给自己特别的奖励（3）
★综合维生素可以每天来一片。
★保暖工作(尤其是小腹部)一定要做足，不让自己受寒是经期顶重要的事情。尽量避免淋雨和接触冷水。
★当归和四物都不能在月经期间吃。
★白天要穿宽松的深色裤子或者裙子，紧身衣裤会束缚身体，加剧痛经和坏情绪。
★经期里一切动作都要放慢半拍，就把自己当林妹妹好了。什么剧烈运动啊，提很重的东西啊，繁重的家务啊，统统去掉。打太极拳和散步是经期最好的运动方式。
★心情也很重要。平时情绪波动大，经常发脾气的女生，往往月经都不好。月经不好，妇科也好不到哪儿去，还伤身。经期情绪本来就比平时更不稳定，所以要当好自己的心理医生。
★经期不要去拔牙或者补牙。会大量出血，且很难止住。
, http://www.100md.com
★过敏体质的MM，尽量不要使用有香味的卫生巾，中药类型的也要慎用，一旦有不舒服的感觉要马上停用。卫生巾每间隔3小时左右就要更换，使用前后都要好好洗手。拆包后的卫生巾要放在干净通风的地方，如果时间长了受潮就不要再用了。在后两天血量少的日子，我觉得迷你型卫生巾是最好用的。
一粒胶囊一个宝藏
我一直慢慢尝试一些保健胶囊，个人感觉都还挺不错，于是开个专题拿来说。
葡萄籽我没有打算一年365天天天吃(吃一段时间停一段会让身体更好地吸收)，于是想找一种替代品。找来找去，觉得月见草油胶囊是最适合的。它调整内分泌，对湿疹、异位性皮肤炎和经期不适都有很好的疗效。我不吃葡萄籽的时候就吃它，从此MC轻轻松松，几乎没什么感觉地来了又去，甚至连下巴上的经期痘痘也没怎么冒了；头发和指甲都充满柔润的光泽。
碧萝芷是法国沿海松树树皮的提取物，据说是目前所发现的最强悍的天然抗氧化物，具有延缓衰老、紧致肌肤、淡化色斑、缓解经期各种不适，增强免疫力等多种功效，还能将紫外线辐射对人体的伤害降低70%。总之说明书上一大堆全是对它的赞美，简直就是全能天后。我向来不大能抵挡广告的诱惑，也因为好奇就连着吃了两个多月。特别明显的抗衰老效果暂时还没看出来(因为我还年轻啦)，但是MC那几天过得很悠然，血量不多也不少，晚上也睡得很香——我是属于夜里比较容易惊醒的人，但那两个月大多数日子都是一觉到天亮。于是皮肤也就长久保持在了一个比较好的状态。
, 百拇医药
我想等过了35岁或者到40岁以后再持续吃效果会更显著吧。
过了夏天，皮肤多多少少都会被晒黑一些。会不会有一种比维生素C更强大的口服美白产品呢？于是我就这样慢慢认识了天然玫瑰果胶囊。它既含有大量的天然维生素C，还兼具了玫瑰的养颜功效，同时玫瑰果油也是天然的抗氧化剂。一粒玫瑰果胶囊，就包含了维生素C、玫瑰和维生素E的三种功效，一粒顶三粒(怎么想到某某广告来着)。想在秋天快速白回来，同时修护痘印和抗老化的女生，就一定要试试它。
有一年做妇检，发现我的白带清洁度降低了一个度，还有少量的霉菌孢子，医生给开了两三百块的抗生素和冲洗的药。回去后我很认真地遵医嘱用药，可后来去复查了几次都没有彻底清除掉那些孢子，大家都知道霉菌是超级顽固的又相当容易复发，这让我非常郁闷，因为实在是不想再吃抗生素了。抗生素见效虽然快，但复发率也同样高，而且对身体副作用很大，后来抱着试试看的心态，买了两瓶蔓越莓胶囊，跟医生开的药一起服用。在药服完后继续服胶囊，并且多多喝水和排尿，帮助身体清理细菌。3个月之后再去复查，医生说没什么问题了。那一刻我才真的明白什么叫做心花那个怒放啊!, 百拇医药
