你抱怨的事情，哪里让你受到了伤害？
——老板天天像只鹰一样在办公室盯哨!事情本来就多，一看到我有空就又给我塞工作!
——那你不也还活得好好的!
这个回答听起来有些敷衍，还有些情绪化，但却能让我们开始思考周围这些事情的“可抱怨性”。
“老板见不得我轻松”是个听起来还不错的抱怨主题，但这是个典型的假想式抱怨，“老板总针对我”、“老板就愿意压榨我”，这些“罪状”其实都只不过是你的猜测，是你逃避现实的一道屏障。退一步来讲，若是老板没有频繁地“探班”，也许你累死累活的“伟大”身影永远都不会被老板发现!
生活中真正值得抱怨的事情寥寥无几。人们往往会在抱怨的过程中偷换概念——“都是老板太苛刻，天天加班搞得我心情也不好，结果就开始大吃大喝，体重剧增，好多衣服都穿不下了! ”这哪里是老板的问题，明明就是你没有管住自己伸向美食的手。
在开口进行抱怨之前，让我们先掂量掂量这件事情到底有多么值得抱怨，最好的办法就是让你的抱怨具体些，问问自己你到底是哪里受到了伤害。不要一味重复“好烦”、“好讨厌”等模糊的言辞，试着把你那“老板太可恶!太讨厌! ”的碎碎念具体化，一点一点进行排查：老板是哪里苛刻了？他只对你这样么？看到你不开心他有什么好处？不加班你心情就好了？老板不给你工作你就不会吃那么多了？
不难发现，老板其实只是你的出气筒罢了，你气的并不是老板，而是发了福却又没有决心减肥的自己。
当你把抱怨的标准提高些、再提高些，过滤掉那些无理的怨念，就会发现生活 中其实真的没有那么多值得抱怨的事，你也没有受到多大的伤害，到头来你抱怨了半天只相当于自己挖了个坑自己再填上，毫无意义。, http://www.100md.com
——那你不也还活得好好的!
这个回答听起来有些敷衍，还有些情绪化，但却能让我们开始思考周围这些事情的“可抱怨性”。
“老板见不得我轻松”是个听起来还不错的抱怨主题，但这是个典型的假想式抱怨，“老板总针对我”、“老板就愿意压榨我”，这些“罪状”其实都只不过是你的猜测，是你逃避现实的一道屏障。退一步来讲，若是老板没有频繁地“探班”，也许你累死累活的“伟大”身影永远都不会被老板发现!
生活中真正值得抱怨的事情寥寥无几。人们往往会在抱怨的过程中偷换概念——“都是老板太苛刻，天天加班搞得我心情也不好，结果就开始大吃大喝，体重剧增，好多衣服都穿不下了! ”这哪里是老板的问题，明明就是你没有管住自己伸向美食的手。
在开口进行抱怨之前，让我们先掂量掂量这件事情到底有多么值得抱怨，最好的办法就是让你的抱怨具体些，问问自己你到底是哪里受到了伤害。不要一味重复“好烦”、“好讨厌”等模糊的言辞，试着把你那“老板太可恶!太讨厌! ”的碎碎念具体化，一点一点进行排查：老板是哪里苛刻了？他只对你这样么？看到你不开心他有什么好处？不加班你心情就好了？老板不给你工作你就不会吃那么多了？
不难发现，老板其实只是你的出气筒罢了，你气的并不是老板，而是发了福却又没有决心减肥的自己。
当你把抱怨的标准提高些、再提高些，过滤掉那些无理的怨念，就会发现生活 中其实真的没有那么多值得抱怨的事，你也没有受到多大的伤害，到头来你抱怨了半天只相当于自己挖了个坑自己再填上，毫无意义。, http://www.100md.com