心宽病自去 书评 （2）
说到这儿，我们就要再次提到我们的伟大医学宝典——《黄帝内经》，与古希腊的《希波克拉底文集》相比来看，其心理保健思想更丰富，也更成熟。综观我们的《黄帝内经》，无论是在造成身心疾病的原因上，还是在这些疾病的发病原因上，甚至还包括对身心疾病的诊断和防治，都有许多精辟的论述，并已形成一定的理论体系。就拿身体之形和心灵之神来说，《黄帝内经》更早地认识到，形生神而又寓神，神又能驾御形体，而人只有形神统一才能身心健康，尽享天年。
逆转疾病，恢复健康，只在一念之间
宽心是心理养生的调节阀，宽心是一种良好的心理品质，它不仅包含着理解和原谅，更显示着气度和胸襟、坚强和力量。一个不会宽心只知苛求别人的人，其心理往往处于紧张状态，从而导致神经兴奋、血管收缩，血压升高，使心理负担加重进入恶性循环。而事实上，养生的最终或者说根本其实是心理的养生，“心变了”，承载“心”的身体必然要变。
杨力教授著作的这本《杨力揭示黄帝内经中的心理养生之秘——心宽病自去》乃是其作者本人多年的夙愿。这本书将《黄帝内经》中的心理养生秘法公之于世人，作者想让万千大众都从中受益。
, 百拇医药
一个人往往是先有了生病的思维模式，然后才真的患上癌症等严重疾病。通俗地说，一个人必须先祛除头脑中不健康的想法，才能恢复健康。所以，逆转疾病的第一步就是下决心赶走疾病，恢复健康。要不要改变，只在一念之间。
人的喜、怒、忧、思、悲、恐、惊等心理，在很大程度上决定我们的健康状况。比如，杨力教授在书中举了一个这样的亲身诊病的例子：
“我曾经接诊过一位病人，自从下岗后就没有好好吃过饭。尤其是下岗后的两年，什么都不想做，都不想干，整天坐着发呆，经常出现心烦，不想吃饭，胃胀，打嗝，睡眠不好，梦多等症状。并且看什么都觉得不顺心，看自己的老伴都心烦，儿媳妇，儿子，孩子就更受不了了。结果大家都搬出去了，就老太太一个人在家，可是她又难受了。家人在跟前她烦，家人不在跟前，她也觉得委屈，觉得自己有病家人不管，可是去检查，又没有什么问题。弄的病人家属怎么都不是。病人还常常想着‘寻死’，活着没意义。
病人来找我时，已经好几天没吃饭了，家人真怕她“成仙儿”了。求我赶紧给她治治。通过一番细聊，知道了她大体的症状，又看她唉声叹气，我给她把脉，脉也细弱无力。最后确诊为典型的植物神经功能紊乱。我给他开了逍遥丸及一些方药让她回家调理，并且建议她去找心理咨询师进行一些必要的心理调节性治疗。
, 百拇医药
通过心理脱敏治疗，加上相应的药物治疗，终于在过了两三个月之后。病人慢慢的好转了。有一天还特意跑过来跟我说，感觉头不那么胀了，也能吃饭了，睡眠也能睡了，心也不那么烦了，总的来说，病情不同程度上都有些好转。
当然在临床上病情能达到像我的这位病人的症状，并不多见，但是心情不好，思虑过度时，不想吃饭倒是很多人都有过这样的经历。《黄帝内经》中有“思伤脾”之说。通俗的解释就是人的精神心理活动与肝脏的功能有关。当人受到精神刺激造成心情不畅、精神抑郁时，会影响肝脏功能的正常发挥。肝脏通过调节气机辅助脾胃消化运输饮食精微，肝气郁结则气机不利，则不思饮食。如果不想吃饭的情况继续严重的发展下去时，就会出现没有饥饿感，不想吃饭，病人就是几天不吃饭都不觉的饿。勉强吃，不是肚子饿的不行了吃，而是觉的“我”不吃饭身体受不了，所以才勉强吃点。
其实，不是说思虑太过，影响食欲，有害的心理因素还可以造成各种各样的身体疾病和精神疾病。临床证明，月经不调、糖尿病、高血压、冠心病、心肌梗塞、胃十二指肠溃疡、慢性溃疡性结肠炎、脑血管意外、皮肤病遗迹癌症等都心理因素有关。”
读过此书，你会感到非常震惊，我们很少意识到的心理活动，真的在损坏着我们的身体。当我们表现消极时，我们体内的激素分泌就会改变，使我们的免疫力降低，最终使我们人体生病。作者用自身的切身体会，真诚地展示了心理是如何影响身体健康的，提醒我们不仅要注意调整心态，更教会我们放松身心的技巧，真的是最好的礼物。感谢作者带来了这么好的书。
