腿脚是人体的第二心脏
这句话听起来有点夸张，可仔细分析一下还是有道理的。双脚和小腿离心脏较远，加上地心引力的影响，血液回流时就费劲。如果把腿照顾好了，就等于在身体的下部加了一个“泵”，可以助心脏一臂之力。足腿部按摩可以使血管轻度扩张，神经末梢兴奋，使微循环得到改善。尤其是用适度的热水浸泡双下肢，可以使经过双脚血液温度增高，速度加快，让血液回流畅通起来。
还是举一个例子吧。我认识的病人中有个老局长，70多岁了，退而不休，仍在工作。他患的是腰椎间盘突出症，经常在我们医院治疗，所以成了朋友。有一年冬天，他突然发现晚上双下肢沉重乏力。开始以为是走路过多，椎间盘突出又犯了。找我治疗几次后腰痛好转，但下肢乏力感丝毫未减，并且脚面肿胀，鞋穿着都有点挤了。我赶紧让他去内科检查，最后的结果是：心功能减弱引起双下肢血液回流障碍。他又不想吃药，我就让他在我们这边的腿疗门诊试一试。没想到5次后双脚就不肿了，双下肢乏力感也消失了。
腿脚也可以吃药
, http://www.100md.com
从医学角度讲，足疗与腿疗还是有区别的。足疗与腿疗相比，其功效相差甚远，这是因为：
1. 腿疗经络多，穴位也多。足疗所刺激的部位仅仅是足部反射区，而腿疗既包含了足部反射区，又把小腿上的足三阴、足三阳六条大经络和60多个穴位收入其中，一些重要的穴位如足三里、三阴交、承山、照海等，均在其范围之内。腿疗兵多将广，战斗力强，足部反射区加上小腿的经络穴位，如虎添翼，其作用远远大于单纯的足疗。
2. 腿部还可以直接吸收药物。腿疗也好，足疗也好，都是先药浴再按摩。药浴的目的不仅是温暖脚部，加快血液循环，更重要的是让药物通过皮肤吸收到体内，直接发挥作用。影响药物吸收的三大因素是皮肤的厚薄、泡洗的面积、血管的数量多少。小腿皮肤的厚度是足底的五分之一，面积是足部的4倍还多，血管是足部的6倍。可想而知，其吸收药物的能力将会超过足部的许多倍。
腿疗方法有一个理论基础，就是药物可以通过腿脚直接进入体内，也就是说人的腿脚像嘴巴一样，也是可以吃药的。
, http://www.100md.com
腿怎么可以吃药呢？这句话乍听起来你会觉得是天方夜谭，药应该是从口中吃进去的啊!俗话讲“是药三分毒”，我国在2000年有一个数字统计，就充分说明了这个问题。当时，因药源性致病的患者每年达100多万，致死者超过10万。就连毒副作用很小的中药也频频传出中毒的报道。龙胆泻肝丸导致肾脏损伤就是曾轰动一时的新闻。
为了减少药物的毒副作用，中医外治法越来越受青睐，针灸、按摩、刮痧、拔罐等也日益被重视。具有悠久历史的中药浴也是外治法的一种。它通过中药液浸泡皮肤，直接吸收到体内，而不通过胃肠，避免了不少毒副作用。我们前面讲过，影响药物吸收的三个重要因素是皮肤的厚薄、面积的大小和血管的数量多少。全身的皮肤里，耳后和背部最为薄弱，小腿部排位第三。但前面两个部位因为不方便，显然不是最佳选择。这样，操作简单方便、作用又大的小腿部，当仁不让地成为首选。当然，我们还可以添加一些物理因素，如电磁等，使其透皮吸收药物的作用更强。无论动物实验还是临床验证都已证明，小腿部确定可以吸收不少药物。所以，我在七年前就提出了“用腿也可吃药”的概念。
, http://www.100md.com
我再讲几个临床的例子。有一次，门诊护士错把治便秘的药用在了一个腰痛病人身上，使这个病人一天内拉了3次稀。还有一位身体虚弱的女士，在用了大热之药后，咽喉就肿痛起来。这些失误恰恰说明，小腿部不失为一条用药的好渠道。我们可以把一些容易产生毒性的药物，通过泡腿的形式，直接吸收入体内，既避免了毒副作用，又实现了治病的目的。
腿脚可以长出疫苗来
一提起疫苗，我们都不会陌生，就会想起“麻疹”“水痘”“结核”“肝炎”等疾病的疫苗。它们的作用就是提前唤起人体的免疫力，外邪侵袭时就奋起抵抗，将其阻挡在身体之外。那么，我们能不能通过腿足部长出抗病邪的“疫苗”呢？答案是肯定的。不信就听听下面的实例。
医务人员曾经做过一个实验，将一个人的双腿泡在 0° 的水里几分钟后，他的鼻黏膜血管就会收缩，血流变得缓慢，抗菌能力也随之减弱。鼻中经常存有的致病菌就会活跃起来，就容易发生感冒。同理，若将双腿放在温热水里，鼻黏膜的血流就会畅快，就不易感冒。医务人员还做过另外一个实验：每天刺激病人的足三里20分钟，连续刺激1周后，他的血液蛋白含量出现增高，白细胞吞噬能力增强，免疫力也就提高了。这就是“常打足三里，胜吃老母鸡”的理论依据。