★保暖工作(尤其是小腹部)一定要做足，不让自己受寒是经期顶重要的事情。尽量避免淋雨和接触冷水。
★当归和四物都不能在月经期间吃。
★白天要穿宽松的深色裤子或者裙子，紧身衣裤会束缚身体，加剧痛经和坏情绪。
★经期里一切动作都要放慢半拍，就把自己当林妹妹好了。什么剧烈运动啊，提很重的东西啊，繁重的家务啊，统统去掉。打太极拳和散步是经期最好的运动方式。
★心情也很重要。平时情绪波动大，经常发脾气的女生，往往月经都不好。月经不好，妇科也好不到哪儿去，还伤身。经期情绪本来就比平时更不稳定，所以要当好自己的心理医生。
★经期不要去拔牙或者补牙。会大量出血，且很难止住。
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★过敏体质的MM，尽量不要使用有香味的卫生巾，中药类型的也要慎用，一旦有不舒服的感觉要马上停用。卫生巾每间隔3小时左右就要更换，使用前后都要好好洗手。拆包后的卫生巾要放在干净通风的地方，如果时间长了受潮就不要再用了。在后两天血量少的日子，我觉得迷你型卫生巾是最好用的。
一粒胶囊一个宝藏
我一直慢慢尝试一些保健胶囊，个人感觉都还挺不错，于是开个专题拿来说。
葡萄籽我没有打算一年365天天天吃(吃一段时间停一段会让身体更好地吸收)，于是想找一种替代品。找来找去，觉得月见草油胶囊是最适合的。它调整内分泌，对湿疹、异位性皮肤炎和经期不适都有很好的疗效。我不吃葡萄籽的时候就吃它，从此MC轻轻松松，几乎没什么感觉地来了又去，甚至连下巴上的经期痘痘也没怎么冒了；头发和指甲都充满柔润的光泽。
碧萝芷是法国沿海松树树皮的提取物，据说是目前所发现的最强悍的天然抗氧化物，具有延缓衰老、紧致肌肤、淡化色斑、缓解经期各种不适，增强免疫力等多种功效，还能将紫外线辐射对人体的伤害降低70%。总之说明书上一大堆全是对它的赞美，简直就是全能天后。我向来不大能抵挡广告的诱惑，也因为好奇就连着吃了两个多月。特别明显的抗衰老效果暂时还没看出来(因为我还年轻啦)，但是MC那几天过得很悠然，血量不多也不少，晚上也睡得很香——我是属于夜里比较容易惊醒的人，但那两个月大多数日子都是一觉到天亮。于是皮肤也就长久保持在了一个比较好的状态。
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我想等过了35岁或者到40岁以后再持续吃效果会更显著吧。
过了夏天，皮肤多多少少都会被晒黑一些。会不会有一种比维生素C更强大的口服美白产品呢？于是我就这样慢慢认识了天然玫瑰果胶囊。它既含有大量的天然维生素C，还兼具了玫瑰的养颜功效，同时玫瑰果油也是天然的抗氧化剂。一粒玫瑰果胶囊，就包含了维生素C、玫瑰和维生素E的三种功效，一粒顶三粒(怎么想到某某广告来着)。想在秋天快速白回来，同时修护痘印和抗老化的女生，就一定要试试它。
有一年做妇检，发现我的白带清洁度降低了一个度，还有少量的霉菌孢子，医生给开了两三百块的抗生素和冲洗的药。回去后我很认真地遵医嘱用药，可后来去复查了几次都没有彻底清除掉那些孢子，大家都知道霉菌是超级顽固的又相当容易复发，这让我非常郁闷，因为实在是不想再吃抗生素了。抗生素见效虽然快，但复发率也同样高，而且对身体副作用很大，后来抱着试试看的心态，买了两瓶蔓越莓胶囊，跟医生开的药一起服用。在药服完后继续服胶囊，并且多多喝水和排尿，帮助身体清理细菌。3个月之后再去复查，医生说没什么问题了。那一刻我才真的明白什么叫做心花那个怒放啊!, 百拇医药