大话冬季性生活
冬季气温骤降，寒风凛凛，性生活也应掌握“养藏”的原则，这样才有利于身体健康。冬季性生活为什么也要“养藏”呢？原来，气温较低时，从机体本能保护的角度来看，活动会相对减少，并需要摄取更多的热量，因此，冬季性生活也要随之减少，而且在过性生活时要注意性保健。
性生活要适度
适度的性生活会让男女双方身心愉快、精力充沛，过度的性生活会使男女双方感到疲惫，无精打采。那么怎样才能掌握性生活的频率呢？性生活频率可因人而异。身体强健的，次数可多些，年老体弱者，次数要少些，患有严重疾病者宜禁止性生活。怎样才算性生活适度呢？其自测方法是：观察性生活次日的身体状态。性生活次日，如双方身心愉快，精力充沛，即说明性生活是适度的。如果性生活次日，双方均感到疲倦乏力，头昏眼花，甚至出现畏寒怕冷的情况，这说明性生活频率不合适。
性生活时做好保暖工作
冬季气温较低，如果夫妻不加保护地过性生活，极易引发伤风感冒。由此引起的感冒症状一般较重，病程也较长，严重影响身体健康。因此，冬季夫妻过性生活时一定要注意保暖防寒，避免感冒。过性生活之前，可开会儿空调，合理使用棉被等，适当提高室内温度。
酒后不可进行性生活
天寒地冻的时节，许多人喜欢饮上几杯酒来御寒，甚至来助性。医学研究表明，饮酒御寒是不科学的，而酒后行房或以酒助性，那更是错上加错。酒精是一种性腺毒素，过量饮酒会使性腺中毒，使血中睾丸酮水平低降至70%～80%，严重时，男子还会发生阳痿。
冬季早晨不适合过性生活。这是因为清晨醒来，不但宁静的室内外环境被打破了，而且还要筹划当天的事务，此时要行*，性生活的质量未必理想，而且对身体也是有害的。如果是在寒冷的季节，更会影响身体健康。因为性生活后机体御寒能力较差，起床后很容易招致病邪。
饮食可助性
冬季气温下降，这势必影响人体的阳气升发，使血液循环相应迟缓，人体抵抗力下降，同时人体的性功能也会有所下降。因此，冬季宜对性生活进行调摄，而饮食进补是非常好的方法。不过冬季男性的食疗应与其他季节有所不同，应以藏精御寒为主。因此，男性冬季时可多摄入一些营养丰富、温肾填精的食物，如羊肉；也可以果蔬补体，多吃富含维生素A、B、C的食物，如白菜、白萝卜、胡萝卜、豆芽、油菜、苹果、橘子等。此外，冬季脾极易受寒困，应多吃些粳米、莲子、芡实等温性运脾的食物。, http://www.100md.com
性生活要适度
适度的性生活会让男女双方身心愉快、精力充沛，过度的性生活会使男女双方感到疲惫，无精打采。那么怎样才能掌握性生活的频率呢？性生活频率可因人而异。身体强健的，次数可多些，年老体弱者，次数要少些，患有严重疾病者宜禁止性生活。怎样才算性生活适度呢？其自测方法是：观察性生活次日的身体状态。性生活次日，如双方身心愉快，精力充沛，即说明性生活是适度的。如果性生活次日，双方均感到疲倦乏力，头昏眼花，甚至出现畏寒怕冷的情况，这说明性生活频率不合适。
性生活时做好保暖工作
冬季气温较低，如果夫妻不加保护地过性生活，极易引发伤风感冒。由此引起的感冒症状一般较重，病程也较长，严重影响身体健康。因此，冬季夫妻过性生活时一定要注意保暖防寒，避免感冒。过性生活之前，可开会儿空调，合理使用棉被等，适当提高室内温度。
酒后不可进行性生活
天寒地冻的时节，许多人喜欢饮上几杯酒来御寒，甚至来助性。医学研究表明，饮酒御寒是不科学的，而酒后行房或以酒助性，那更是错上加错。酒精是一种性腺毒素，过量饮酒会使性腺中毒，使血中睾丸酮水平低降至70%～80%，严重时，男子还会发生阳痿。
冬季早晨不适合过性生活。这是因为清晨醒来，不但宁静的室内外环境被打破了，而且还要筹划当天的事务，此时要行*，性生活的质量未必理想，而且对身体也是有害的。如果是在寒冷的季节，更会影响身体健康。因为性生活后机体御寒能力较差，起床后很容易招致病邪。
饮食可助性
冬季气温下降，这势必影响人体的阳气升发，使血液循环相应迟缓，人体抵抗力下降，同时人体的性功能也会有所下降。因此，冬季宜对性生活进行调摄，而饮食进补是非常好的方法。不过冬季男性的食疗应与其他季节有所不同，应以藏精御寒为主。因此，男性冬季时可多摄入一些营养丰富、温肾填精的食物，如羊肉；也可以果蔬补体，多吃富含维生素A、B、C的食物，如白菜、白萝卜、胡萝卜、豆芽、油菜、苹果、橘子等。此外，冬季脾极易受寒困，应多吃些粳米、莲子、芡实等温性运脾的食物。, http://www.100md.com