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心的健康:好心情才有好心脏(7)
http://www.100md.com 2011年2月24日 与劳心者聊健康
     4.性格与高血压:性格与高血压也密切相关,性格、情绪的变化都会引起人体内产生很多微妙的变化,比如说一些促使血管收缩的激素在发怒、急躁时分泌旺盛,而血管收缩便会引起血压的升高,长期如此,将会引发高血压;

    5.超重、肥胖与高血压:体重与血压有高度的相关性。有关资料显示,超重、肥胖者高血压患病率较体重正常者要高2~3倍;

    6.吸烟与高血压:吸烟可加速动脉粥样硬化,引起血压升高。据测:吸两支烟10分钟后由于肾上腺素和去甲肾上腺素的分泌增加,而使心跳加快,收缩压和舒张压均升高。吸烟者易患恶性高血压,而且烟叶中尼古丁影响降压药的疗效,不利于高血压的治疗;

    7.饮酒与高血压:过量饮酒与血压之间存在剂量—反应的关系,随着饮酒量的增加,收缩压和舒张压也逐渐升高,长期这样,高血压发病率增大。过度饮酒还有导致中风的危险。

    如果通过3~6个月的非药物治疗,也就是一级预防措施,血压控制良好,可继续维持。如一级预防无效,患者“屡教不改”,继续大鱼大肉,不减肥,不改变不健康生活方式,则就要用降压药物治疗,不能因为年轻或无明显症状而不用药。
, 百拇医药
    高血压、高血脂、高血糖、吸烟是冠心病的四大元凶。冠心病是危害人类健康的最主要的疾病之一,它是由于各种有害因素损伤冠状动脉内皮细胞,造成冠状动脉粥样硬化,进一步导致血管狭窄甚至闭塞,临床上出现心绞痛、心肌梗死甚至猝死。

    大量研究表明,高血压可以损伤动脉内皮而引起动脉粥样硬化,并加速动脉粥样硬化过程。血压水平越高,动脉硬化程度越重,死于冠心病的危险性就越高。很多英年早逝的成功人士都是没有注意自己的血压,没有注意性格和压力已经潜移默化导致了血管的硬化,最终引起突发的心肌梗死。因此,良好地控制高血压可以预防冠心病,减少冠心病发作并可阻止意外事件发生。

    请保护自己的血管,关注自己的血压,了解自己的血压数值,了解自己的血压规律。

    通过体检评估“三高”与体能

    大家都知道“三高”就是高血糖、高血脂和高血压,“三高”可以导致动脉硬化,而动脉硬化就能够使人早衰,也就是提前衰老。动脉硬化也能造成中风,心脏病,肾功能衰退。很多人并不确切知道“三高”的危害,更多的人只是在心脑血管堵了、或者突发心脏病才发现“三高”的危害,才“事后诸葛亮”。

    生命只有一次,没有后悔药,发现有病了,要积极面对、积极治疗。发现体检异常尤其需要采取积极的措施,预防心脑血管疾病和其他疾病。很多单位组织体检,很多人抽血后发现指标异常,发现“三高”的人很多,也就是出现血脂异常了、血糖高出正常范围了、发现有脂肪肝了。

    例行体检过后,除了极少的人发现“不好的”疾病外,大多数人都没有认真对待“看似不算病”的“三高”。只有不到三分之一的人认真对待体检结果,尤其是那些血脂、血糖的异常结果。比如有的人发现一次血糖略微升高,再也不复查。有的人发现脂肪肝,根本就没当回事。对于不重视体检的人,一般与性格有关,与文化程度关系不大。体检问题上的医盲多,健康智商低的人多,他们容易固执自信、容易迷信、容易寻求捷径,也就容易上当受骗。, http://www.100md.com