反复感冒，春夏两季隔姜灸（2）
年轻人，身体好的人，火力旺，暂时不会出问题。但是人嘛，总有虚弱的时候。病邪相当有耐心，等你身体一虚弱，关在身体里的它们就要开始造反了，结果导致了很多病。
所谓“病从口入”，入的不是细菌、病毒，而是寒气。寒气从外面进来，在身体里捣乱，这才是病因。用艾灸的方法，再把它驱赶出去，这个病就好了。
所以，春天和夏天，是治病的关键季节。如果能用艾灸的热力，助升发的阳气一臂之力，每一年都清理一次身体，就更健康一点。没得病的人，补养了阳气，身体就更好；有病的人，沉积的病邪就减少一些，不那么容易复发，甚至可以一点点康复。
我建议，在有条件的情况下，夏天可以让家里人帮忙做下督灸。
我在用督灸治病的时候，一般是用鲜姜作铺垫，这种隔着一些东西进行灸疗的方法叫做隔物灸，是晋朝医家葛洪发明的方法，对后世灸法发展影响重大。
, 百拇医药
而督灸，是把用面和药粉混合的面团捏成一个个圆椎体，放在姜片上，从大椎穴延着督脉一路码下来，然后在面团上插艾条，点燃。但是经过这样的灸法治疗后，病人的后背是要发泡的，起很多大泡，泡破掉之后会留疤痕，很疼。
如果只是一般的保健，可以让家人帮忙做隔姜灸。
隔姜灸，就是在艾炷和皮肤之间放片生姜，这生姜切成大概～厘米厚薄。当然，这个厚度，也可以根据每个人的体质不同适当调整。比方说，有的人对艾条的热感很敏感，或者第一次做督灸，为免烫伤，就切得稍厚一些。然后呢，操作熟练之后，在姜片上用针戳几个小孔，更有利于势力的传送。
我们可以把姜片从大椎的位置排到腰俞。
然后取3～5支艾条，一齐点燃，从上到下游走。这个也可以视情况而定，如果买来的艾条比较粗，就少放一些，细呢，就多放一些。捆绑的越多，热力就越强。包括艾条与皮肤的距离，需要我们自己靠感觉来控制，以不烫伤，不起泡为前提。
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这种保健灸，一周或半个月做一次是没问题的，对寒证和虚证的疗效尤其显著。如果觉得灸督脉“工程”比较大，也可以针对脊柱上的穴位，单穴或配穴灸。
比方说单灸风门穴。
很多人在流行性感冒横行的时候，选择打疫苗，吃板蓝根。而我建议大家隔姜灸风门穴。
风门在背上，是足太阳膀胱经上的穴位。太阳经，如果用六经辨证的理论，就是人体的第一道门户，是外邪冲进身体要跨过的第一个屏障。而所谓风门，自然是指挡风的门户。常常灸这个穴，属于升级了风门的功能，让它更好地把守门户。每天灸1次，每次5～10分钟，连灸10天，感冒自然不敢靠近了。
如果刚有一点儿感冒，流清鼻涕了，这时候，身体的阳气，正跟欲“攻门”的邪气战斗，赶紧灸一灸风门，助它一臂之力，一鼓作气把风邪赶出去，这次的感冒，就算成功躲过去了。
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脊柱上督脉穴位对应疾病一览表：
艾灸位置主 治
大椎穴热病、疟疾、咳嗽、气喘、骨蒸盗汗、癫痫、头痛颈部僵直、肩背痛、腰脊僵痛、风疹。
陶道穴头痛、疟疾、热病、脊柱僵痛。
身柱穴咳嗽、气喘、癫痫、脊背部僵痛。
神道穴心悸、健忘、咳嗽、脊背部僵痛。
灵台穴咳嗽、气喘、疔疮、脊背部僵痛。
至阳穴胸胁胀满、黄疸、咳嗽、气喘 、背部僵痛、脊柱僵痛。
筋缩穴癫痫、抽搐、背部僵痛、胃痛。
脊中穴拉肚子、黄疸、痔疮、癫痫、小儿疳积(营养不良)、脱肛、腰脊僵痛。
悬枢穴拉肚子、腹痛、腰脊僵痛。
命门穴遗精、阳痿、白带异常、遗尿、尿频、月经不调、拉肚子、腰脊僵痛、手足到膝盖手肘发冷。
腰阳关穴月经不调、遗精、阳痿、尾椎痛、下肢肌肉痿缩疼痛。
