自学自用怎么判断阴阳失衡？
阴阳不平衡就要生病，那么怎么判断自己是阴或阳不足呢？
第一，阴虚证的症状。临床表现为潮热、盗汗、手足心热、消瘦、口干咽燥、小便短赤、舌红少苔等形态。
第二，阳虚证的症状。临床表现为精神疲乏、面色苍白、少气懒言、畏寒肢冷、自汗、口淡不渴、大便溏薄、小便清长、舌淡苔白而润等。
阴和阳可以一起判断，有一方面多，就可以判断另一方面不足。阴和阳不会独立存在，是并存的。前两方面中有一方面表现出来，另一方面就不会出现。当你肌体发生阴阳失衡时，就会有上述的表现，那么就要及早进行调整，尽量让自己阴阳保持平衡。
阴阳尽管是假设的概念，但是在养生学中却很适用。中医把阴阳理论运用到诊病、治病活动中。养生学就是以阴阳平衡来达到养生目的。哪方面偏离了，就要校正过来，这就是生理养生。
在平时，我们肌体没有上述的两点明显表现时，也可以根据一些小症状来判断阴阳问题。如咳嗽，有风热引起的，也有寒证引起的。要是我们知道冬季疾病多是寒证引起的，而春夏疾病多是风热引起的，这就好判断了，说明冬季多与阴有关，而春夏多与阳有关。但是，这并不能证明夏天就一定得阳性的病症，有时大夏天还容易阴虚，所以可以看咳嗽是否有痰，痰色是清淡的、白的，就是阴盛，或者说是阳虚引起的；要是黄色的、浓的，就是阳盛，或者说是阴虚引起的。, http://www.100md.com
第一，阴虚证的症状。临床表现为潮热、盗汗、手足心热、消瘦、口干咽燥、小便短赤、舌红少苔等形态。
第二，阳虚证的症状。临床表现为精神疲乏、面色苍白、少气懒言、畏寒肢冷、自汗、口淡不渴、大便溏薄、小便清长、舌淡苔白而润等。
阴和阳可以一起判断，有一方面多，就可以判断另一方面不足。阴和阳不会独立存在，是并存的。前两方面中有一方面表现出来，另一方面就不会出现。当你肌体发生阴阳失衡时，就会有上述的表现，那么就要及早进行调整，尽量让自己阴阳保持平衡。
阴阳尽管是假设的概念，但是在养生学中却很适用。中医把阴阳理论运用到诊病、治病活动中。养生学就是以阴阳平衡来达到养生目的。哪方面偏离了，就要校正过来，这就是生理养生。
在平时，我们肌体没有上述的两点明显表现时，也可以根据一些小症状来判断阴阳问题。如咳嗽，有风热引起的，也有寒证引起的。要是我们知道冬季疾病多是寒证引起的，而春夏疾病多是风热引起的，这就好判断了，说明冬季多与阴有关，而春夏多与阳有关。但是，这并不能证明夏天就一定得阳性的病症，有时大夏天还容易阴虚，所以可以看咳嗽是否有痰，痰色是清淡的、白的，就是阴盛，或者说是阳虚引起的；要是黄色的、浓的，就是阳盛，或者说是阴虚引起的。, http://www.100md.com