养生建议辨症论治
肝胆系统我们已经说得很多了，但是如何将身体调养好，这要明白一个系统与其他系统的关系。肝胆系统和人的情绪有关，同时，也不能忽略了其他脏腑对肝胆的影响力。我们往往感觉到哪里不舒服，不认为是和肝胆系统有关，其实有时就是没有把肝胆系统保护好所致。
处方之一学会把调养、理气结合在一起。所谓调养，就是让身体各组织的营养跟得上，不能有偏食或过于让某一系统受累的活动。如暴饮暴食会伤脾胃，脾胃受伤，就容易伤肝胆系统。因为各系统之间的作用关系是相连的，所以，要学会梳理，将肝气梳理开，不气郁，就能让肌体顺畅。
处方之二适当运动。肝经络的毛病多和气、火有关，所以运动量要控制，运动量掌握不好，也会让肝胆系统功能紊乱，从而影响其他系统。既然肝主气，运动量一大，就把脏腑之气给运动起来，而肝胆系统所谓的气尽管和这种运动之气不是一回事，但是这种气容易冲击肝胆及其他脏腑。所以，一般运动量要适当控制。
处方之三学会导引。前边说过导引的方法，在没有感觉到哪里有问题时，一般是在涌泉穴排放时可以想着污浊之气、病气、废气向大地排放。
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但是，当感觉自己身体与肝胆系统相关的系统有毛病时，就可以参考下表调整导引。看下表：
胃痛这种由肝引起的胃病，多与情绪不稳有关，易生气，使肝血损耗而产生肝郁、血阏
卯克辰：这种现象医学上叫肝胃不和。主脾胃不空弱，多现未、辰热证
导引：舒肝理郁、清热
卯克未：脾虚，而此时要是肝气郁法，容易对脾胃构成冲克力量。常见的病有胃炎、胃溃疡
导引：舒肝健脾肺病卯冲酉：两颧潮红、潮热、盗汗，心烦失眠、易怒、肋痛、咳喘、声嘶
导引：理气宣肺续表
妇科病卯冲酉：胸肋胀满导引：消食化积
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卯生巳：乳房胀痛导引：疏肝理气
此外小腹疼痛、眩晕、经血不调都和肝经有关。
导引：化郁理肝气胆病寅父动：这在周易的六爻中出现寅木父母显示，中医中称为湿热型胆病。出现腹剧痛、恶心、厌食、口渴喜饮、高热、右上腹硬满、小便少、大便秘结。
导引：清热利胆
寅兄动：周易六爻显示中寅木兄弟出现，右腹间歇性痛、口苦、恶心、食欲不振、后心窝不适。
导引：理气化淤肝
火
型病
理
表
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现木动生火，木火同动、同旺等。
症状为：头疼目胀、眩晕、呕吐、耳鸣耳聋、心烦易怒、睡眠不安、头顶疼、大便燥结、血压增高
导引：清肝火理气更
年
期表现为：阵发性面部潮红，烦躁，手足心烦热，忧郁，易怒，耳鸣，心悸，失眠，多汗，口干燥，胃纳差，腰痛，胃痛
月经量少，色鲜红或紫红(此种情况多为肾阳过盛，心火偏盛，肾阴不足)
导引：培补肾阴肝
阳
亢
盛病理表现周易六爻中表现为：卯木兄弟或卯木子孙生火，或动于外卦，头痛、眩晕、视物不清、抽搐、失语、偏瘫、走路时上轻下重
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导引：平肝息风、开窍高
血
压头痛、眩晕、性情暴躁、面红、口苦、睡眠不宁、惊厥、抽搐、突然晕倒
导引：降压平肝火续表
肝
阴
亏
损病
理
表
现周易六爻中表现为寅卯木衰弱，难以生火，水亦不旺，主血亏；邪气过盛，气血两虚
眩晕头痛、视物不明、眼干面热、四肢麻、胆怯
, 百拇医药
导引：理气养肝高
血
压高血压也不都是一种原因引起的，前边讲了一种病理原因，这里是由于卯木衰弱，头脑感觉空虚而痛，眩晕、耳鸣、失眠、心悸、腰膝无力
导引：滋肾养肝惊
吓在周易六爻中出现官动或寅木本身衰弱，在象中有玄、腾六兽出象，则为血虚受惊，表现为胆怯、易惊善恐，夜里不安
导引：温经壮胆肢
体
