为什么大便秘结易引起心绞痛?
这是因为大便秘结，则排便不畅，患者便用力排便，使腹内压和心内压急增，导致心率加快，心肌收缩力加强，心脏负荷急剧增加，极易引起心绞痛发作。若患者长期大便干结，每次排便持续时间都较长且很困难，则患者排便前容易产生恐惧、焦虑、烦躁的情绪，导致交感神经兴奋，对心肌产生一种正性的变时、变力、变传导作用，使心率加快，心内压增高，心肌收缩力加强，心脏负荷增大，从而使心肌耗氧量增加，诱发心绞痛，甚至心肌梗死。因此，对于冠心病患者，在各种药物治疗的同时，必须处理好大便干结的问题，务必保持大便畅通，决不能掉以轻心。
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对于便秘者，可多运动，多喝水，多吃含双歧因子的食品。
帮助排泄脂肪的食物
(1) 海带：海带中含有丰富的碘、无机盐，有软坚散结之功，能抗肿瘤，又能刺激肠蠕动，促进新陈代谢，降脂减肥。
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(2) 陈皮：除帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。
(3) 萝卜：萝卜含有大量维生素、精氨酸、胆碱及酶类，对健康有益。中医认为萝卜能降气化痰，对于食积胀满有行气去积的功效。
(4) 薏仁：对水肿型肥胖有效。
(5) 木瓜：可治水肿、脚气病，且可改善关节疼痛。
(6) 竹笋：低脂、低糖、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡患者不要多吃。
(7) 菠萝：含有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。
(8) 腌渍类蔬菜：植物性脂肪在制作过程被分解，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。
(9) 绿豆芽：含磷、铁和大量水分，可防止脂肪在皮下形成。
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按摩通便
先用手指揉按脐上13厘米处的中脘穴，顺时针方向环绕50～100次；再以手掌按揉腹部(以脐为中心)，顺时针方向环绕50~100次；再以两手掌小指侧由上向下推擦腹部50～100次；然后摆动腰部，顺时针方向50~100次；最后双手插腰，提肛50～100次以加强提肛肌张力。
饮食治疗
适量食用粗糙多渣的杂粮，如标准粉、糙米、山芋、绿豆、凉粉、玉米、燕麦片等；多食含植物纤维素较多的粗质水果和蔬菜，尤其是西瓜、香蕉、梨、苹果、苦瓜、黄瓜、荸荠、白菜、芹菜、丝瓜、黄花菜等；适当吃一些富含油脂类的干果，如松子、芝麻、核桃仁、花生等；凉开水、蜂蜜等也有助于排便；少吃肉类和动物内脏等高蛋白、高胆固醇食物，少吃辛辣刺激性食物。
(1) 蜂蜜：适宜肠燥便秘者食用。蜂蜜180克，黑芝麻30克研碎，调和，蒸熟，每日2次当点心吃。
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(2) 香蕉：清热、润肠、解毒，适宜热性便秘和习惯性肠燥便秘者服食。生食，每日2～3次，每次2支。
(3) 苹果：每日早、晚空腹吃苹果1～2个，治大便燥结，常吃有效。
(4) 桑椹：润肠，适宜体虚者肠燥便秘时食用，也适宜慢性血虚便秘者服食。新鲜黑桑椹挤汁，每次服15毫升，每日2次；或用鲜桑椹2000克，绞汁，白砂糖500克，先将白砂糖放入铝锅内，加水少许，小火煎熬，待糖溶化后加入桑椹汁，一同熬成桑椹膏，每日2次，每次15克，开水化服，连服1周。
(5) 甘蔗：功在清热、生津、润肠，适宜热性便秘者服食。可用青皮甘蔗汁、蜂蜜各5毫升，混匀，每日早、晚空腹服下。
(6) 松子仁：适宜慢性肠燥便秘者食用，有养颜、润肺、滑肠之功。可用松子仁30克，每日早、晚同粳米煮稀饭吃；或用松子仁250～500克，炒熟后捣烂，加入白糖500克，再加适量清水，一同用文火熬成膏，冷却后装瓶，每日早、晚空腹食用，每次5~10毫升，用250毫升开水冲饮。
