夏季美肤，瓜果来帮忙（2）
木瓜
木瓜中的乳状液汁，含有一种被称为“木瓜酵素”的蛋白质分解酶，它跟胃蛋白酶和胰蛋白酶一样，能够分解蛋白质，尤其是肉类蛋白。饭后吃木瓜，可以帮助消化，有辅助治疗肠胃炎、消化不良的效果。西瓜皮是不可多得的美容佳品。可将干净的西瓜皮切成厘米厚薄的薄片，用瓜皮片轻轻按摩脸部肌肤，可起到舒缓、镇静、补水的功效。除了帮助消化的功能外，木瓜酵素还有分解并去除肌肤表面的老化角质的作用，因此，常被应用在化妆品中。木瓜还富含β胡萝卜素，这是一种天然的抗氧化剂，能有效对抗全身细胞的氧化，破坏使人体加速衰老的自由基。所以，常吃木瓜还有美容护肤、延缓衰老的功效。
四.夏日防治雀斑的妙招
夏季，太阳光的紫外线会增强很多倍，因此夏季是很多日晒型皮肤病的高发期，比如年轻人最不愿意看到的雀斑。雀斑是一种发生在面部的皮肤损害，褐色或浅褐色呈斑点状或芝麻状的小斑点。最多发的部位是双颊和鼻梁，也可泛发至整个面部甚至颈部，是影响面部美观的最为常见的皮肤问题之一。夏季，要防治雀斑可按下面这几点要求去做：
防日晒
盛夏出行时应合理安排外出时间，尽量避免在早上10时至下午4时之间出门，因为这段时间阳光中的紫外线对人体肌肤的“杀伤力”最强。如必须外出也要注意遮阳如涂用防晒霜，用遮阳伞或帽，穿着棉、麻、丝类的织物等。
药物治疗雀斑
少量轻度的雀斑可在局部涂用3%的氢醌霜、曲酸霜治疗。病损较大的可用液氮冷冻、电离子治疗及化学剥脱来治疗，或用皮肤磨削术来治疗，但要掌握药物的剂量及治疗的深度，避免疤痕的形成及色素的加重。 配合局部治疗的同时，可服用六味地黄丸及逍遥丸，来从根本上治疗。
饮食调养
平时可经常食用含维生素C较多的食品，如核桃、西瓜、蜂蜜、大枣、韭菜、冬瓜、西红柿等。含维生素E较多的食品也应经常食用，如胡萝卜、茄子、菜籽油、鸡肝等。下面介绍几种常用的治疗雀斑的食疗方法：
◎ 柠檬汁加奶。油性或中性皮肤的人，定期用柠檬汁加牛奶
来洗脸，能除油，增白皮肤。
◎ 胡萝卜。2匙胡萝卜汁加20滴柠檬汁搅拌涂于脸部，20～30分钟后洗掉，再涂护肤霜。
◎ 柠檬和黄瓜。脸洗净后，抹上几层柠檬汁和黄瓜汁，保持40～50分钟，然后洗掉，再涂护肤霜，增白效果明显。
◎ 绿叶面膜。绿叶面膜是将香芹菜的绿叶切成碎末，同一杯酸奶混合，放2～3小时后敷面。一天2～3次。
◎ 西红柿汁。在一只西红柿所压榨的汁液中加入一匙甘油。一天至少1次用这种液体洗脸10分钟，然后把脸洗干净，干性皮肤可涂点护肤霜。长期使用这种液体，雀斑会变得暗淡，以至完全消失。
◎ 蒲公英花水。在一丛蒲公英花中倒入一杯开水，冷却后过滤，所得液体倒入瓶里。每日早晚用蒲公英水洗雀斑。
◎ 萝卜和西红柿片。将脸洗净，涂护肤霜，然后在脸上放几块西红柿和萝卜片，30分钟后再用凉牛奶洗脸。, http://www.100md.com
木瓜中的乳状液汁，含有一种被称为“木瓜酵素”的蛋白质分解酶，它跟胃蛋白酶和胰蛋白酶一样，能够分解蛋白质，尤其是肉类蛋白。饭后吃木瓜，可以帮助消化，有辅助治疗肠胃炎、消化不良的效果。西瓜皮是不可多得的美容佳品。可将干净的西瓜皮切成厘米厚薄的薄片，用瓜皮片轻轻按摩脸部肌肤，可起到舒缓、镇静、补水的功效。除了帮助消化的功能外，木瓜酵素还有分解并去除肌肤表面的老化角质的作用，因此，常被应用在化妆品中。木瓜还富含β胡萝卜素，这是一种天然的抗氧化剂，能有效对抗全身细胞的氧化，破坏使人体加速衰老的自由基。所以，常吃木瓜还有美容护肤、延缓衰老的功效。
四.夏日防治雀斑的妙招
夏季，太阳光的紫外线会增强很多倍，因此夏季是很多日晒型皮肤病的高发期，比如年轻人最不愿意看到的雀斑。雀斑是一种发生在面部的皮肤损害，褐色或浅褐色呈斑点状或芝麻状的小斑点。最多发的部位是双颊和鼻梁，也可泛发至整个面部甚至颈部，是影响面部美观的最为常见的皮肤问题之一。夏季，要防治雀斑可按下面这几点要求去做：
防日晒
盛夏出行时应合理安排外出时间，尽量避免在早上10时至下午4时之间出门，因为这段时间阳光中的紫外线对人体肌肤的“杀伤力”最强。如必须外出也要注意遮阳如涂用防晒霜，用遮阳伞或帽，穿着棉、麻、丝类的织物等。
药物治疗雀斑
少量轻度的雀斑可在局部涂用3%的氢醌霜、曲酸霜治疗。病损较大的可用液氮冷冻、电离子治疗及化学剥脱来治疗，或用皮肤磨削术来治疗，但要掌握药物的剂量及治疗的深度，避免疤痕的形成及色素的加重。 配合局部治疗的同时，可服用六味地黄丸及逍遥丸，来从根本上治疗。
饮食调养
平时可经常食用含维生素C较多的食品，如核桃、西瓜、蜂蜜、大枣、韭菜、冬瓜、西红柿等。含维生素E较多的食品也应经常食用，如胡萝卜、茄子、菜籽油、鸡肝等。下面介绍几种常用的治疗雀斑的食疗方法：
◎ 柠檬汁加奶。油性或中性皮肤的人，定期用柠檬汁加牛奶
来洗脸，能除油，增白皮肤。
◎ 胡萝卜。2匙胡萝卜汁加20滴柠檬汁搅拌涂于脸部，20～30分钟后洗掉，再涂护肤霜。
◎ 柠檬和黄瓜。脸洗净后，抹上几层柠檬汁和黄瓜汁，保持40～50分钟，然后洗掉，再涂护肤霜，增白效果明显。
◎ 绿叶面膜。绿叶面膜是将香芹菜的绿叶切成碎末，同一杯酸奶混合，放2～3小时后敷面。一天2～3次。
◎ 西红柿汁。在一只西红柿所压榨的汁液中加入一匙甘油。一天至少1次用这种液体洗脸10分钟，然后把脸洗干净，干性皮肤可涂点护肤霜。长期使用这种液体，雀斑会变得暗淡，以至完全消失。
◎ 蒲公英花水。在一丛蒲公英花中倒入一杯开水，冷却后过滤，所得液体倒入瓶里。每日早晚用蒲公英水洗雀斑。
◎ 萝卜和西红柿片。将脸洗净，涂护肤霜，然后在脸上放几块西红柿和萝卜片，30分钟后再用凉牛奶洗脸。, http://www.100md.com