令人困惑的六种假性衰老（2）
经常气短、气促
俗话说，人老肺先老。所以老年人跑几步路、爬一段楼梯就气喘吁吁，人们便认为这是肺在衰老。
如果你没有器质性的呼吸系统疾病，如喉炎、哮喘、支气管炎、肺炎、气胸等病症，而吸气中枢出现了抑制现象，产生短暂的气短现象，如在劳动时加重，在休息时缓解或不出现，或仰卧位时加重，坐位时减轻，那么这是一种生理性的气短现象。
有的人伏案工作时，因低头呼吸，会出现憋气和气短，腹部脂肪较多的肥胖者因为横膈膜上下活动受限制，影响肺呼吸功能，也可能发生生理性气短。显然，生理性气短与心肺没有关系。所以老年人一喘气就是肺在衰老的说法是靠不住的。
虽然人们总说肺先于其他器官衰老，但其实肺有很强的替补能力，平时肺部只有1/3的部分在工作，随时可以依靠运动唤醒肺的活力，拥有一个像年轻人一样的肺。
乳房松弛下垂
哺育期过后的妇女大多会出现乳房松弛和下垂，这是因为这个时期的女性激素水平下降，使得乳腺泡管、腺体和脂肪组织发生萎缩，而皮肤及支撑组织却相应较多，所以出现乳房下垂。医学证明，哺乳期的妇女如果经常吃酸梅、稀饭，则乳房下垂速度更快，这是因为酸梅的酸及盐分、稀饭的水分会使人体的细胞弛缓，连内部的器官和肌肉都会产生弛缓和下垂。
可见，乳房松弛和下垂并不意味着你的身体在衰老。如果护理得当，很多老年妇女也会拥有健美挺拔的乳房。
腹部肥胖
随着年龄的增长，人的代谢率也会降低，热量消耗的速度会变慢。一般来说，人摄取的热量满足了工作、运动的需要后，其他的就变成脂肪存在身体内。如果贮存的脂肪过多，腹部就会凸显出来，形成小肚子。这个时候你说你自己已经在衰老了，显然是言过其实。
衰老是相对的。按人体医学理论，人进入30岁后器官就会出现不同程度的衰老，40岁的时候出现明显发福，显然你不能说40岁你已经老了。所以用腹部长肉来鉴定人体老化没有说服力，至少缺乏科学性。
中老年发福的原因还与荷尔蒙的改变以及人的情志有关。一般来说，热量的利用是靠内分泌系统进行调节。内分泌系统又受制于神经系统，神经系统又与精神因素有关。人到中年后，生活和工作压力相对减轻，生活安逸，平静的心态、愉快的心情使得内分泌变得旺盛，所以“心宽体胖”具备了内外在的条件，发福就变得自然而然了。因此，身体发福并不代表身体的真正衰老。
综上所述，“假性衰老”的最大危害是使老年人误判形势，增加自己内心的衰老恐慌，到头来反而使肌体加速衰老。所以“假性衰老”本身并不可怕，怕的是它能诱发你的心态衰老。, 百拇医药
俗话说，人老肺先老。所以老年人跑几步路、爬一段楼梯就气喘吁吁，人们便认为这是肺在衰老。
如果你没有器质性的呼吸系统疾病，如喉炎、哮喘、支气管炎、肺炎、气胸等病症，而吸气中枢出现了抑制现象，产生短暂的气短现象，如在劳动时加重，在休息时缓解或不出现，或仰卧位时加重，坐位时减轻，那么这是一种生理性的气短现象。
有的人伏案工作时，因低头呼吸，会出现憋气和气短，腹部脂肪较多的肥胖者因为横膈膜上下活动受限制，影响肺呼吸功能，也可能发生生理性气短。显然，生理性气短与心肺没有关系。所以老年人一喘气就是肺在衰老的说法是靠不住的。
虽然人们总说肺先于其他器官衰老，但其实肺有很强的替补能力，平时肺部只有1/3的部分在工作，随时可以依靠运动唤醒肺的活力，拥有一个像年轻人一样的肺。
乳房松弛下垂
哺育期过后的妇女大多会出现乳房松弛和下垂，这是因为这个时期的女性激素水平下降，使得乳腺泡管、腺体和脂肪组织发生萎缩，而皮肤及支撑组织却相应较多，所以出现乳房下垂。医学证明，哺乳期的妇女如果经常吃酸梅、稀饭，则乳房下垂速度更快，这是因为酸梅的酸及盐分、稀饭的水分会使人体的细胞弛缓，连内部的器官和肌肉都会产生弛缓和下垂。
可见，乳房松弛和下垂并不意味着你的身体在衰老。如果护理得当，很多老年妇女也会拥有健美挺拔的乳房。
腹部肥胖
随着年龄的增长，人的代谢率也会降低，热量消耗的速度会变慢。一般来说，人摄取的热量满足了工作、运动的需要后，其他的就变成脂肪存在身体内。如果贮存的脂肪过多，腹部就会凸显出来，形成小肚子。这个时候你说你自己已经在衰老了，显然是言过其实。
衰老是相对的。按人体医学理论，人进入30岁后器官就会出现不同程度的衰老，40岁的时候出现明显发福，显然你不能说40岁你已经老了。所以用腹部长肉来鉴定人体老化没有说服力，至少缺乏科学性。
中老年发福的原因还与荷尔蒙的改变以及人的情志有关。一般来说，热量的利用是靠内分泌系统进行调节。内分泌系统又受制于神经系统，神经系统又与精神因素有关。人到中年后，生活和工作压力相对减轻，生活安逸，平静的心态、愉快的心情使得内分泌变得旺盛，所以“心宽体胖”具备了内外在的条件，发福就变得自然而然了。因此，身体发福并不代表身体的真正衰老。
综上所述，“假性衰老”的最大危害是使老年人误判形势，增加自己内心的衰老恐慌，到头来反而使肌体加速衰老。所以“假性衰老”本身并不可怕，怕的是它能诱发你的心态衰老。, 百拇医药