自学自用关注主要肌体系统
当你感觉身体哪里不舒服的时候，就要及时对应器官部位，找到病根；没有病时，也要注意保养重要的部位及器官。大体讲，要注意自己的以下部位：
第一，脾胃系统要保护好。这是在西医学科被称为消化系统的地方。中医很注重脾胃养生，如果脾胃不好，消化不好，就是吃药也难以吸收，所以平时一定要注意养脾和胃，这是人体的重要养生部位。
第二，肝胆系统不要受伤。肝胆与消化系统很近似，西方医学说胆是分泌消化液的，可以帮助消化。中医讲胆如果虚，人就气虚、无力，易受惊吓。从五行结构讲，肝胆是卯和寅为代表地支，是属木的。在周易学中，木被称为是长短可以延伸的，就是代表肢体的。我们说的胳膊腿都可以用它们来代表。所以，这个肝胆系统受病，就容易有肢体不遂的感觉，包括眼和头等部位。女性还要注意妇科疾病。
第三，肾系统要特别注意。肾被中医称为生命之源，所以肾与命门又常常联系在一起。说命门是属阳性的，而肾是属阴性的。肾系统是一个大的系统，有时也把精气包括在其中。肾系统养生是很重要的，有些人在年轻时不注重保养，到了中晚年，就感觉肾气不足，体力不支。
以上只是从三大系统粗略地谈保养问题，其实中医讲的系统，不仅包括解剖学中的脏腑器官，还指与脏腑器官相通的一系列组织结构。所以周易养生学不是完全意义的脏腑器官之说。, http://www.100md.com
第一，脾胃系统要保护好。这是在西医学科被称为消化系统的地方。中医很注重脾胃养生，如果脾胃不好，消化不好，就是吃药也难以吸收，所以平时一定要注意养脾和胃，这是人体的重要养生部位。
第二，肝胆系统不要受伤。肝胆与消化系统很近似，西方医学说胆是分泌消化液的，可以帮助消化。中医讲胆如果虚，人就气虚、无力，易受惊吓。从五行结构讲，肝胆是卯和寅为代表地支，是属木的。在周易学中，木被称为是长短可以延伸的，就是代表肢体的。我们说的胳膊腿都可以用它们来代表。所以，这个肝胆系统受病，就容易有肢体不遂的感觉，包括眼和头等部位。女性还要注意妇科疾病。
第三，肾系统要特别注意。肾被中医称为生命之源，所以肾与命门又常常联系在一起。说命门是属阳性的，而肾是属阴性的。肾系统是一个大的系统，有时也把精气包括在其中。肾系统养生是很重要的，有些人在年轻时不注重保养，到了中晚年，就感觉肾气不足，体力不支。
以上只是从三大系统粗略地谈保养问题，其实中医讲的系统，不仅包括解剖学中的脏腑器官，还指与脏腑器官相通的一系列组织结构。所以周易养生学不是完全意义的脏腑器官之说。, http://www.100md.com