好珍惜和爱护自己。世界上没有后悔药吃的道理人人都懂，可往往都是在想要吃后悔药的时候才会记起来。
要是在我十几二十岁的时候，能看到一本专门为女生而写、真正贴心的全方位保养书，现在的我一定会更精彩地经营着自己的人生。在网络还没有现在这么普及、获取信息的途径少得可怜、老师和妈妈也没有及时正确地对我们进行生理教育的年代，我所有的保养经验，都是靠自己这些年点点滴滴的积累和总结出来的，不仅交了很多学费，走了很多弯路，也付出了很大的代价。但正因为有了这些切身的体会，才让我真真正正地明白，女生用心保养和爱护自己，是多么多么重要的一件事，而且也能够受益终生。
身边的朋友常常会问到我的保养方法，我通常都这么总结：针对自己的身体情况，内调为主，吃好睡好，适量运动，具备基本的养生知识和健康观念；生活有规律，心情愉快；使用适合自己皮肤的优质保养品。
看到这里，大家脑子里边是不是开始为我勾勒出无数个完美形象了？那就惭愧了。我小时候经常偷用妈妈的护肤品，后来因为缺乏常识又喜欢乱用，不知不觉把皮肤给弄坏了，脸上老是长些有的没的。加上我又是过敏体质，一到换季就发皮炎，每次都要去医院开药吃甚至打针，“是药三分毒”，这样对身体当然没好处，而且也只能暂时控制一下病情，不能除根。经过那么多次折腾以后，我的皮肤已经变成最难伺候的类型，状态不好的时候，又干又油又敏感，还会受到痘痘和脂溢性皮炎的困扰，两颊有红血丝，皮肤非常薄。我常想，要是谁能把咱这皮肤弄好了，真的可以号称“天下无敌”了。“久病成良医”，在深刻反省过之后，痛定思痛，我决定从头开始研究保养这门深奥的课程。“久病成良医”，经过数年的“潜心修炼”，现在我的皮肤呀，啧啧，白里透红，圆润紧实，摸起来又细又嫩，即便偶尔出现些痘痘呀过敏之类的小问题，也都完全不放在眼里了。顶多两三天时间就轻轻松松将它们“消灭”。
这本书里所有的文字，都是这些年我当小白鼠总结出来的，我都是尽量把保养融入日常生活，像刷牙洗脸那样稀松平常。所以，请大家放松而愉悦地阅读吧。
学无止境。我与各位MM的美丽人生，才刚刚开始。, http://www.100md.com
请大家想想，一个脸色白里透红的美人儿和一个脸色暗黄痘斑铺展的苦瓜妹，哪一个的身体会更好些？皮肤是反映身体内部情况的一面镜子。所以我坚信，要打好皮肤的基础，一定先从要爱惜我们的身体开始。
女生的身体结构柔弱而复杂，对于外界的刺激和伤害，承受力和抵抗力都比男生差，所以，我们女生更应该好好珍惜和爱护自己。世界上没有后悔药吃的道理人人都懂，可往往都是在想要吃后悔药的时候才会记起来。
要是在我十几二十岁的时候，能看到一本专门为女生而写、真正贴心的全方位保养书，现在的我一定会更精彩地经营着自己的人生。在网络还没有现在这么普及、获取信息的途径少得可怜、老师和妈妈也没有及时正确地对我们进行生理教育的年代，我所有的保养经验，都是靠自己这些年点点滴滴的积累和总结出来的，不仅交了很多学费，走了很多弯路，也付出了很大的代价。但正因为有了这些切身的体会，才让我真真正正地明白，女生用心保养和爱护自己，是多么多么重要的一件事，而且也能够受益终生。
身边的朋友常常会问到我的保养方法，我通常都这么总结：针对自己的身体情况，内调为主，吃好睡好，适量运动，具备基本的养生知识和健康观念；生活有规律，心情愉快；使用适合自己皮肤的优质保养品。
看到这里，大家脑子里边是不是开始为我勾勒出无数个完美形象了？那就惭愧了。我小时候经常偷用妈妈的护肤品，后来因为缺乏常识又喜欢乱用，不知不觉把皮肤给弄坏了，脸上老是长些有的没的。加上我又是过敏体质，一到换季就发皮炎，每次都要去医院开药吃甚至打针，“是药三分毒”，这样对身体当然没好处，而且也只能暂时控制一下病情，不能除根。经过那么多次折腾以后，我的皮肤已经变成最难伺候的类型，状态不好的时候，又干又油又敏感，还会受到痘痘和脂溢性皮炎的困扰，两颊有红血丝，皮肤非常薄。我常想，要是谁能把咱这皮肤弄好了，真的可以号称“天下无敌”了。“久病成良医”，在深刻反省过之后，痛定思痛，我决定从头开始研究保养这门深奥的课程。“久病成良医”，经过数年的“潜心修炼”，现在我的皮肤呀，啧啧，白里透红，圆润紧实，摸起来又细又嫩，即便偶尔出现些痘痘呀过敏之类的小问题，也都完全不放在眼里了。顶多两三天时间就轻轻松松将它们“消灭”。
这本书里所有的文字，都是这些年我当小白鼠总结出来的，我都是尽量把保养融入日常生活，像刷牙洗脸那样稀松平常。所以，请大家放松而愉悦地阅读吧。
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