孩子防暑妙招
进入夏季，热浪滚滚，4岁以下的孩子极易中暑。炎炎夏日，家长怎样做才能为孩子防暑呢？孩子要防暑，先要了解孩子易中暑的原因及中暑症状，然后再想办法进行防暑。
孩子中暑症状
孩子出现哪些症状时，家长要想到孩子是中暑了呢？
症状一： 孩子尽管很热，但可能不会流汗。
症状二： 皮肤会发红、发热，干燥。
症状三： 烦躁不安及哭闹，呼吸及脉搏加速；接着会显得倦怠，甚至进入抽搐或昏迷状态。
症状四： 大一点的幼儿会有头晕、恶心、失去方向感，而且昏昏沉沉的症状。
孩子中暑后的救治方法
当幼儿出现中暑情况时，应该怎样救治呢？
◎ 维持呼吸道的通畅。
◎ 尽快移到阴凉处，除去衣物，以电扇及冷气降低环境温度。
◎ 每隔10~15分钟给孩子喝一些不含咖啡因的清凉饮料。但有呕吐或意识不清者勿给。如果中暑症状比较严重，可口服人丹、十滴水、藿香正气水等药物。
◎ 尽快地让孩子的体温降下来，但是要小心，不要降得太低。如果孩子的体温一直不降低，要尽快送到医院治疗。
孩子防暑的方法
饮食应清淡卫生。在夏季应补充足够的蛋白质，如鱼、肉、蛋、奶和豆类都是理想的食物。要食用一些富含维生素C的食物，如西红柿、西瓜、杨梅、甜瓜等。在夏季可多喝一些由具有清热作用的食材熬制的粥，如绿豆粥、赤豆粥、莲子粥、冬瓜粥、荷叶粥等。
应养成主动饮水的习惯。当人自觉口渴时，身体已经是缺水状态了，所以不要等口渴了才喝水。一定要定时补充水分，每天在清晨起床后、上午10点左右、下午3～4点、晚上就寝前这四个“最佳饮水时间”饮用1～2杯白开水。 夏日，家长在为孩子准备食物时，注意从冰箱内取出的各种食物最好在常温下放半小时后再吃，要少吃或不吃冰镇食品，特别是从户外回到室内时，不可让孩子立即吃冷饮，否则易引发胃部不适。
保持充足睡眠很重要。因为夏天日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易感到疲劳。保持充足睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，既利于学习，也是预防中暑的有效措施。
饮食应以清淡、易于消化的食物为主，不能多吃冷饮，也不能用啤酒和饮料解暑，应多吃新鲜的水果和蔬菜。
户外活动时间最好不要安排在11～16时之间，因为这一段时间不仅气温高，而且骄阳似火，紫外线的照射最强；除了时间，还要选好场地和环境，尽量在公园、湖边或其他有绿树的地方进行户外活动。在安排户外活动期间，应根据需要适当补充水分。, 百拇医药
孩子中暑症状
孩子出现哪些症状时，家长要想到孩子是中暑了呢？
症状一： 孩子尽管很热，但可能不会流汗。
症状二： 皮肤会发红、发热，干燥。
症状三： 烦躁不安及哭闹，呼吸及脉搏加速；接着会显得倦怠，甚至进入抽搐或昏迷状态。
症状四： 大一点的幼儿会有头晕、恶心、失去方向感，而且昏昏沉沉的症状。
孩子中暑后的救治方法
当幼儿出现中暑情况时，应该怎样救治呢？
◎ 维持呼吸道的通畅。
◎ 尽快移到阴凉处，除去衣物，以电扇及冷气降低环境温度。
◎ 每隔10~15分钟给孩子喝一些不含咖啡因的清凉饮料。但有呕吐或意识不清者勿给。如果中暑症状比较严重，可口服人丹、十滴水、藿香正气水等药物。
◎ 尽快地让孩子的体温降下来，但是要小心，不要降得太低。如果孩子的体温一直不降低，要尽快送到医院治疗。
孩子防暑的方法
饮食应清淡卫生。在夏季应补充足够的蛋白质，如鱼、肉、蛋、奶和豆类都是理想的食物。要食用一些富含维生素C的食物，如西红柿、西瓜、杨梅、甜瓜等。在夏季可多喝一些由具有清热作用的食材熬制的粥，如绿豆粥、赤豆粥、莲子粥、冬瓜粥、荷叶粥等。
应养成主动饮水的习惯。当人自觉口渴时，身体已经是缺水状态了，所以不要等口渴了才喝水。一定要定时补充水分，每天在清晨起床后、上午10点左右、下午3～4点、晚上就寝前这四个“最佳饮水时间”饮用1～2杯白开水。 夏日，家长在为孩子准备食物时，注意从冰箱内取出的各种食物最好在常温下放半小时后再吃，要少吃或不吃冰镇食品，特别是从户外回到室内时，不可让孩子立即吃冷饮，否则易引发胃部不适。
保持充足睡眠很重要。因为夏天日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易感到疲劳。保持充足睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，既利于学习，也是预防中暑的有效措施。
饮食应以清淡、易于消化的食物为主，不能多吃冷饮，也不能用啤酒和饮料解暑，应多吃新鲜的水果和蔬菜。
户外活动时间最好不要安排在11～16时之间，因为这一段时间不仅气温高，而且骄阳似火，紫外线的照射最强；除了时间，还要选好场地和环境，尽量在公园、湖边或其他有绿树的地方进行户外活动。在安排户外活动期间，应根据需要适当补充水分。, 百拇医药