养生建议学会解压，保持健康身心
肝弱出现阳亢盛多数出现在男性身上，所以一般男性心脑血管疾病要多于女性。你看看周围得脑梗塞引起四肢不遂、走路不畅的人中，男性多于女性。为什么呢？因为男性压力大，而压力面前又不善于说出来，自己扛的心态重，结果就憋出病来了。
处方之一学会解压，会释放情绪。男人多数不喜欢把压力随意说出来，所以往往累也不说，老百姓说的心累是主要因素。时间一长，把肝系统累出了毛病，压力不能及时释放，情绪不好，就形成了邪气，结果形成了上冲之力，高血压、脑梗塞都和肝气上冲有关，这不是正气，是邪气。
处方之二先去邪气，再治虚证。肝虚阳亢盛，有时要先去邪气，再补虚弱为宜。怎么去邪气呢？就是要保持心态平和，不能感觉健忘还硬记，可以暂时少记东西，休息一段时间再回忆那些记不住的东西，把体力养好，才能有好的脑力。
处方之三营养适当，了解一些饮食的五行性质。学会食补，在生活中多吃一些补肝弱的食物。前边我们讲了缺什么补什么的问题。本章第一节中讲的补法也适用于本节。但是，因为阳亢盛的病，有时感觉和肝火盛很相似，所以有时食用的东西还要能减少上火的概率，不要吃了之后感觉更上火，这样就会让邪症更实，产生更大的麻烦。
所以，生病时最好在确诊的情况下，按医嘱服药，然后适当进行食疗保养，这样才能让身体尽早恢复过来。
第四节女子多得肝气郁结之病
身边案例她以为自己怀孕了
小赵最近老是呕吐，还吐不出什么来。有时感觉肋部也痛，她就以为自己怀孕了，自己上次怀孕就是这种情况。所以，她到医院去做检查，结果医生说她没有怀孕。
因为月经不太正常，她就以为还是和怀孕有关，过了一段时间她又做了一次检查，医生还说没有。不久，她的月经也来了，她才相信真的是没有怀孕。
小赵感觉自己还有呕吐的症状，难道自己得肝炎了吗？她就再去检查，医生说不是肝炎。但不是肝炎怎么老呕吐呀？有时还感觉腹部疼痛。渐渐地，感觉吃的也不消化，胃胀难受，她知道自己一定是病得不轻，就又去找中医看病。
中医说：“你这是肝气郁法，不通才痛。”
接着，中医给她讲了一套大道理，她听得似是而非的。她就是感觉自己很难受，所以还是想让中医早点把她的病看好。中医看透了她的心思，就给她开了一些药让她服。
很快这些症状消失了，小赵发现自己脾气也变好了，就很感谢中医。她问中医：“我这病怎么会影响到我的情绪呢？”
医生说：“肝气郁结，就是堵住不通了。肝主气，气被堵住了，你的情绪也就不通了，能不影响你的心情吗？”
小赵点着头。, 百拇医药
处方之一学会解压，会释放情绪。男人多数不喜欢把压力随意说出来，所以往往累也不说，老百姓说的心累是主要因素。时间一长，把肝系统累出了毛病，压力不能及时释放，情绪不好，就形成了邪气，结果形成了上冲之力，高血压、脑梗塞都和肝气上冲有关，这不是正气，是邪气。
处方之二先去邪气，再治虚证。肝虚阳亢盛，有时要先去邪气，再补虚弱为宜。怎么去邪气呢？就是要保持心态平和，不能感觉健忘还硬记，可以暂时少记东西，休息一段时间再回忆那些记不住的东西，把体力养好，才能有好的脑力。
处方之三营养适当，了解一些饮食的五行性质。学会食补，在生活中多吃一些补肝弱的食物。前边我们讲了缺什么补什么的问题。本章第一节中讲的补法也适用于本节。但是，因为阳亢盛的病，有时感觉和肝火盛很相似，所以有时食用的东西还要能减少上火的概率，不要吃了之后感觉更上火，这样就会让邪症更实，产生更大的麻烦。
所以，生病时最好在确诊的情况下，按医嘱服药，然后适当进行食疗保养，这样才能让身体尽早恢复过来。
第四节女子多得肝气郁结之病
身边案例她以为自己怀孕了
小赵最近老是呕吐，还吐不出什么来。有时感觉肋部也痛，她就以为自己怀孕了，自己上次怀孕就是这种情况。所以，她到医院去做检查，结果医生说她没有怀孕。
因为月经不太正常，她就以为还是和怀孕有关，过了一段时间她又做了一次检查，医生还说没有。不久，她的月经也来了，她才相信真的是没有怀孕。
小赵感觉自己还有呕吐的症状，难道自己得肝炎了吗？她就再去检查，医生说不是肝炎。但不是肝炎怎么老呕吐呀？有时还感觉腹部疼痛。渐渐地，感觉吃的也不消化，胃胀难受，她知道自己一定是病得不轻，就又去找中医看病。
中医说：“你这是肝气郁法，不通才痛。”
接着，中医给她讲了一套大道理，她听得似是而非的。她就是感觉自己很难受，所以还是想让中医早点把她的病看好。中医看透了她的心思，就给她开了一些药让她服。
很快这些症状消失了，小赵发现自己脾气也变好了，就很感谢中医。她问中医：“我这病怎么会影响到我的情绪呢？”
医生说：“肝气郁结，就是堵住不通了。肝主气，气被堵住了，你的情绪也就不通了，能不影响你的心情吗？”
小赵点着头。, 百拇医药