我有一个老病人谢大妈患了哮喘病，每年冬季都发作，难受得不行。我教她每天揉足三里10分钟，擦脚支气管反射区5分钟。结果连续两年了，也没犯一次哮喘。这不是腿上长出疫苗了？, http://www.100md.com
还是举一个例子吧。我认识的病人中有个老局长，70多岁了，退而不休，仍在工作。他患的是腰椎间盘突出症，经常在我们医院治疗，所以成了朋友。有一年冬天，他突然发现晚上双下肢沉重乏力。开始以为是走路过多，椎间盘突出又犯了。找我治疗几次后腰痛好转，但下肢乏力感丝毫未减，并且脚面肿胀，鞋穿着都有点挤了。我赶紧让他去内科检查，最后的结果是：心功能减弱引起双下肢血液回流障碍。他又不想吃药，我就让他在我们这边的腿疗门诊试一试。没想到5次后双脚就不肿了，双下肢乏力感也消失了。
腿脚也可以吃药
, http://www.100md.com
从医学角度讲，足疗与腿疗还是有区别的。足疗与腿疗相比，其功效相差甚远，这是因为：
1. 腿疗经络多，穴位也多。足疗所刺激的部位仅仅是足部反射区，而腿疗既包含了足部反射区，又把小腿上的足三阴、足三阳六条大经络和60多个穴位收入其中，一些重要的穴位如足三里、三阴交、承山、照海等，均在其范围之内。腿疗兵多将广，战斗力强，足部反射区加上小腿的经络穴位，如虎添翼，其作用远远大于单纯的足疗。
2. 腿部还可以直接吸收药物。腿疗也好，足疗也好，都是先药浴再按摩。药浴的目的不仅是温暖脚部，加快血液循环，更重要的是让药物通过皮肤吸收到体内，直接发挥作用。影响药物吸收的三大因素是皮肤的厚薄、泡洗的面积、血管的数量多少。小腿皮肤的厚度是足底的五分之一，面积是足部的4倍还多，血管是足部的6倍。可想而知，其吸收药物的能力将会超过足部的许多倍。
腿疗方法有一个理论基础，就是药物可以通过腿脚直接进入体内，也就是说人的腿脚像嘴巴一样，也是可以吃药的。
, http://www.100md.com
腿怎么可以吃药呢？这句话乍听起来你会觉得是天方夜谭，药应该是从口中吃进去的啊!俗话讲“是药三分毒”，我国在2000年有一个数字统计，就充分说明了这个问题。当时，因药源性致病的患者每年达100多万，致死者超过10万。就连毒副作用很小的中药也频频传出中毒的报道。龙胆泻肝丸导致肾脏损伤就是曾轰动一时的新闻。
为了减少药物的毒副作用，中医外治法越来越受青睐，针灸、按摩、刮痧、拔罐等也日益被重视。具有悠久历史的中药浴也是外治法的一种。它通过中药液浸泡皮肤，直接吸收到体内，而不通过胃肠，避免了不少毒副作用。我们前面讲过，影响药物吸收的三个重要因素是皮肤的厚薄、面积的大小和血管的数量多少。全身的皮肤里，耳后和背部最为薄弱，小腿部排位第三。但前面两个部位因为不方便，显然不是最佳选择。这样，操作简单方便、作用又大的小腿部，当仁不让地成为首选。当然，我们还可以添加一些物理因素，如电磁等，使其透皮吸收药物的作用更强。无论动物实验还是临床验证都已证明，小腿部确定可以吸收不少药物。所以，我在七年前就提出了“用腿也可吃药”的概念。
, http://www.100md.com
我再讲几个临床的例子。有一次，门诊护士错把治便秘的药用在了一个腰痛病人身上，使这个病人一天内拉了3次稀。还有一位身体虚弱的女士，在用了大热之药后，咽喉就肿痛起来。这些失误恰恰说明，小腿部不失为一条用药的好渠道。我们可以把一些容易产生毒性的药物，通过泡腿的形式，直接吸收入体内，既避免了毒副作用，又实现了治病的目的。
腿脚可以长出疫苗来
一提起疫苗，我们都不会陌生，就会想起“麻疹”“水痘”“结核”“肝炎”等疾病的疫苗。它们的作用就是提前唤起人体的免疫力，外邪侵袭时就奋起抵抗，将其阻挡在身体之外。那么，我们能不能通过腿足部长出抗病邪的“疫苗”呢？答案是肯定的。不信就听听下面的实例。
医务人员曾经做过一个实验，将一个人的双腿泡在 0° 的水里几分钟后，他的鼻黏膜血管就会收缩，血流变得缓慢，抗菌能力也随之减弱。鼻中经常存有的致病菌就会活跃起来，就容易发生感冒。同理，若将双腿放在温热水里，鼻黏膜的血流就会畅快，就不易感冒。医务人员还做过另外一个实验：每天刺激病人的足三里20分钟，连续刺激1周后，他的血液蛋白含量出现增高，白细胞吞噬能力增强，免疫力也就提高了。这就是“常打足三里，胜吃老母鸡”的理论依据。
我有一个老病人谢大妈患了哮喘病，每年冬季都发作，难受得不行。我教她每天揉足三里10分钟，擦脚支气管反射区5分钟。结果连续两年了，也没犯一次哮喘。这不是腿上长出疫苗了？, http://www.100md.com