腰俞穴月经不调、痔疮、腰脊僵痛、下肢肌肉痿缩疼痛、癫痫。, http://www.100md.com
所谓“病从口入”，入的不是细菌、病毒，而是寒气。寒气从外面进来，在身体里捣乱，这才是病因。用艾灸的方法，再把它驱赶出去，这个病就好了。
所以，春天和夏天，是治病的关键季节。如果能用艾灸的热力，助升发的阳气一臂之力，每一年都清理一次身体，就更健康一点。没得病的人，补养了阳气，身体就更好；有病的人，沉积的病邪就减少一些，不那么容易复发，甚至可以一点点康复。
我建议，在有条件的情况下，夏天可以让家里人帮忙做下督灸。
我在用督灸治病的时候，一般是用鲜姜作铺垫，这种隔着一些东西进行灸疗的方法叫做隔物灸，是晋朝医家葛洪发明的方法，对后世灸法发展影响重大。
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而督灸，是把用面和药粉混合的面团捏成一个个圆椎体，放在姜片上，从大椎穴延着督脉一路码下来，然后在面团上插艾条，点燃。但是经过这样的灸法治疗后，病人的后背是要发泡的，起很多大泡，泡破掉之后会留疤痕，很疼。
如果只是一般的保健，可以让家人帮忙做隔姜灸。
隔姜灸，就是在艾炷和皮肤之间放片生姜，这生姜切成大概～厘米厚薄。当然，这个厚度，也可以根据每个人的体质不同适当调整。比方说，有的人对艾条的热感很敏感，或者第一次做督灸，为免烫伤，就切得稍厚一些。然后呢，操作熟练之后，在姜片上用针戳几个小孔，更有利于势力的传送。
我们可以把姜片从大椎的位置排到腰俞。
然后取3～5支艾条，一齐点燃，从上到下游走。这个也可以视情况而定，如果买来的艾条比较粗，就少放一些，细呢，就多放一些。捆绑的越多，热力就越强。包括艾条与皮肤的距离，需要我们自己靠感觉来控制，以不烫伤，不起泡为前提。
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比方说单灸风门穴。
很多人在流行性感冒横行的时候，选择打疫苗，吃板蓝根。而我建议大家隔姜灸风门穴。
风门在背上，是足太阳膀胱经上的穴位。太阳经，如果用六经辨证的理论，就是人体的第一道门户，是外邪冲进身体要跨过的第一个屏障。而所谓风门，自然是指挡风的门户。常常灸这个穴，属于升级了风门的功能，让它更好地把守门户。每天灸1次，每次5～10分钟，连灸10天，感冒自然不敢靠近了。
如果刚有一点儿感冒，流清鼻涕了，这时候，身体的阳气，正跟欲“攻门”的邪气战斗，赶紧灸一灸风门，助它一臂之力，一鼓作气把风邪赶出去，这次的感冒，就算成功躲过去了。
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脊柱上督脉穴位对应疾病一览表：
艾灸位置主 治
大椎穴热病、疟疾、咳嗽、气喘、骨蒸盗汗、癫痫、头痛颈部僵直、肩背痛、腰脊僵痛、风疹。
陶道穴头痛、疟疾、热病、脊柱僵痛。
身柱穴咳嗽、气喘、癫痫、脊背部僵痛。
神道穴心悸、健忘、咳嗽、脊背部僵痛。
灵台穴咳嗽、气喘、疔疮、脊背部僵痛。
至阳穴胸胁胀满、黄疸、咳嗽、气喘 、背部僵痛、脊柱僵痛。
筋缩穴癫痫、抽搐、背部僵痛、胃痛。
脊中穴拉肚子、黄疸、痔疮、癫痫、小儿疳积(营养不良)、脱肛、腰脊僵痛。
悬枢穴拉肚子、腹痛、腰脊僵痛。
命门穴遗精、阳痿、白带异常、遗尿、尿频、月经不调、拉肚子、腰脊僵痛、手足到膝盖手肘发冷。
腰阳关穴月经不调、遗精、阳痿、尾椎痛、下肢肌肉痿缩疼痛。
腰俞穴月经不调、痔疮、腰脊僵痛、下肢肌肉痿缩疼痛、癫痫。, http://www.100md.com