精神紧张为什么易患高血压病？
高血压是一种心身疾病，任何精神刺激都能使血压升高。人在情绪波动出现大喜或大怒时，交感神经就会兴奋，使心跳加速，心肌收缩力增强，外周血管收缩阻力增加，血压明显上升，如此反复多次血压升高便会引起高血压病。古人提倡“和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔”。若能做到“得意淡然，失意泰然”，尽量减少情绪波动，对保持血压相对稳定、减少并发症的发生具有重要意义。要学会遇事冷静，遇到不顺心的事，要会克制自己；学会释放心中不快的方法，如多与家人、老朋友交谈，说出自己的想法和要求；每欲发火时，便离开现场，去做别的事情，或改换话题，分散注意力，从而使怒气怨言得到化解；做到合理安排生活，劳逸结合，维持心理平衡，避免各种不良刺激的影响，放松紧张情绪。这样可有效预防高血压的发生。, 百拇医药