呵护生病的头发：烦恼丝不烦恼（5）
古医验方
1.首乌当归丸
【功效】防治早白。
【制法】取等量的首乌、当归、女贞子、旱莲草以及菟丝子，将它们混合、搅匀，全部碾成粉末状，然后制成10克重的药丸，每天3次，每次1丸，坚持服用3个月。
⒉桑白皮青葙子外敷法
【功效】防治早白。
【制法】取桑白皮30克，青葙子60克，以水煎汁，然后用于外洗。
⒊大蒜香姜外敷法
【功效】防治早白。
【制法】取大蒜2瓣，生姜1块，两味药混合，捣成泥状，敷在头皮上，然后用清水冲洗，连续3～4个月即可生效。
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⒋桑白皮外敷法
【功效】防治早白。
【制法】取桑白皮90克，然后将其锉细，放入锅中，用武火煮沸，再改成文火将汁熬浓，丢掉药渣，抹在头发上，坚持3个月有一定的治疗效果。此剂还可用于头发的保健，使用方便，老少皆可采用。
⒌生地制首乌茶
【功效】防治早白。
【制法】取生地、制首乌各5克，用开水冲泡，以代茶饮，每天可以多喝几次，坚持服用数月。
手到病除
在晚上就寝前，可以按摩一下头皮，促进头部的血液循环。脚底也是一个需要特别关注的部位，经常按摩一下，有助于改善各脏器的功能，进一步改善早白的状况。
, 百拇医药
6.头屑多，养护头皮是根本
勤劳的青花咨询过当医生的好友，得知头屑在医学上称为头皮糠疹，是由一种马拉色菌在头皮上大量繁殖，引起头皮角质层的过度增生，进而使角质层细胞以灰白色鳞屑的形式脱落，这就是头屑。一般来说，头屑产生的原因可分为病理性和生理性头屑，我们通常所说的头屑主要是生理性的，是一种正常的生理现象。
头屑通常附着在头皮表层以及头发上，并随时会脱落。每个人都会出现掉头屑的现象，因此没必要太在意，但当头屑过多时，我们就一定要采取积极的措施了。过多的头屑不仅会影响形象，还会给我们的生活和工作带来很多不便，严重时还会引起各种炎症，比如说皮炎、病理性脱发等。
按照青花的理解就是，头屑是一种头皮上的细菌，是一种皮肤污垢，是人体新陈代谢的结果。它主要是由头皮干裂以及真菌所引起的，当然还有其他原因，睡眠不足、气候变化、、饮食不当、消化较差、压力过大等都会引起头屑的过多出现，但防治头屑过多就要从主要原因入手，那就是要尽早养护头皮。
, 百拇医药
首先，我们在洗头时，一定要彻底清洗头皮，不能单纯洗发丝，尽量减少细菌的增生。同时，清洗时间不要过长，这样会导致头皮营养的流失。然后，要选择刺激性较小的洗发水，使用一些质量比较好的头皮护理液。最后，要尽量减少人为的对头皮的伤害，比如说染发和烫发，化学药品会对头皮造成很大的伤害。
除了这些日常清洗时要注意的问题，青花还有以下建议哦。
食补为先
青花某段时间头屑较多时，会将对付头屑的战役引到日常饮食中。在熬粥时，青花会加入适量的菠菜，这种粥要在空腹时喝效果才最好。
青花还经常熬绿豆薏米汤，炒猴头菇，烹鲤鱼，煮黑芝麻汤圆，煲海参香菇汤等(为了美丽，青花被逼得有了二级厨师的烹饪水平~)，这些食物既有营养，还能起到养护头皮的作用。另外，头屑多的MM还可以多摄入一些维生素，促进细胞的再生。
古医验方
1.柴胡当归方, 百拇医药
1.首乌当归丸
【功效】防治早白。
【制法】取等量的首乌、当归、女贞子、旱莲草以及菟丝子，将它们混合、搅匀，全部碾成粉末状，然后制成10克重的药丸，每天3次，每次1丸，坚持服用3个月。
⒉桑白皮青葙子外敷法
【功效】防治早白。
【制法】取桑白皮30克，青葙子60克，以水煎汁，然后用于外洗。
⒊大蒜香姜外敷法
【功效】防治早白。
【制法】取大蒜2瓣，生姜1块，两味药混合，捣成泥状，敷在头皮上，然后用清水冲洗，连续3～4个月即可生效。
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⒋桑白皮外敷法
【功效】防治早白。
【制法】取桑白皮90克，然后将其锉细，放入锅中，用武火煮沸，再改成文火将汁熬浓，丢掉药渣，抹在头发上，坚持3个月有一定的治疗效果。此剂还可用于头发的保健，使用方便，老少皆可采用。
⒌生地制首乌茶
【功效】防治早白。
【制法】取生地、制首乌各5克，用开水冲泡，以代茶饮，每天可以多喝几次，坚持服用数月。
手到病除
在晚上就寝前，可以按摩一下头皮，促进头部的血液循环。脚底也是一个需要特别关注的部位，经常按摩一下，有助于改善各脏器的功能，进一步改善早白的状况。
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6.头屑多，养护头皮是根本
勤劳的青花咨询过当医生的好友，得知头屑在医学上称为头皮糠疹，是由一种马拉色菌在头皮上大量繁殖，引起头皮角质层的过度增生，进而使角质层细胞以灰白色鳞屑的形式脱落，这就是头屑。一般来说，头屑产生的原因可分为病理性和生理性头屑，我们通常所说的头屑主要是生理性的，是一种正常的生理现象。
头屑通常附着在头皮表层以及头发上，并随时会脱落。每个人都会出现掉头屑的现象，因此没必要太在意，但当头屑过多时，我们就一定要采取积极的措施了。过多的头屑不仅会影响形象，还会给我们的生活和工作带来很多不便，严重时还会引起各种炎症，比如说皮炎、病理性脱发等。
按照青花的理解就是，头屑是一种头皮上的细菌，是一种皮肤污垢，是人体新陈代谢的结果。它主要是由头皮干裂以及真菌所引起的，当然还有其他原因，睡眠不足、气候变化、、饮食不当、消化较差、压力过大等都会引起头屑的过多出现，但防治头屑过多就要从主要原因入手，那就是要尽早养护头皮。
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首先，我们在洗头时，一定要彻底清洗头皮，不能单纯洗发丝，尽量减少细菌的增生。同时，清洗时间不要过长，这样会导致头皮营养的流失。然后，要选择刺激性较小的洗发水，使用一些质量比较好的头皮护理液。最后，要尽量减少人为的对头皮的伤害，比如说染发和烫发，化学药品会对头皮造成很大的伤害。
除了这些日常清洗时要注意的问题，青花还有以下建议哦。
食补为先
青花某段时间头屑较多时，会将对付头屑的战役引到日常饮食中。在熬粥时，青花会加入适量的菠菜，这种粥要在空腹时喝效果才最好。
青花还经常熬绿豆薏米汤，炒猴头菇，烹鲤鱼，煮黑芝麻汤圆，煲海参香菇汤等(为了美丽，青花被逼得有了二级厨师的烹饪水平~)，这些食物既有营养，还能起到养护头皮的作用。另外，头屑多的MM还可以多摄入一些维生素，促进细胞的再生。
古医验方
1.柴胡当归方, 百拇医药