麻气血虚弱，表现为寅卯木在周易六爻中兄弟空虚受库，夏天或火旺就是热症所染；寅卯父在爻中现，多为寒上受病，防关节肿痛
导引：通经散湿, http://www.100md.com
处方之一学会把调养、理气结合在一起。所谓调养，就是让身体各组织的营养跟得上，不能有偏食或过于让某一系统受累的活动。如暴饮暴食会伤脾胃，脾胃受伤，就容易伤肝胆系统。因为各系统之间的作用关系是相连的，所以，要学会梳理，将肝气梳理开，不气郁，就能让肌体顺畅。
处方之二适当运动。肝经络的毛病多和气、火有关，所以运动量要控制，运动量掌握不好，也会让肝胆系统功能紊乱，从而影响其他系统。既然肝主气，运动量一大，就把脏腑之气给运动起来，而肝胆系统所谓的气尽管和这种运动之气不是一回事，但是这种气容易冲击肝胆及其他脏腑。所以，一般运动量要适当控制。
处方之三学会导引。前边说过导引的方法，在没有感觉到哪里有问题时，一般是在涌泉穴排放时可以想着污浊之气、病气、废气向大地排放。
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但是，当感觉自己身体与肝胆系统相关的系统有毛病时，就可以参考下表调整导引。看下表：
胃痛这种由肝引起的胃病，多与情绪不稳有关，易生气，使肝血损耗而产生肝郁、血阏
卯克辰：这种现象医学上叫肝胃不和。主脾胃不空弱，多现未、辰热证
导引：舒肝理郁、清热
卯克未：脾虚，而此时要是肝气郁法，容易对脾胃构成冲克力量。常见的病有胃炎、胃溃疡
导引：舒肝健脾肺病卯冲酉：两颧潮红、潮热、盗汗，心烦失眠、易怒、肋痛、咳喘、声嘶
导引：理气宣肺续表
妇科病卯冲酉：胸肋胀满导引：消食化积
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卯生巳：乳房胀痛导引：疏肝理气
此外小腹疼痛、眩晕、经血不调都和肝经有关。
导引：化郁理肝气胆病寅父动：这在周易的六爻中出现寅木父母显示，中医中称为湿热型胆病。出现腹剧痛、恶心、厌食、口渴喜饮、高热、右上腹硬满、小便少、大便秘结。
导引：清热利胆
寅兄动：周易六爻显示中寅木兄弟出现，右腹间歇性痛、口苦、恶心、食欲不振、后心窝不适。
导引：理气化淤肝
火
型病
理
表
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现木动生火，木火同动、同旺等。
症状为：头疼目胀、眩晕、呕吐、耳鸣耳聋、心烦易怒、睡眠不安、头顶疼、大便燥结、血压增高
导引：清肝火理气更
年
期表现为：阵发性面部潮红，烦躁，手足心烦热，忧郁，易怒，耳鸣，心悸，失眠，多汗，口干燥，胃纳差，腰痛，胃痛
月经量少，色鲜红或紫红(此种情况多为肾阳过盛，心火偏盛，肾阴不足)
导引：培补肾阴肝
阳
亢
盛病理表现周易六爻中表现为：卯木兄弟或卯木子孙生火，或动于外卦，头痛、眩晕、视物不清、抽搐、失语、偏瘫、走路时上轻下重
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导引：平肝息风、开窍高
血
压头痛、眩晕、性情暴躁、面红、口苦、睡眠不宁、惊厥、抽搐、突然晕倒
导引：降压平肝火续表
肝
阴
亏
损病
理
表
现周易六爻中表现为寅卯木衰弱，难以生火，水亦不旺，主血亏；邪气过盛，气血两虚
眩晕头痛、视物不明、眼干面热、四肢麻、胆怯
, 百拇医药
导引：理气养肝高
血
压高血压也不都是一种原因引起的，前边讲了一种病理原因，这里是由于卯木衰弱，头脑感觉空虚而痛，眩晕、耳鸣、失眠、心悸、腰膝无力
导引：滋肾养肝惊
吓在周易六爻中出现官动或寅木本身衰弱，在象中有玄、腾六兽出象，则为血虚受惊，表现为胆怯、易惊善恐，夜里不安
导引：温经壮胆肢
体
麻气血虚弱，表现为寅卯木在周易六爻中兄弟空虚受库，夏天或火旺就是热症所染；寅卯父在爻中现，多为寒上受病，防关节肿痛
导引：通经散湿, http://www.100md.com