附录一 常用中成药的误区（3）
人参是补虚的，是一个补益的药，没有虚的表现我们不要乱吃，有的表现虽然是虚，但是实质是实的，我们自己判断往往容易出错，所以不要自行乱用人参。《伤寒论》里面的人参，可能是我们现在用的党参，主要是用来健胃生津液的。人参味甘微温，如果是虚寒体质的人有用的机会，如果是湿热体质的人，单独用就不合适。
6.阿胶：滋阴补血又养颜
在中药里，阿胶确实是妇科上等良药，有滋阴补血的功效。但并非适用于所有人，有些人在服用阿胶之后，会出现火气亢盛的表现，如鼻腔、口唇等部位出现许多热疮，或眼睛干涩、发红、眼眵增多，甚至出现喉咙干痛及大便秘结或大便带血等症状。有些阳虚者服用后，也会出现食欲不振、胃部饱胀，出现消化功能障碍等症状。
另外，患有感冒、咳嗽、腹泻或月经来潮时，应停服阿胶，等病情痊愈或经停后再继续服用。
阿胶性平，滋阴补血效果很好，但是比较滋腻，容易壅湿生满，时间长了就容易上火，适用于确实有阴血亏虚这种情况的人。
, http://www.100md.com
7.藿香正气类制剂：防暑特效药
“防暑该用什么药?对，来两盒藿香正气水吧。”“藿香正气水难喝，来一盒藿香正气丸吧……”现在是夏天，许多人都会买点放在家里以备不时之需。其实这是误解。
为什么说藿香正气类制剂不是防暑特效药?中暑是因为暑热内侵，临床以高热、大量出汗、疲倦乏力为主要表现，严重的可能会出现虚脱。治疗应当以清热泻火、养阴解暑为主，而藿香正气类制剂具有辛温解表、散寒、除湿的功效，属于温热药，根本不适合治疗中暑。只有那些体内以寒湿为主，同时又感受热邪，发热不明显，出汗不是很多的人才可以服用。
“藿香正气药是传统中医药的经典老方，功能相当广泛，但主要还是用来理气祛湿和驱寒，而非目前不少人误认为的解暑特效药。”藿香正气类感冒药是在古方藿香正气散的基础上经现代工艺加工而成，藿香正气散由藿香、大腹皮、白芷、茯苓、法半夏、白术、陈皮、厚朴、桔梗、紫苏叶、甘草、生姜、大枣等组成，具有辛温解表、散寒除湿、止呕等作用，主要用于治疗体内寒湿较重，同时又受风寒外邪所导致的感冒。
, 百拇医药
夏季气候炎热，这时所产生的感冒多有热邪，不能再使用温热药，否则病情会加重。只有一向脾胃功能虚弱，或长期工作在潮湿的环境中，体内以寒湿为主的人才适用。这类人感冒时一般发热都不明显，通常症状是食欲不振、腹胀、舌苔白腻。部分因空调温度过低而导致的感冒也可以使用，因为这类患者多因经常往来于室内和户外忽冷忽热的环境中，易受寒邪侵袭。
藿香正气类制剂用来治疗寒湿所导致的腹泻呕吐等胃肠型感冒很见效。对于一些大便稀烂、无明显臭味的腹泻患者效果最好。
附录二 食物寒热温凉性质表
食物都有食性，有些作为中草药还有药性。因此，日常养生食疗也需依各人体质。明朝李时珍《本草纲目》中有300多种是人们日常的食物，记载了每一味食物的食性。他将食性分为平性、温性、凉性三类。凉性的食物可以清补，多食适合于阴虚内热的人群。温性的食物可以温补，多食适合于阳虚畏冷的人群。平性的食物可以平补，适合于各种人群。
, http://www.100md.com
温性食物
糯米、高粱、刀豆、洋葱、韭菜、芥菜、大蒜、芫荽、茴香菜、葱、芦笋、生姜、南瓜、辣椒、杏、杨梅、山楂、桃子、龙眼肉、荔枝、石榴、椰子、胡桃仁、大枣、栗子、松子、猪肚、猪肝、羊肉、狗肉、鹿肉、鸡肉、牛肉、海参、虾、鲍鱼、蚶、带鱼、鲢鱼、鳙鱼、草鱼、羊乳、雀蛋、蛇肉、红糖、醋、酒、八角茴香、花椒、胡椒、菜子油、茉莉花。
