冬季进补重在滋补肾阳。不过，不同的人群，在冬季进补时应制作不同的进补方案，根据自己的实际情况来进补，才有益于健康。

    中老年人冬季进补方案

    步入中老年后，人们的生理机能会逐渐退化，如果再不重视保健养生，健康可能会悄无声息地溜走。由于季节会影响人体健康，步入冬季后，一定要注意冬季进补。

    肺功能不好的中老年人进补方案。与正常人相比，肺功能不好者会消耗更大的热量，如果不注重饮食，不能从饮食中摄取足够的营养，长期下去有可能导致营养不良。肺功能不好的中老年人应采用低糖、高脂饮食。因为碳水化合物代谢产生较多的二氧化碳，需要通过肺部排出体外，这不利于已并发肺心病患者肺部气体交换；而高脂食物所产生的二氧化碳量少，但热量高，可为患者提供所需热量。为避免高脂食物引起的副作用，在“高脂”同时，必须减少动物性脂肪的摄取量 ......