病从口入，祸自口出
【俗语释义】
也有作“百病从口入”的。意思是说，大凡疾病的发生都与口这个通道有直接关系。现实生活中，常比喻要把好口的关，说话要严谨，以免招致不必要的麻烦。
【养生启示】
口既是人类进行交流与进食的重要通道，也是疾病传播的主要途径。吃饭用的碗筷如消毒不严格，会造成病从口入；吃不经消毒的瓜果也会给病从口入造成机会，因为瓜果在施肥、采摘、运输、出售过程中沾染了许多细菌和虫卵；癌症的发生也与饮食习惯有关，其中吃发霉变质的食物、嗜食腌制食品(特别是腌得过分霉烂的酸菜)、偏食高脂肪食品、爱吃炸焦或熏制食品等都是致癌的直接因素。
吐痰，也可以看做“祸自口出”，痰里含有的几百种病原微生物会随之扩散；喷嚏，也是“祸自口出”的根源之一，许多附在气管、鼻腔、口腔黏膜上的有害细菌、病毒会随喷嚏排出体外；亲吻，也会把“病祸”从口内传出，它能使乙型肝炎、脊髓灰质炎、白喉、猩红热、流行性腮腺炎、流行性脑脊髓膜炎、支原体肺炎等得以传播。
我国唐代伟大诗人杜甫，年仅59岁而死于吃腐败变质的牛肉；俄罗斯芭蕾舞剧《天鹅湖》作曲家柴可夫斯基，1892年死于喝了一杯带菌的生水。当今，世界上因肠道病而死亡的患者中，十之八九与“口”有关。要解决这一问题，关键是养成良好的卫生习惯，比如保持环境卫生、防蝇防鼠、饭前便后洗手、保证食具清洁、实行分餐制、不吃腐败变质的食物等。每个人都必须从自己做起，才有可能创造出有利于大家健康的环境来。
【相关链接】
在《三国演义》里有这样的情节：诸葛亮病死之前，已料到他的敌手司马懿会乘机前来进攻，于是就设下了妙计，以他的雕塑吓退了前来趁火打劫的魏兵，因此蜀人中流行起“死诸葛能走生仲达(司马懿)”的民谚。民间又因此演绎出“诸葛亮死治司马懿”的故事，说诸葛亮料定有用手指头沾唾液翻书习惯的司马懿，在其死后一定会来掘墓盗取兵书，就在随葬兵书的每一页上都涂了毒药，果然使司马懿翻书之时中毒而死。这段故事的真伪我们无须考证，只是它给我们的启示是，口确实是致病、乃至致死的门户。书籍是容易污染的，经人翻阅过的书上，可以找到金黄色葡萄球菌、痢疾杆菌、结核杆菌、链球菌和寄生虫卵。有些病菌生命力很强，可以长期存活于书上，如链球菌能活3个月，痢疾杆菌能活十几天，结核杆菌能活两个月以上。用手沾了唾液去翻书，就会把这些致病菌通过口腔带进自己的机体之中，发生疾病就不奇怪了。由翻书我们想到数钞票，对于爱沾唾液来帮助数钞票的人来说，健康会受到同样的伤害。使用时间越长的钞票越不好数，就需要多沾几次唾液，殊不知越旧的钞票经过的人手越多，钞票上的病毒和细菌数量也越多，对人的健康危害也越大。据调查，每张钞票平均带菌100多万个。从银行出纳员的套袖上、工作台上、点票机周围的空气、灰尘中，可以检查出大量的各种病菌。一个出纳员工作半小时，手上带菌可达300万个。, http://www.100md.com
也有作“百病从口入”的。意思是说，大凡疾病的发生都与口这个通道有直接关系。现实生活中，常比喻要把好口的关，说话要严谨，以免招致不必要的麻烦。
【养生启示】
口既是人类进行交流与进食的重要通道，也是疾病传播的主要途径。吃饭用的碗筷如消毒不严格，会造成病从口入；吃不经消毒的瓜果也会给病从口入造成机会，因为瓜果在施肥、采摘、运输、出售过程中沾染了许多细菌和虫卵；癌症的发生也与饮食习惯有关，其中吃发霉变质的食物、嗜食腌制食品(特别是腌得过分霉烂的酸菜)、偏食高脂肪食品、爱吃炸焦或熏制食品等都是致癌的直接因素。
吐痰，也可以看做“祸自口出”，痰里含有的几百种病原微生物会随之扩散；喷嚏，也是“祸自口出”的根源之一，许多附在气管、鼻腔、口腔黏膜上的有害细菌、病毒会随喷嚏排出体外；亲吻，也会把“病祸”从口内传出，它能使乙型肝炎、脊髓灰质炎、白喉、猩红热、流行性腮腺炎、流行性脑脊髓膜炎、支原体肺炎等得以传播。
我国唐代伟大诗人杜甫，年仅59岁而死于吃腐败变质的牛肉；俄罗斯芭蕾舞剧《天鹅湖》作曲家柴可夫斯基，1892年死于喝了一杯带菌的生水。当今，世界上因肠道病而死亡的患者中，十之八九与“口”有关。要解决这一问题，关键是养成良好的卫生习惯，比如保持环境卫生、防蝇防鼠、饭前便后洗手、保证食具清洁、实行分餐制、不吃腐败变质的食物等。每个人都必须从自己做起，才有可能创造出有利于大家健康的环境来。
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在《三国演义》里有这样的情节：诸葛亮病死之前，已料到他的敌手司马懿会乘机前来进攻，于是就设下了妙计，以他的雕塑吓退了前来趁火打劫的魏兵，因此蜀人中流行起“死诸葛能走生仲达(司马懿)”的民谚。民间又因此演绎出“诸葛亮死治司马懿”的故事，说诸葛亮料定有用手指头沾唾液翻书习惯的司马懿，在其死后一定会来掘墓盗取兵书，就在随葬兵书的每一页上都涂了毒药，果然使司马懿翻书之时中毒而死。这段故事的真伪我们无须考证，只是它给我们的启示是，口确实是致病、乃至致死的门户。书籍是容易污染的，经人翻阅过的书上，可以找到金黄色葡萄球菌、痢疾杆菌、结核杆菌、链球菌和寄生虫卵。有些病菌生命力很强，可以长期存活于书上，如链球菌能活3个月，痢疾杆菌能活十几天，结核杆菌能活两个月以上。用手沾了唾液去翻书，就会把这些致病菌通过口腔带进自己的机体之中，发生疾病就不奇怪了。由翻书我们想到数钞票，对于爱沾唾液来帮助数钞票的人来说，健康会受到同样的伤害。使用时间越长的钞票越不好数，就需要多沾几次唾液，殊不知越旧的钞票经过的人手越多，钞票上的病毒和细菌数量也越多，对人的健康危害也越大。据调查，每张钞票平均带菌100多万个。从银行出纳员的套袖上、工作台上、点票机周围的空气、灰尘中，可以检查出大量的各种病菌。一个出纳员工作半小时，手上带菌可达300万个。, http://www.100md.com