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(7) 胡桃：适宜大便燥结者服食。用胡桃仁、黑芝麻各500克，炒后共捣烂研碎，早、晚空腹时取5~10克，调入少许蜂蜜吞服，既可补养身体，又治习惯性便秘。也可单用胡桃肉30～50克，同粳米煮粥，早、晚食用。
(8) 韭菜：将新鲜韭菜洗净，然后捣汁，取30～50毫升，加15～20毫升黄酒，开水冲服。
(9) 萝卜：新鲜白萝卜250克，洗净后绞汁，然后兑入少量蜂蜜，空腹时1次服下，每日1次。尤其适宜欲便不得、腹中胀痛。
(10) 苋菜：清热利窍，民间多用苋菜炒食，治大便秘结干燥。习惯性便秘者，也宜用苋菜煮粥服食。
(11) 马铃薯：适宜习惯性便秘者食用。将马铃薯洗净后切为薄片，放入搅拌机内搅成糊状，用消毒纱布绞汁，每早空腹及午饭前各服半玻璃杯。大部分人在服用2～4天后有效，个别便秘者服用20天才有效。
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(12) 海蜇：清热、化痰、消积、润肠，适宜大便燥结者食用。以海蜇30克，荸荠4个，煎水服，除可用于慢性咳嗽、吐浓痰之外，对大便干结者亦宜。
(13) 菠菜：200克，置沸水中烫约4分钟后捞出，用麻油调拌，早晚各食1次。有利五脏下气调中，有润肠通便之功。
药物通便
可以任选下面一种方法： ① 炒决明子15克，煎汤服，每日1次；② 玄明粉3克，吞服，每日1次；③ 火麻仁15克(每日量)，打碎代茶泡服；④ 酚酞，每片克，每次1～2片；⑤ 必要时可用开塞露灌肠。
“冷饮疗法”通便
定时定量饮服一些冷饮，如冷开水、冷果汁、冷蜂蜜水、冷汽水等，可以刺激胃肠蠕动，促进肠道反射性收缩，有利于通便，尤以早晨起床后饮服为佳。
泡澡
泡热水澡可活络血液循环，藉由流汗帮助加速体内的代谢循环。可在浴缸中加入一些精油，如：天竺葵、迷迭香、杜松、柠檬草，此外使用海盐按摩肌肤也很不错。
改变饮食习惯
以天然食品取代精致加工食物，新鲜水果是最强力的净化食物，菠萝、木瓜、奇异果、梨都是不错的选择。此外，减少刺激性饮食，改掉喝咖啡和红茶的习惯，不妨以花果茶和绿茶取代。, http://www.100md.com
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对于便秘者，可多运动，多喝水，多吃含双歧因子的食品。
帮助排泄脂肪的食物
(1) 海带：海带中含有丰富的碘、无机盐，有软坚散结之功，能抗肿瘤，又能刺激肠蠕动，促进新陈代谢，降脂减肥。
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(2) 陈皮：除帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。
(3) 萝卜：萝卜含有大量维生素、精氨酸、胆碱及酶类，对健康有益。中医认为萝卜能降气化痰，对于食积胀满有行气去积的功效。
(4) 薏仁：对水肿型肥胖有效。
(5) 木瓜：可治水肿、脚气病，且可改善关节疼痛。
(6) 竹笋：低脂、低糖、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡患者不要多吃。
(7) 菠萝：含有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。
(8) 腌渍类蔬菜：植物性脂肪在制作过程被分解，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。
(9) 绿豆芽：含磷、铁和大量水分，可防止脂肪在皮下形成。
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按摩通便