寒性食物
冰、小麦、大麦、荞麦、小米、薏苡仁、绿豆、绿豆芽、黄豆芽、豆腐、芹菜、香芹、空心菜、菠菜、金针菜、莴笋、茭白、油菜、竹笋、莼菜、白萝卜、慈姑、藕、冬瓜、丝瓜、黄瓜、苦瓜、番茄、茄子、蘑菇、荸荠、甘蔗、香蕉、柿子、橘、橙子、柚、梨、桑葚、苹果、枇杷、猕猴桃、罗汉果、菱、西瓜、甜瓜、兔肉、蟹、螺蛳、蛏、蛤蜊、田螺、黑鱼、紫菜、海带、鸡蛋、鸭蛋、食盐、酱油、茶叶、麻油。
平性食物
, http://www.100md.com
大米、玉米、红豆、蚕豆、豌豆、豇豆、扁豆、黑豆、黄豆(《名医别录》除胃中热痹)、豆腐皮、豆浆(《本草纲目拾遗》清咽)、白菜、卷心菜、茼蒿、香椿、胡萝卜、芋头、百合、红薯、土豆、山药、木耳、银耳、香菇、李子、梅子、柠檬、橄榄、葡萄、葵花子、莲子、芡实(鸡头米)、花生、南瓜子、甜杏仁、猪肉、驴肉、鸭肉、鹅肉、鹌鹑、鸽子肉、海蜇、乌贼鱼、黄花鱼、银鱼、平鱼、鲫鱼、鲤鱼、白鳝、鳖、龟肉、泥鳅、桂鱼、干贝、牡蛎肉、牛乳(《日华子本草》解热毒)、鹌鹑蛋、鸽蛋、白糖、冰糖、蜂蜜、黑芝麻、花生油。
附录四
国 粹 中 医(复兴中医网主题歌)
作词：陈建国 魏守虎
作曲：小 宝
混音：小 宝
, 百拇医药 试唱：小 宝
数千年和疾痛的抗争
中华绽放出一支奇葩
神农尝百草五味俱全
世代摸索啊口口相传
华佗的故事家喻户晓
仲景的医术传遍华夏
扁鹊诊未病妇孺皆知
李时珍寻药踏遍山崖
黄帝内经呀理论经典
本草伤寒是汤液精华
六经八纲是诊治大法
, 百拇医药
望闻问切即了然于胸
遥望当年
杏林园中
中医神技胜百花
百草巧治世间病
世世代代功无涯!
泱泱中华
瑰宝传承
中西争流济天下
橘井人蓄势欲发
国粹中医享誉天下!
本曲试听下载网址：, 百拇医药
6.阿胶：滋阴补血又养颜
在中药里，阿胶确实是妇科上等良药，有滋阴补血的功效。但并非适用于所有人，有些人在服用阿胶之后，会出现火气亢盛的表现，如鼻腔、口唇等部位出现许多热疮，或眼睛干涩、发红、眼眵增多，甚至出现喉咙干痛及大便秘结或大便带血等症状。有些阳虚者服用后，也会出现食欲不振、胃部饱胀，出现消化功能障碍等症状。
另外，患有感冒、咳嗽、腹泻或月经来潮时，应停服阿胶，等病情痊愈或经停后再继续服用。
阿胶性平，滋阴补血效果很好，但是比较滋腻，容易壅湿生满，时间长了就容易上火，适用于确实有阴血亏虚这种情况的人。
, http://www.100md.com
7.藿香正气类制剂：防暑特效药
“防暑该用什么药?对，来两盒藿香正气水吧。”“藿香正气水难喝，来一盒藿香正气丸吧……”现在是夏天，许多人都会买点放在家里以备不时之需。其实这是误解。
为什么说藿香正气类制剂不是防暑特效药?中暑是因为暑热内侵，临床以高热、大量出汗、疲倦乏力为主要表现，严重的可能会出现虚脱。治疗应当以清热泻火、养阴解暑为主，而藿香正气类制剂具有辛温解表、散寒、除湿的功效，属于温热药，根本不适合治疗中暑。只有那些体内以寒湿为主，同时又感受热邪，发热不明显，出汗不是很多的人才可以服用。
“藿香正气药是传统中医药的经典老方，功能相当广泛，但主要还是用来理气祛湿和驱寒，而非目前不少人误认为的解暑特效药。”藿香正气类感冒药是在古方藿香正气散的基础上经现代工艺加工而成，藿香正气散由藿香、大腹皮、白芷、茯苓、法半夏、白术、陈皮、厚朴、桔梗、紫苏叶、甘草、生姜、大枣等组成，具有辛温解表、散寒除湿、止呕等作用，主要用于治疗体内寒湿较重，同时又受风寒外邪所导致的感冒。
