过敏：孩子频繁生病的隐形罪魁（9）

http://www.100md.com 2010年12月7日 父母如何做 孩子才健康

     由于花粉过敏原是通过鼻腔黏膜进入体内导致过敏，出门戴口罩是最有效的预防方法之一。外出回来用清水清洗鼻腔也可以减少花粉在鼻腔停留时间，减少过敏的发生。用温水洗脸也可以减少直接通过皮肤进入体内的花粉，最好不要使用热水洗脸。如果偶尔必须去公园或植物园，可以提前1天服用抗过敏的药物，回来后没有症状，就不需要连续服用，如果有症状，就要连续服用3天。在春季花粉期、秋季花粉期和冬季冷热变化等容易导致过敏的时期，需要提前服用抗过敏的药物。

    2.预防螨虫过敏

    螨虫主要生活在居家环境里，所以家庭环境很关键。床上用品最好使用防螨材料制品。尽可能每周用55℃以上的热水清洗一次，虽然暴晒可以获得一定效果，但远不如这个办法有效。尽量不要使用地毯和挂毯，最好使用木质地板，也可以使用一些螨虫杀虫剂。孩子的毛绒玩具和布艺窗帘也可能成为螨虫的潜在家园，尽量不要使用布艺沙发，改用皮质沙发或者木质沙发。也不要使用布艺窗帘，布艺容易吸附室内的尘土、螨虫、霉菌以及其他过敏原。螨虫的生长需要湿度，加强室内通风，降低室内的湿度也可以有效控制螨虫的生长。

    3.预防霉菌过敏

    霉菌也是常见的过敏原，主要发生在雨季，在夏初和秋季要多喝水，经常清洗鼻子。减少家中植物盆景，因为潮湿的土壤是霉菌理想的繁殖地。

    4.不要饲养小动物

    宠物的皮毛和分泌物都是很强的过敏原，特别是猫，即使离开家一年多后，家中还可以检查出过敏原。

    另外，很多社区的宠物很多，空气中弥漫着细小的过敏原颗粒，所以很多孩子整天鼻涕不断，特别是流黏鼻涕。最好的办法就是经常清洗鼻子。

    5.保持室内干净卫生

    定期清洁空调过滤网，经常清洗容易积存灰尘的家电家具，地板要湿扫。不在室内吸烟，不带孩子到有人吸烟的公共场所。

    6.过敏体质的幼儿接种疫苗应谨慎

    因为某些疫苗含异种蛋白质，很可能引起过敏症状。

    7.冷空气也是过敏性鼻炎的常见诱因

    孩子一遇到气温变化鼻子就敏感。预防的最好办法就是游泳，但在游泳以前要让孩子有一个适应的过程，最好先让孩子用凉水洗脸，接着用冰水洗脸，等孩子逐渐适应以后再去游泳。

    8.少吃容易引发过敏的食物

    过敏原是否会引起过敏，在体内有一个叠加的效应，减少一种过敏原可以有效阻止其他过敏原的刺激。比如，引起孩子身体出现过敏症状的指数为5，如果孩子对鸡蛋过敏，过敏指数为4，还没有达到出现症状的5。但如果孩子同时对花粉过敏，虽然指数也没有达到5，但由于过敏的叠加效应，孩子也可能会出现花粉过敏的症状。减少其中的一种过敏原，也就可以降低过敏症状发生的机率。气候和花粉，我们不能人为控制，但吃什么，不吃什么，我们完全可以做到。最常见的易引发过敏的食物有鸡蛋、牛奶、海鲜、花生、黄豆等。

    除此之外，平时还要让孩子适度运动，经常锻炼身体，以增强孩子的免疫力，从根本上预防孩子生病。

    温馨提示

    常见的过敏原主要有花粉、螨虫、霉菌、宠物的皮毛和分泌物、鸡蛋、牛奶、海鲜等。如果孩子有过敏症状，家长首先要带孩子做过敏原测试，确定引发孩子过敏的过敏原具体是哪几种，然后有针对性地预防。, 百拇医药

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