午时对应心经（2）
除此之外，舌头不灵活了，也要检查心脑。因为心开窍于舌，心脑有病，可先反映在舌头上面，比如出现舌不灵、舌麻等。反之，平时舌的保健对心也有一定的好处，闲时我们可以做舌保健功。方法是：闭目养神数分钟后，做伸缩、左右摆动及在口腔内做逆时针画圆各10次。然后搅拌舌下廉泉穴的津液徐徐咽下，收功。舌保健功的目的是通过舌对心的良性刺激，促进心的功能保持良好的状态。
在生活中，我们还会见到有人大量出汗，这就要先考虑心。因为汗为心之液，和血汗同源，大汗可亡心阳，也可亡心阴。中医认为，动汗为贵，但是动汗以微汗为宜，不要大量出汗；心气虚、心阳不足的人，更应避免大汗以致心气暴脱而出事。
想有好心情就要多按摩心经
手少阴心经起着维护心脏功能的作用，它可以说是人体的生死命脉。
心主神志，也就是说人情绪的好坏会和心经产生直接的联系。心经的穴位中有不少穴位都可以起到调节神志、缓解情绪的作用。
, 百拇医药
极泉穴——心痛要穴
适量轻按极泉穴可以改善心脏不适症状。极泉穴位于腋窝顶点、腋动脉搏动处。将右手四指放在左侧胸大肌外侧，拇指置按胸大肌内侧，再用食、中指自然轻轻地点按在腋下极泉穴上；边捏拿胸大肌，边用食指、中指轻轻点揉极泉穴，反复操作10次；然后再换手同法操作。常按摩此穴有宁心安神、解郁止惊的功效。
少府穴——制怒奇穴
握拳时，小指尖处就是少府穴。当你发怒冲动时，可用左手或右手的拇指按压在掌侧少府穴，以鼻深吸气，用口缓缓呼出。呼气时掐压少府穴6~8下，然后吸气，待呼气时，再掐压6~8下，如此反复操作3遍，可达到制怒的目的。
神门穴——养心安神第一穴
正坐伸手，掌心向面部，屈肘向上约45度，在无名指与小指往下延伸到手腕交界处，即腕横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡凹陷处即是此穴。
, 百拇医药
神门穴是人体精气神的进入之处，因此是治疗心脏疾病的重要穴位，按压此穴，能够有效治疗心悸、心绞痛、多梦、心烦等疾患，具有宁神、养心的功效。
少冲穴——安神要穴
位于左右手部，小指指甲下缘，靠无名指侧的边缘处。只要你能经常按摩少冲穴，可以摆脱焦虑不安的情绪。刺激的方法是用手指按压穴位的两侧并连续按摩。如果左右两手都感觉疼痛，可先刺激痛得较厉害的那只手。
通里穴——清心安神穴
位于掌后尺侧屈肌腱的桡侧缘，腕横纹上1寸处。经常按摩通里穴具有清心宁神的作用，且有助于缓解神经性心悸、心动过速、心律不齐、神经衰弱等病。可借助他人帮助，用手拇指端和其余四指相对，捏拿左右侧通里穴各36次，一般捏拿3~5遍即可。
阴郄穴——通经安神穴
, http://www.100md.com
在前臂掌侧，当尺侧腕屈肌腱的桡侧缘，腕横纹上寸处。按摩此穴可疏通经络，安神，可辅助治疗上肢瘫痪，头痛，失眠等病症。用拇指和食指的螺纹面分抵小指末节的掌背两侧，以腕部或前臂发力、叩点在于少阴心经阴郄穴上。
喜伤心，恐胜喜
喜为心志。也就是说，心能表达人的喜悦之情。心能主血，喜悦是心情开朗、精神愉悦的一种表现形式，能使气血调和，食欲增加。但过度的喜，即突如其来的惊喜或过分的大喜，反而会伤心。《素问·阴阳应象大论》中说：“喜伤心。”即过度喜悦会伤心。
心主神明，心是情志思维活动的中枢，超乎常态的“喜”，会导致精神异常、思维混乱，还很容易诱发高血压、心脏病等。这种因过喜而引起的意外，在日常生活中是时有出现的。特别是像一些家庭聚会，一家人聚在一起自然是非常高兴的事情，一顿丰盛的聚餐也是必不可少的。但是如不注意节制，就会对心不好。
, 百拇医药
首先，正如刚才所说，喜则气缓，易使心气涣散。其次，过量饮食会导致消化负担过重，这也会引起“子盗母气”的问题。子是指脾胃，母则指心。所谓“子盗母气”，就是说由于脾胃消化负担过重，导致脾胃气不足而借调心之气来帮助消化食物。这样就更加重了心气涣散。人体的心气过度消耗，很容易使心脏出现问题，引发心脏疾病。
我们都知道“范进中举”的故事：范进中了举人之后太高兴了，然后他就发狂了，这就是典型的“喜伤心”。那么如何处理呢？就是“恐胜喜”，什么意思？就是他最怕谁，最恐惧的是谁，就让谁来打他两巴掌。结果范进被他岳父打醒了，他的病就好了。
