心理创伤的原因（9）
超越时间的创伤之痛
在旁观者的眼里，心理创伤患者的自我否定是对自己的一种过分苛求。对于经受心理创伤的人，亲戚朋友都愿意积极帮助，他们往往会提出这样那样的忠告和建议，比如，“过去的事情就要忘记”或者“活着就要好好活下去”等。但这些忠告和建议并不一定能真正帮助到心理创伤患者，有些话反而会让他们感到自责，这样不利于他们向自我肯定的转化。
心理创伤受害者并不是单纯地靠时间流逝就能自然而然地积累起自我肯定意识，因为有些心理创伤的痛苦强烈地留在心中，即使过了很长时间也很难遗忘。举一对夫妇的病例，他们的儿子因为脑癌小学四年级就死了，夫妇两人每当吃到儿子喜欢的食物都控制不住地泪流满面。即使过了很久，每当看到儿子喜欢的足球鞋，儿子喜欢的饮料，都能勾起对儿子的思念。甚至路过游乐园看到与儿子年龄相仿的孩子们玩耍的场景，夫妇二人眼里都饱含泪水。心理创伤引起患者情绪上的极大痛苦，因此他们想获得积极的想法是很困难的。
, http://www.100md.com 这样的患者最需要的是获得亲近的人的帮助，能够理解其情绪上的痛苦，并能使之倾诉。这对夫妻在说起死去儿子的事时，会在彼此身边一起落泪。儿子离去之前，夫妻两人经常吵架，时有矛盾，而孩子走了之后，夫妻关系反而更加亲近，因为对儿子的共同记忆使他们能够安慰彼此。过去十年，夫妻以工作繁重为由从不外出，而现在两个人可以定期外出旅行，两个人为彼此疗愈着失去儿子的痛苦。在这种疗愈关系中两个人确立了安全感和依赖感，这就是战胜丧子之痛的力量，也成为两人心理创伤治疗的第一步。
这对夫妻从经受创伤到治愈不知道用了多长时间，而有些心理创伤可能永远不能治愈而伴随患者终生，这样的患者注定每天都经历着心理创伤的痛苦。也许这对夫妻在彼此治愈的关系中也含有自我否定的意识，但“生活里无力挽回的就随之而去”的想法却冲淡了创伤的苦痛。人们一夜之间抹去否定的意识，转变为肯定的信念是很难办到的。
所以心理创伤患者需要的是日常生活中有一个人能够与之共有并理解所经历的创伤，这样能够减轻心理创伤带来的自我否定的不利影响。
, 百拇医药
心灵药箱：
大脑的两种记忆系统
我们所有的经验会与大脑中的神经细胞分享信息，之后以记忆的形态保存下来。储存记忆的神经细胞之间的连接就是之前提到过的神经回路。记忆的神经回路遍布大脑，而记忆的储存位置则取决于记忆的种类。
人类的记忆系统可以分为两种，即内隐记忆(implicit memory也称“非陈述性记忆”)和外显记忆(explicit memory也称“陈述性记忆”)两种。这里的记忆分类和弗洛伊德所说的“无意识”、“意识”接近，但不是同样的意义。
内隐记忆作为无意识的记忆，是在人出生后就活跃发展的记忆系统。这种记忆系统同杏仁核关联起来，主要存储情绪记忆、身体感觉记忆、行动记忆等非语言记忆。这种记忆因为没有时间概念，很难区分过去、现在、未来，没有储存关于记忆发生的时间、地点等信息。这种记忆即使当事人没有刻意集中注意力，也会自然地输入储存下来，同样内隐记忆也可以不费力地输出，这种输出是无意识的。内隐记忆虽然不能有意识地自我感知，也很难逻辑化地表现出来，但是因其持续终生，对于个人现在的行为、信念、价值观等有重大的影响。, 百拇医药
在旁观者的眼里，心理创伤患者的自我否定是对自己的一种过分苛求。对于经受心理创伤的人，亲戚朋友都愿意积极帮助，他们往往会提出这样那样的忠告和建议，比如，“过去的事情就要忘记”或者“活着就要好好活下去”等。但这些忠告和建议并不一定能真正帮助到心理创伤患者，有些话反而会让他们感到自责，这样不利于他们向自我肯定的转化。
心理创伤受害者并不是单纯地靠时间流逝就能自然而然地积累起自我肯定意识，因为有些心理创伤的痛苦强烈地留在心中，即使过了很长时间也很难遗忘。举一对夫妇的病例，他们的儿子因为脑癌小学四年级就死了，夫妇两人每当吃到儿子喜欢的食物都控制不住地泪流满面。即使过了很久，每当看到儿子喜欢的足球鞋，儿子喜欢的饮料，都能勾起对儿子的思念。甚至路过游乐园看到与儿子年龄相仿的孩子们玩耍的场景，夫妇二人眼里都饱含泪水。心理创伤引起患者情绪上的极大痛苦，因此他们想获得积极的想法是很困难的。
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这对夫妻从经受创伤到治愈不知道用了多长时间，而有些心理创伤可能永远不能治愈而伴随患者终生，这样的患者注定每天都经历着心理创伤的痛苦。也许这对夫妻在彼此治愈的关系中也含有自我否定的意识，但“生活里无力挽回的就随之而去”的想法却冲淡了创伤的苦痛。人们一夜之间抹去否定的意识，转变为肯定的信念是很难办到的。
所以心理创伤患者需要的是日常生活中有一个人能够与之共有并理解所经历的创伤，这样能够减轻心理创伤带来的自我否定的不利影响。
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大脑的两种记忆系统
我们所有的经验会与大脑中的神经细胞分享信息，之后以记忆的形态保存下来。储存记忆的神经细胞之间的连接就是之前提到过的神经回路。记忆的神经回路遍布大脑，而记忆的储存位置则取决于记忆的种类。
人类的记忆系统可以分为两种，即内隐记忆(implicit memory也称“非陈述性记忆”)和外显记忆(explicit memory也称“陈述性记忆”)两种。这里的记忆分类和弗洛伊德所说的“无意识”、“意识”接近，但不是同样的意义。
内隐记忆作为无意识的记忆，是在人出生后就活跃发展的记忆系统。这种记忆系统同杏仁核关联起来，主要存储情绪记忆、身体感觉记忆、行动记忆等非语言记忆。这种记忆因为没有时间概念，很难区分过去、现在、未来，没有储存关于记忆发生的时间、地点等信息。这种记忆即使当事人没有刻意集中注意力，也会自然地输入储存下来，同样内隐记忆也可以不费力地输出，这种输出是无意识的。内隐记忆虽然不能有意识地自我感知，也很难逻辑化地表现出来，但是因其持续终生，对于个人现在的行为、信念、价值观等有重大的影响。, 百拇医药