, 百拇医药
夏季气候炎热，这时所产生的感冒多有热邪，不能再使用温热药，否则病情会加重。只有一向脾胃功能虚弱，或长期工作在潮湿的环境中，体内以寒湿为主的人才适用。这类人感冒时一般发热都不明显，通常症状是食欲不振、腹胀、舌苔白腻。部分因空调温度过低而导致的感冒也可以使用，因为这类患者多因经常往来于室内和户外忽冷忽热的环境中，易受寒邪侵袭。
藿香正气类制剂用来治疗寒湿所导致的腹泻呕吐等胃肠型感冒很见效。对于一些大便稀烂、无明显臭味的腹泻患者效果最好。
附录二 食物寒热温凉性质表
食物都有食性，有些作为中草药还有药性。因此，日常养生食疗也需依各人体质。明朝李时珍《本草纲目》中有300多种是人们日常的食物，记载了每一味食物的食性。他将食性分为平性、温性、凉性三类。凉性的食物可以清补，多食适合于阴虚内热的人群。温性的食物可以温补，多食适合于阳虚畏冷的人群。平性的食物可以平补，适合于各种人群。
, http://www.100md.com
温性食物
糯米、高粱、刀豆、洋葱、韭菜、芥菜、大蒜、芫荽、茴香菜、葱、芦笋、生姜、南瓜、辣椒、杏、杨梅、山楂、桃子、龙眼肉、荔枝、石榴、椰子、胡桃仁、大枣、栗子、松子、猪肚、猪肝、羊肉、狗肉、鹿肉、鸡肉、牛肉、海参、虾、鲍鱼、蚶、带鱼、鲢鱼、鳙鱼、草鱼、羊乳、雀蛋、蛇肉、红糖、醋、酒、八角茴香、花椒、胡椒、菜子油、茉莉花。
寒性食物
冰、小麦、大麦、荞麦、小米、薏苡仁、绿豆、绿豆芽、黄豆芽、豆腐、芹菜、香芹、空心菜、菠菜、金针菜、莴笋、茭白、油菜、竹笋、莼菜、白萝卜、慈姑、藕、冬瓜、丝瓜、黄瓜、苦瓜、番茄、茄子、蘑菇、荸荠、甘蔗、香蕉、柿子、橘、橙子、柚、梨、桑葚、苹果、枇杷、猕猴桃、罗汉果、菱、西瓜、甜瓜、兔肉、蟹、螺蛳、蛏、蛤蜊、田螺、黑鱼、紫菜、海带、鸡蛋、鸭蛋、食盐、酱油、茶叶、麻油。
平性食物
, http://www.100md.com
大米、玉米、红豆、蚕豆、豌豆、豇豆、扁豆、黑豆、黄豆(《名医别录》除胃中热痹)、豆腐皮、豆浆(《本草纲目拾遗》清咽)、白菜、卷心菜、茼蒿、香椿、胡萝卜、芋头、百合、红薯、土豆、山药、木耳、银耳、香菇、李子、梅子、柠檬、橄榄、葡萄、葵花子、莲子、芡实(鸡头米)、花生、南瓜子、甜杏仁、猪肉、驴肉、鸭肉、鹅肉、鹌鹑、鸽子肉、海蜇、乌贼鱼、黄花鱼、银鱼、平鱼、鲫鱼、鲤鱼、白鳝、鳖、龟肉、泥鳅、桂鱼、干贝、牡蛎肉、牛乳(《日华子本草》解热毒)、鹌鹑蛋、鸽蛋、白糖、冰糖、蜂蜜、黑芝麻、花生油。
附录四
国 粹 中 医(复兴中医网主题歌)
作词：陈建国 魏守虎
作曲：小 宝
混音：小 宝
, 百拇医药 试唱：小 宝
数千年和疾痛的抗争
中华绽放出一支奇葩
神农尝百草五味俱全
世代摸索啊口口相传
华佗的故事家喻户晓
仲景的医术传遍华夏
扁鹊诊未病妇孺皆知
李时珍寻药踏遍山崖
黄帝内经呀理论经典
本草伤寒是汤液精华
六经八纲是诊治大法
, 百拇医药
望闻问切即了然于胸
遥望当年
杏林园中
中医神技胜百花
百草巧治世间病
世世代代功无涯!
泱泱中华
瑰宝传承
中西争流济天下
橘井人蓄势欲发
国粹中医享誉天下!
本曲试听下载网址：, 百拇医药