食物是最好的护发素（找到《发质受损DIy》中的DIY方法）（16）
·芝麻油滋养发膜
芝麻油就是我们通常所说的香油，也称为麻油和胡麻，是生活中调制佳肴时必备的调味品。芝麻油以芝麻为制作原料，经过压榨加工就会有一种很浓郁的香味飘出，非常受人们的欢迎。无论是通过何种方法制成的芝麻油，所含有的成分都是一样的。芝麻油中含有油酸、亚油酸、花生酸，维生素E的含量也较多，这些都是对人体非常有益的成分，经常使用芝麻油可以调节毛细血管的机能，加强人体对氧的吸收作用，还能起到改善血液循环的作用，促进身体正常的新陈代谢，延缓机体的衰老。因此，芝麻油不仅是食用价值很高的调味品，还是营养价值极高的保健品，可用于美容、护发、减肥等。
芝麻油中含有丰富的维生素等很多对滋养头发有益的成分，通过使用芝麻油，可以形成秀发的一层保护膜，不仅可以阻挡外界不良因素的侵袭，还能帮助我们养护头发、滋养发质，修复各种受损发质，保证头发的健康。
青花这就教大家如何使用芝麻油养发，首先将头发洗干净，然后将芝麻油直接涂抹在头发上，要注意均匀，在发梢的部位可以适当加大使用量，因为发梢是发质最差的地方。涂抹完后用热毛巾包住头，保持半个小时，最后再将头发彻底清洗。经常使用这种发膜可以使头发得到深层的滋养，同时能修复各种原因引起的受损发质，对于干枯、分叉的发质也有很好的修复作用，是细幼发质人群改善发质不错的选择。每周使用一次，次数不能过频，必须照顾到头发的吸收能力。
, 百拇医药
单纯使用芝麻油可能有些油腻，我们还可以加入其他成分来稀释一下。将泡好的绿茶水加入到芝麻油中，然后再按照上述的方法护理，效果是一样的。果汁、薄荷茶也可以稀释芝麻油，这些成分本身就可以起到养护头发的作用。
我们还可以将芝麻油加入到洗头发的水中，但是这样会加重清洁头发的负担。
在使用完这种“芝麻油滋养发膜”后，一定要注意对头发的清洗。芝麻油中油脂成分含量较多，虽然能对头发产生一定的养护作用，但是如果这些成分长时间存在于头皮上就有可能堵塞毛孔，不利于头部的新陈代谢，头发也就不能正常呼吸，进而影响到头发的正常生长，不利于细幼发质的改善。气温较高的夏季，我们可以适当减少发膜的使用频率，避免加重头发正常生长的负担。
油性发质的人可以换用其他成分的发膜，本身油脂的分泌就比较旺盛，如果再加入芝麻油成分的发膜，头发在得到滋养的同时，出油问题就会严重了。
, http://www.100md.com
不可不知的养发技巧
细幼发质的头发抵抗力较弱，很容易脱落和断裂，如果你嫌芝麻油涂抹起来太油腻，青花建议你试试大蒜米酒发膜。取干净新鲜的大蒜100克，米酒200克。首先将米酒煮熟，然后将去皮切成碎粒的大蒜放进去，浸泡半小时左右，再将发膜涂满所有的头发，接着按摩头皮和头发，再用干净的热毛巾包住整个头也要坚持半小时，最后再按照正常的洗发程序清洗。使用这种方法，可以有效改善易脱、易断的发质，对干性发质尤其有效。
·菊花飘逸护发乳
菊花是我国十大名花之一，品种多样，不仅可以冲泡菊花茶，而且可以作为调味品，更有很大的药用价值。我国古书认为，菊花具有散风清热、消炎解毒等功效，而且还可以治疗上火、肢体疼痛、感冒等病症。菊花也有野菊花和家菊花的区别，不过它们都有一定的药用价值。, http://www.100md.com
芝麻油就是我们通常所说的香油，也称为麻油和胡麻，是生活中调制佳肴时必备的调味品。芝麻油以芝麻为制作原料，经过压榨加工就会有一种很浓郁的香味飘出，非常受人们的欢迎。无论是通过何种方法制成的芝麻油，所含有的成分都是一样的。芝麻油中含有油酸、亚油酸、花生酸，维生素E的含量也较多，这些都是对人体非常有益的成分，经常使用芝麻油可以调节毛细血管的机能，加强人体对氧的吸收作用，还能起到改善血液循环的作用，促进身体正常的新陈代谢，延缓机体的衰老。因此，芝麻油不仅是食用价值很高的调味品，还是营养价值极高的保健品，可用于美容、护发、减肥等。
芝麻油中含有丰富的维生素等很多对滋养头发有益的成分，通过使用芝麻油，可以形成秀发的一层保护膜，不仅可以阻挡外界不良因素的侵袭，还能帮助我们养护头发、滋养发质，修复各种受损发质，保证头发的健康。
青花这就教大家如何使用芝麻油养发，首先将头发洗干净，然后将芝麻油直接涂抹在头发上，要注意均匀，在发梢的部位可以适当加大使用量，因为发梢是发质最差的地方。涂抹完后用热毛巾包住头，保持半个小时，最后再将头发彻底清洗。经常使用这种发膜可以使头发得到深层的滋养，同时能修复各种原因引起的受损发质，对于干枯、分叉的发质也有很好的修复作用，是细幼发质人群改善发质不错的选择。每周使用一次，次数不能过频，必须照顾到头发的吸收能力。
, 百拇医药
单纯使用芝麻油可能有些油腻，我们还可以加入其他成分来稀释一下。将泡好的绿茶水加入到芝麻油中，然后再按照上述的方法护理，效果是一样的。果汁、薄荷茶也可以稀释芝麻油，这些成分本身就可以起到养护头发的作用。
我们还可以将芝麻油加入到洗头发的水中，但是这样会加重清洁头发的负担。
在使用完这种“芝麻油滋养发膜”后，一定要注意对头发的清洗。芝麻油中油脂成分含量较多，虽然能对头发产生一定的养护作用，但是如果这些成分长时间存在于头皮上就有可能堵塞毛孔，不利于头部的新陈代谢，头发也就不能正常呼吸，进而影响到头发的正常生长，不利于细幼发质的改善。气温较高的夏季，我们可以适当减少发膜的使用频率，避免加重头发正常生长的负担。
油性发质的人可以换用其他成分的发膜，本身油脂的分泌就比较旺盛，如果再加入芝麻油成分的发膜，头发在得到滋养的同时，出油问题就会严重了。
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不可不知的养发技巧
细幼发质的头发抵抗力较弱，很容易脱落和断裂，如果你嫌芝麻油涂抹起来太油腻，青花建议你试试大蒜米酒发膜。取干净新鲜的大蒜100克，米酒200克。首先将米酒煮熟，然后将去皮切成碎粒的大蒜放进去，浸泡半小时左右，再将发膜涂满所有的头发，接着按摩头皮和头发，再用干净的热毛巾包住整个头也要坚持半小时，最后再按照正常的洗发程序清洗。使用这种方法，可以有效改善易脱、易断的发质，对干性发质尤其有效。
·菊花飘逸护发乳
菊花是我国十大名花之一，品种多样，不仅可以冲泡菊花茶，而且可以作为调味品，更有很大的药用价值。我国古书认为，菊花具有散风清热、消炎解毒等功效，而且还可以治疗上火、肢体疼痛、感冒等病症。菊花也有野菊花和家菊花的区别，不过它们都有一定的药用价值。, http://www.100md.com