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编号:11901332
护眼三部曲,让眼睛不再疲劳
http://www.100md.com 2010年7月2日 百病不生2——极简经络养生法

     常有年轻的白领朋友问我有没有快速消除眼睛疲劳的办法。说来也是,公司的白领们日常的工作很多都是一整天面对电脑,时间长了,眼睛不疲劳才怪。中医有“五劳七伤”之说:久视伤血,久卧伤气,久坐伤肉,久立伤骨,久行伤筋。这“久视伤血”就是说眼睛疲劳会引起的后果,久视最终伤到的是血,它不仅仅是眼睛疲劳这么简单。

    中医过去也叫儒医,它的理论大多是秉承儒家学说的,特别推崇儒家的中庸之道。中医的“中”字,实际上就有“中庸”的含义。再看这个“久视伤血”,“久”是太过的意思,凡事太过了就会失去平衡,身体失去平衡就会生病。人身上的东西既不能多,也不能少,多了少了都会生病。

    如果长时间在电脑前工作,用眼盯着电脑,眼睛周围神经当然会紧张,这样,双眼不仅会疲劳,时间久了还会引起视力下降。在中医理论里,肝开窍于目,肝脏的经脉直接上达于目 ......

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