以内养外：中医国学里的养发护发智慧（14）
用梳子梳头有很多讲究，比如说梳子的质地、大小以及梳头发时的技巧等等。选择梳理我们尽量找木质的，比如说黄杨木质地的梳子，桃木的梳子，牛角的梳子也很好。而梳子的大小就要根据自己头发的长短以及实际用途了。但是，无论是何种质地和种类的梳子，我们都要选择齿短而又比较稀疏的梳子，过密的梳齿可能会划伤头皮。用梳子梳头时是每天不可缺少的一步，我们应该好好利用起来，不仅可以借此提高我们自身的形象，而且帮助我们去掉头发上的杂物、头屑，使头皮得到适当的刺激，促进头部的血液循环，改善发质，使头发变得乌黑、亮泽。
梳发乌发功有好多种方法，这里以长发为例介绍一下。梳头发前先要处理一下打结、散乱的发梢，可以用手轻轻攥住比较靠上的头发，以免扯疼头皮，用力要均匀。首先我们要从前额的发际开始，然后慢慢向梳，朝反方向，再沿发际从后往前梳理。下面该是两鬓的头发了，从两个耳朵的上面分别向反方向梳理，最后是梳理剩下的头发，要向头的四周梳理，按照这样的步骤，头发就梳理好了。还有一种比较常用的方法：首先要打理好发梢，方法和上面的一样，遇到打结的地方，可以慢慢旋转着梳拢，这样更容易疏开结。然后是发中，从发中逐渐梳向发梢，动作要轻柔，不要拉扯头发，一定要把头发梳到最末端。最后，以百会穴为中心，用梳子成放射状梳理，梳子必须达到头皮以及头发的所有部位，充分刺激头部的血液循环，结束时理顺所有的头发。
, 百拇医药
在梳头发时，我们的身体要有所前倾或后仰，不能太僵硬，每处都要梳理5次。每梳几次头发我们就要清除掉里面的头屑和其他滞留物，否则这些东西还是会回到头发上。梳头的时候，用力要均匀，梳齿轻贴头皮就可以了，不要过分梳头皮，这样会划破，还要注意梳头的节奏，动作不要过快过猛。梳干性头发可以稍微多用些力，而梳油性头发时一定要控制好自己的力度，避免刺激皮脂分泌过多的油脂。要经常清洗自己的梳子，还要做到一人一梳，避免传染。
早晚以及洗完头发后是梳头的最佳时间，反复梳理几次效果更好。长期坚持可以促进头发对营养的吸收，从而改善发质，保证头发的健康。
不可不知的养发技巧
在干燥的季节头发很容易产生静电，静电会给头发带来很多不良的刺激。而尼龙以及塑料质地的梳子又非常容易产生静电，因此我们尽量避免使用这些质地的梳子，最理想的梳子就是木质的，牛角梳子也很好，大家可以用这些来代替，市面上一些专门防止静电的梳子也可以用。另外，梳子的梳齿如果太尖、太硬都有可能会伤害要头皮，不要使用梳齿过密的梳子。
12.生发特效穴
头部有将近50个穴位，这些穴位大多数与头发的生长有非常密切的关系，经常按摩这些穴位，能够促进头发的正常生长，保持头发的乌黑、光泽、柔顺和弹性。其实，身体上其他部位的穴位也与我们的头发有一定的关系。不管是头部的穴位还是其他部位的穴位，只要有利于缓解脱发，有助于生发，那么我们就可以把它们成为生发特效穴。生发特效穴包括百会穴、风池穴、生发穴(位于风池与风府连线的中点)、哑门穴、安眠穴、阿是穴、上星穴、四神聪穴、劳宫穴、三阴交穴、太白穴、组三星穴、血海穴、太冲穴等等，生发特效穴有很多，但是它们都能起到生发的作用。青花下面就简单介绍几个比较重要的特效穴。, 百拇医药
梳发乌发功有好多种方法，这里以长发为例介绍一下。梳头发前先要处理一下打结、散乱的发梢，可以用手轻轻攥住比较靠上的头发，以免扯疼头皮，用力要均匀。首先我们要从前额的发际开始，然后慢慢向梳，朝反方向，再沿发际从后往前梳理。下面该是两鬓的头发了，从两个耳朵的上面分别向反方向梳理，最后是梳理剩下的头发，要向头的四周梳理，按照这样的步骤，头发就梳理好了。还有一种比较常用的方法：首先要打理好发梢，方法和上面的一样，遇到打结的地方，可以慢慢旋转着梳拢，这样更容易疏开结。然后是发中，从发中逐渐梳向发梢，动作要轻柔，不要拉扯头发，一定要把头发梳到最末端。最后，以百会穴为中心，用梳子成放射状梳理，梳子必须达到头皮以及头发的所有部位，充分刺激头部的血液循环，结束时理顺所有的头发。
, 百拇医药
在梳头发时，我们的身体要有所前倾或后仰，不能太僵硬，每处都要梳理5次。每梳几次头发我们就要清除掉里面的头屑和其他滞留物，否则这些东西还是会回到头发上。梳头的时候，用力要均匀，梳齿轻贴头皮就可以了，不要过分梳头皮，这样会划破，还要注意梳头的节奏，动作不要过快过猛。梳干性头发可以稍微多用些力，而梳油性头发时一定要控制好自己的力度，避免刺激皮脂分泌过多的油脂。要经常清洗自己的梳子，还要做到一人一梳，避免传染。
早晚以及洗完头发后是梳头的最佳时间，反复梳理几次效果更好。长期坚持可以促进头发对营养的吸收，从而改善发质，保证头发的健康。
不可不知的养发技巧
在干燥的季节头发很容易产生静电，静电会给头发带来很多不良的刺激。而尼龙以及塑料质地的梳子又非常容易产生静电，因此我们尽量避免使用这些质地的梳子，最理想的梳子就是木质的，牛角梳子也很好，大家可以用这些来代替，市面上一些专门防止静电的梳子也可以用。另外，梳子的梳齿如果太尖、太硬都有可能会伤害要头皮，不要使用梳齿过密的梳子。
12.生发特效穴
头部有将近50个穴位，这些穴位大多数与头发的生长有非常密切的关系，经常按摩这些穴位，能够促进头发的正常生长，保持头发的乌黑、光泽、柔顺和弹性。其实，身体上其他部位的穴位也与我们的头发有一定的关系。不管是头部的穴位还是其他部位的穴位，只要有利于缓解脱发，有助于生发，那么我们就可以把它们成为生发特效穴。生发特效穴包括百会穴、风池穴、生发穴(位于风池与风府连线的中点)、哑门穴、安眠穴、阿是穴、上星穴、四神聪穴、劳宫穴、三阴交穴、太白穴、组三星穴、血海穴、太冲穴等等，生发特效穴有很多，但是它们都能起到生发的作用。青花下面就简单介绍几个比较重要的特效穴。, 百拇医药