先用手指揉按脐上13厘米处的中脘穴，顺时针方向环绕50～100次；再以手掌按揉腹部(以脐为中心)，顺时针方向环绕50~100次；再以两手掌小指侧由上向下推擦腹部50～100次；然后摆动腰部，顺时针方向50~100次；最后双手插腰，提肛50～100次以加强提肛肌张力。
饮食治疗
适量食用粗糙多渣的杂粮，如标准粉、糙米、山芋、绿豆、凉粉、玉米、燕麦片等；多食含植物纤维素较多的粗质水果和蔬菜，尤其是西瓜、香蕉、梨、苹果、苦瓜、黄瓜、荸荠、白菜、芹菜、丝瓜、黄花菜等；适当吃一些富含油脂类的干果，如松子、芝麻、核桃仁、花生等；凉开水、蜂蜜等也有助于排便；少吃肉类和动物内脏等高蛋白、高胆固醇食物，少吃辛辣刺激性食物。
(1) 蜂蜜：适宜肠燥便秘者食用。蜂蜜180克，黑芝麻30克研碎，调和，蒸熟，每日2次当点心吃。
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(2) 香蕉：清热、润肠、解毒，适宜热性便秘和习惯性肠燥便秘者服食。生食，每日2～3次，每次2支。
(3) 苹果：每日早、晚空腹吃苹果1～2个，治大便燥结，常吃有效。
(4) 桑椹：润肠，适宜体虚者肠燥便秘时食用，也适宜慢性血虚便秘者服食。新鲜黑桑椹挤汁，每次服15毫升，每日2次；或用鲜桑椹2000克，绞汁，白砂糖500克，先将白砂糖放入铝锅内，加水少许，小火煎熬，待糖溶化后加入桑椹汁，一同熬成桑椹膏，每日2次，每次15克，开水化服，连服1周。
(5) 甘蔗：功在清热、生津、润肠，适宜热性便秘者服食。可用青皮甘蔗汁、蜂蜜各5毫升，混匀，每日早、晚空腹服下。
(6) 松子仁：适宜慢性肠燥便秘者食用，有养颜、润肺、滑肠之功。可用松子仁30克，每日早、晚同粳米煮稀饭吃；或用松子仁250～500克，炒熟后捣烂，加入白糖500克，再加适量清水，一同用文火熬成膏，冷却后装瓶，每日早、晚空腹食用，每次5~10毫升，用250毫升开水冲饮。
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(7) 胡桃：适宜大便燥结者服食。用胡桃仁、黑芝麻各500克，炒后共捣烂研碎，早、晚空腹时取5~10克，调入少许蜂蜜吞服，既可补养身体，又治习惯性便秘。也可单用胡桃肉30～50克，同粳米煮粥，早、晚食用。
(8) 韭菜：将新鲜韭菜洗净，然后捣汁，取30～50毫升，加15～20毫升黄酒，开水冲服。
(9) 萝卜：新鲜白萝卜250克，洗净后绞汁，然后兑入少量蜂蜜，空腹时1次服下，每日1次。尤其适宜欲便不得、腹中胀痛。
(10) 苋菜：清热利窍，民间多用苋菜炒食，治大便秘结干燥。习惯性便秘者，也宜用苋菜煮粥服食。
(11) 马铃薯：适宜习惯性便秘者食用。将马铃薯洗净后切为薄片，放入搅拌机内搅成糊状，用消毒纱布绞汁，每早空腹及午饭前各服半玻璃杯。大部分人在服用2～4天后有效，个别便秘者服用20天才有效。
, 百拇医药
(12) 海蜇：清热、化痰、消积、润肠，适宜大便燥结者食用。以海蜇30克，荸荠4个，煎水服，除可用于慢性咳嗽、吐浓痰之外，对大便干结者亦宜。
(13) 菠菜：200克，置沸水中烫约4分钟后捞出，用麻油调拌，早晚各食1次。有利五脏下气调中，有润肠通便之功。
药物通便
可以任选下面一种方法： ① 炒决明子15克，煎汤服，每日1次；② 玄明粉3克，吞服，每日1次；③ 火麻仁15克(每日量)，打碎代茶泡服；④ 酚酞，每片克，每次1～2片；⑤ 必要时可用开塞露灌肠。
“冷饮疗法”通便
定时定量饮服一些冷饮，如冷开水、冷果汁、冷蜂蜜水、冷汽水等，可以刺激胃肠蠕动，促进肠道反射性收缩，有利于通便，尤以早晨起床后饮服为佳。
泡澡
泡热水澡可活络血液循环，藉由流汗帮助加速体内的代谢循环。可在浴缸中加入一些精油，如：天竺葵、迷迭香、杜松、柠檬草，此外使用海盐按摩肌肤也很不错。
改变饮食习惯
以天然食品取代精致加工食物，新鲜水果是最强力的净化食物，菠萝、木瓜、奇异果、梨都是不错的选择。此外，减少刺激性饮食，改掉喝咖啡和红茶的习惯，不妨以花果茶和绿茶取代。, http://www.100md.com