七大恐慌加速老人身心老化（2）
事实证明，一个人的心理衰老与躯体衰老往往不是同步进行的。因为人的心理衰老不仅与大脑有密切关系，还与其个人身体健康状态、个人修养以及社会心理因素有关。就好比你挑选什么号码、款式和质地的内衣，与你的个人身体和审美情趣有关一样。在影响心理衰老的诸多因素中，个人心理特点和社会心理因素起到了重要的作用，所以推迟心理衰老是完全可能的。
一个人只要心理不衰老，即使年龄在增大，那他也不会有衰老恐慌。大连最长寿的老人温杨氏性格开朗，完全没有衰老的心理困惑。百岁时她不但能生活自理，而且还能做针线活。2006年她已经111岁了，生日前在医院体检，医生惊讶地发现她心脏的年龄却只有
60岁。
这个例子说明，老年人的心理年龄与身体的健康状况有关。自我感觉年轻的人身体健康状况较好，而健康状况较差的老年人心理年龄与实际年龄则更为相近。而普遍的现象是，人的心理年龄比生理年龄平均年轻约13岁，其中男性心理年龄更显年轻。
, 百拇医药
衰老不可抗拒，但绝对可以延缓。其中心理因素起到了非常关键的作用，而健康的身体能给人带来正面的精神暗示。所以，老年人只要保护好身体，衰老恐慌心理就会不攻自破。老年人没有衰老恐慌，自然就会快乐起来。
健康恐慌
老年人的健康恐慌心理，有点像一个对商家有成见的人去市场买花生，他亲眼看到人家称了2公斤花生给他，可他总怀疑商家的秤有问题，花生提在手上掂掂总觉得不足数，一路上都在嘀咕。可回到家一称，一两都不少，这才放下心来，自己吓了自己一把。
很多人都死于疾病，为什么现代医学水平越来越高，生活条件越来越好，而我们遭遇到的疾病却比人类历史上任何一个时期都多？这是大多数人产生健康恐慌的根本原因。
按人体理论来说，人从出生到16岁前各器官的功能逐渐发育完善，20岁到35岁时是生命最平稳的阶段，从35岁开始有的器官功能开始减退。由于各个器官功能随年龄增长而呈线性下降，人体抗病能力随年岁的增高而减弱。从这个意义上说，老年人得病的可能性大，因而健康恐慌也更甚。正因为人体理论的指导性作用，老年人对健康的认知也会出现很多的偏差。
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健康恐慌主要来自以下几个错误的心理认知：年老，健康一定会出问题；年老，一定会得大病；年老，得病治愈的几率不高；年老，容易得不治之症；年老，得病就危及生命。
有以上错误认知的老年人长期受健康恐慌的侵扰，大多心理都会出现一定的症状：谈病色变、讳疾忌医，而在体征表象上则会出现面容憔悴、双眼灰暗、心跳加快等症状，甚至会引起失眠、厌食等不良心理反应。
实际上，健康恐慌心理说到底还是一个人如何建立自然身体观的问题。
我们说人的身体是自然选择的结果，所有由生物进化形成的产物其实都有一堆妥协的方案。就像我们电脑的系统程序一样，即使是WindowsXP也存在许多程序漏洞，常常需要打补丁。这就是说虽然上帝把我们的身体结构安排得非常合理，但肯定还是有漏洞的。而人类无论经过多长时间的进化，都无法彻底清除对疾病的易感性。这就是人为什么生病的原因。
人体作为一个生物体系，生病是一种正常的现象，并不值得大惊小怪。问题是，老年人即使明白这个道理，也并不能因此而克服他们内心的健康恐慌。当他们看到身边有人被各种急性病和老年慢性病所折磨时，一些对自己身体产生疑虑的老年人就会这样想：既然人体的漏洞无法克服，生病是常态，不生病是非常态，那为什么自己一定是少数不生病的幸运的人呢？, http://www.100md.com
一个人只要心理不衰老，即使年龄在增大，那他也不会有衰老恐慌。大连最长寿的老人温杨氏性格开朗，完全没有衰老的心理困惑。百岁时她不但能生活自理，而且还能做针线活。2006年她已经111岁了，生日前在医院体检，医生惊讶地发现她心脏的年龄却只有
60岁。
这个例子说明，老年人的心理年龄与身体的健康状况有关。自我感觉年轻的人身体健康状况较好，而健康状况较差的老年人心理年龄与实际年龄则更为相近。而普遍的现象是，人的心理年龄比生理年龄平均年轻约13岁，其中男性心理年龄更显年轻。
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健康恐慌
老年人的健康恐慌心理，有点像一个对商家有成见的人去市场买花生，他亲眼看到人家称了2公斤花生给他，可他总怀疑商家的秤有问题，花生提在手上掂掂总觉得不足数，一路上都在嘀咕。可回到家一称，一两都不少，这才放下心来，自己吓了自己一把。
很多人都死于疾病，为什么现代医学水平越来越高，生活条件越来越好，而我们遭遇到的疾病却比人类历史上任何一个时期都多？这是大多数人产生健康恐慌的根本原因。
按人体理论来说，人从出生到16岁前各器官的功能逐渐发育完善，20岁到35岁时是生命最平稳的阶段，从35岁开始有的器官功能开始减退。由于各个器官功能随年龄增长而呈线性下降，人体抗病能力随年岁的增高而减弱。从这个意义上说，老年人得病的可能性大，因而健康恐慌也更甚。正因为人体理论的指导性作用，老年人对健康的认知也会出现很多的偏差。
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有以上错误认知的老年人长期受健康恐慌的侵扰，大多心理都会出现一定的症状：谈病色变、讳疾忌医，而在体征表象上则会出现面容憔悴、双眼灰暗、心跳加快等症状，甚至会引起失眠、厌食等不良心理反应。
实际上，健康恐慌心理说到底还是一个人如何建立自然身体观的问题。
我们说人的身体是自然选择的结果，所有由生物进化形成的产物其实都有一堆妥协的方案。就像我们电脑的系统程序一样，即使是WindowsXP也存在许多程序漏洞，常常需要打补丁。这就是说虽然上帝把我们的身体结构安排得非常合理，但肯定还是有漏洞的。而人类无论经过多长时间的进化，都无法彻底清除对疾病的易感性。这就是人为什么生病的原因。
人体作为一个生物体系，生病是一种正常的现象，并不值得大惊小怪。问题是，老年人即使明白这个道理，也并不能因此而克服他们内心的健康恐慌。当他们看到身边有人被各种急性病和老年慢性病所折磨时，一些对自己身体产生疑虑的老年人就会这样想：既然人体的漏洞无法克服，生病是常态，不生病是非常态，那为什么自己一定是少数不生病的幸运的人呢？, http://www.100md.com