其实这个原理也很简单，喜是属于心经的，心属火，而水克火，肾属水，而与其相对应的七情就是恐，那就只能是恐胜喜，也就是用肾水来克心火。, http://www.100md.com
在生活中，我们还会见到有人大量出汗，这就要先考虑心。因为汗为心之液，和血汗同源，大汗可亡心阳，也可亡心阴。中医认为，动汗为贵，但是动汗以微汗为宜，不要大量出汗；心气虚、心阳不足的人，更应避免大汗以致心气暴脱而出事。
想有好心情就要多按摩心经
手少阴心经起着维护心脏功能的作用，它可以说是人体的生死命脉。
心主神志，也就是说人情绪的好坏会和心经产生直接的联系。心经的穴位中有不少穴位都可以起到调节神志、缓解情绪的作用。
, 百拇医药
极泉穴——心痛要穴
适量轻按极泉穴可以改善心脏不适症状。极泉穴位于腋窝顶点、腋动脉搏动处。将右手四指放在左侧胸大肌外侧，拇指置按胸大肌内侧，再用食、中指自然轻轻地点按在腋下极泉穴上；边捏拿胸大肌，边用食指、中指轻轻点揉极泉穴，反复操作10次；然后再换手同法操作。常按摩此穴有宁心安神、解郁止惊的功效。
少府穴——制怒奇穴
握拳时，小指尖处就是少府穴。当你发怒冲动时，可用左手或右手的拇指按压在掌侧少府穴，以鼻深吸气，用口缓缓呼出。呼气时掐压少府穴6~8下，然后吸气，待呼气时，再掐压6~8下，如此反复操作3遍，可达到制怒的目的。
神门穴——养心安神第一穴
正坐伸手，掌心向面部，屈肘向上约45度，在无名指与小指往下延伸到手腕交界处，即腕横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡凹陷处即是此穴。
, 百拇医药
神门穴是人体精气神的进入之处，因此是治疗心脏疾病的重要穴位，按压此穴，能够有效治疗心悸、心绞痛、多梦、心烦等疾患，具有宁神、养心的功效。
少冲穴——安神要穴
位于左右手部，小指指甲下缘，靠无名指侧的边缘处。只要你能经常按摩少冲穴，可以摆脱焦虑不安的情绪。刺激的方法是用手指按压穴位的两侧并连续按摩。如果左右两手都感觉疼痛，可先刺激痛得较厉害的那只手。
通里穴——清心安神穴
位于掌后尺侧屈肌腱的桡侧缘，腕横纹上1寸处。经常按摩通里穴具有清心宁神的作用，且有助于缓解神经性心悸、心动过速、心律不齐、神经衰弱等病。可借助他人帮助，用手拇指端和其余四指相对，捏拿左右侧通里穴各36次，一般捏拿3~5遍即可。
阴郄穴——通经安神穴
, http://www.100md.com
在前臂掌侧，当尺侧腕屈肌腱的桡侧缘，腕横纹上寸处。按摩此穴可疏通经络，安神，可辅助治疗上肢瘫痪，头痛，失眠等病症。用拇指和食指的螺纹面分抵小指末节的掌背两侧，以腕部或前臂发力、叩点在于少阴心经阴郄穴上。
喜伤心，恐胜喜
喜为心志。也就是说，心能表达人的喜悦之情。心能主血，喜悦是心情开朗、精神愉悦的一种表现形式，能使气血调和，食欲增加。但过度的喜，即突如其来的惊喜或过分的大喜，反而会伤心。《素问·阴阳应象大论》中说：“喜伤心。”即过度喜悦会伤心。
心主神明，心是情志思维活动的中枢，超乎常态的“喜”，会导致精神异常、思维混乱，还很容易诱发高血压、心脏病等。这种因过喜而引起的意外，在日常生活中是时有出现的。特别是像一些家庭聚会，一家人聚在一起自然是非常高兴的事情，一顿丰盛的聚餐也是必不可少的。但是如不注意节制，就会对心不好。
, 百拇医药
首先，正如刚才所说，喜则气缓，易使心气涣散。其次，过量饮食会导致消化负担过重，这也会引起“子盗母气”的问题。子是指脾胃，母则指心。所谓“子盗母气”，就是说由于脾胃消化负担过重，导致脾胃气不足而借调心之气来帮助消化食物。这样就更加重了心气涣散。人体的心气过度消耗，很容易使心脏出现问题，引发心脏疾病。
我们都知道“范进中举”的故事：范进中了举人之后太高兴了，然后他就发狂了，这就是典型的“喜伤心”。那么如何处理呢？就是“恐胜喜”，什么意思？就是他最怕谁，最恐惧的是谁，就让谁来打他两巴掌。结果范进被他岳父打醒了，他的病就好了。
其实这个原理也很简单，喜是属于心经的，心属火，而水克火，肾属水，而与其相对应的七情就是恐，那就只能是恐胜喜，也就是用肾水来克心火。, http://www.100md.com