最后，让我们记住本书作者杨力教授所提倡的观点：百病从心起，养生先养心；百病由心生，心宽病自去。, 百拇医药
逆转疾病，恢复健康，只在一念之间
宽心是心理养生的调节阀，宽心是一种良好的心理品质，它不仅包含着理解和原谅，更显示着气度和胸襟、坚强和力量。一个不会宽心只知苛求别人的人，其心理往往处于紧张状态，从而导致神经兴奋、血管收缩，血压升高，使心理负担加重进入恶性循环。而事实上，养生的最终或者说根本其实是心理的养生，“心变了”，承载“心”的身体必然要变。
杨力教授著作的这本《杨力揭示黄帝内经中的心理养生之秘——心宽病自去》乃是其作者本人多年的夙愿。这本书将《黄帝内经》中的心理养生秘法公之于世人，作者想让万千大众都从中受益。
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一个人往往是先有了生病的思维模式，然后才真的患上癌症等严重疾病。通俗地说，一个人必须先祛除头脑中不健康的想法，才能恢复健康。所以，逆转疾病的第一步就是下决心赶走疾病，恢复健康。要不要改变，只在一念之间。
人的喜、怒、忧、思、悲、恐、惊等心理，在很大程度上决定我们的健康状况。比如，杨力教授在书中举了一个这样的亲身诊病的例子：
“我曾经接诊过一位病人，自从下岗后就没有好好吃过饭。尤其是下岗后的两年，什么都不想做，都不想干，整天坐着发呆，经常出现心烦，不想吃饭，胃胀，打嗝，睡眠不好，梦多等症状。并且看什么都觉得不顺心，看自己的老伴都心烦，儿媳妇，儿子，孩子就更受不了了。结果大家都搬出去了，就老太太一个人在家，可是她又难受了。家人在跟前她烦，家人不在跟前，她也觉得委屈，觉得自己有病家人不管，可是去检查，又没有什么问题。弄的病人家属怎么都不是。病人还常常想着‘寻死’，活着没意义。
病人来找我时，已经好几天没吃饭了，家人真怕她“成仙儿”了。求我赶紧给她治治。通过一番细聊，知道了她大体的症状，又看她唉声叹气，我给她把脉，脉也细弱无力。最后确诊为典型的植物神经功能紊乱。我给他开了逍遥丸及一些方药让她回家调理，并且建议她去找心理咨询师进行一些必要的心理调节性治疗。
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通过心理脱敏治疗，加上相应的药物治疗，终于在过了两三个月之后。病人慢慢的好转了。有一天还特意跑过来跟我说，感觉头不那么胀了，也能吃饭了，睡眠也能睡了，心也不那么烦了，总的来说，病情不同程度上都有些好转。
当然在临床上病情能达到像我的这位病人的症状，并不多见，但是心情不好，思虑过度时，不想吃饭倒是很多人都有过这样的经历。《黄帝内经》中有“思伤脾”之说。通俗的解释就是人的精神心理活动与肝脏的功能有关。当人受到精神刺激造成心情不畅、精神抑郁时，会影响肝脏功能的正常发挥。肝脏通过调节气机辅助脾胃消化运输饮食精微，肝气郁结则气机不利，则不思饮食。如果不想吃饭的情况继续严重的发展下去时，就会出现没有饥饿感，不想吃饭，病人就是几天不吃饭都不觉的饿。勉强吃，不是肚子饿的不行了吃，而是觉的“我”不吃饭身体受不了，所以才勉强吃点。
其实，不是说思虑太过，影响食欲，有害的心理因素还可以造成各种各样的身体疾病和精神疾病。临床证明，月经不调、糖尿病、高血压、冠心病、心肌梗塞、胃十二指肠溃疡、慢性溃疡性结肠炎、脑血管意外、皮肤病遗迹癌症等都心理因素有关。”
读过此书，你会感到非常震惊，我们很少意识到的心理活动，真的在损坏着我们的身体。当我们表现消极时，我们体内的激素分泌就会改变，使我们的免疫力降低，最终使我们人体生病。作者用自身的切身体会，真诚地展示了心理是如何影响身体健康的，提醒我们不仅要注意调整心态，更教会我们放松身心的技巧，真的是最好的礼物。感谢作者带来了这么好的书。
最后，让我们记住本书作者杨力教授所提倡的观点：百病从心起，养生先养心；百病由心生，心宽病自去。, 百拇医药