一个孕妇三个帮 第7周（2）
第二，每周做一次“肚皮膜”。这个膜也是自制的，是一个美容专家教给我的，绝对绿色健康。方法是在碗中倒上一些橄榄油，然后倒入面粉，弄均匀就可以了。洗澡前十分钟涂在需要的地方，洗澡时冲掉就可以了。现在我们感觉不到，到了怀孕后期，我每次做肚皮膜的时候，宝宝都很配合，我摸哪他动哪，可有意思呢。
这两个方法我教给了很多孕妈妈，效果也都不错。不过还要提醒一句，预防妊娠纹最最重要的一点就是体重不要超标，也就是别胖太多。我后面的手记中要多次提到控制体重的事情，国际标准是怀孕期280天体重增加25斤才算正常，超标过多就会带来一系列副作用。
好了，从今天开始，孕妈妈们一起来给我们的肚子做做保养吧!
产科主任陈倩温馨指导
如何预防孕早期流产
首先大家尽可放心，只有极少的人会真正发生流产。实际上，没有特别有效的方法可以预防流产。因为早期的先兆流产有50%~60%是由于遗传因素造成的，属于优胜劣汰的结果。但人为因素造成的流产还是需要注意的。如孕早期过于劳累、不恰当的同房、情绪过于紧张和焦虑等，这些不良行为都有可能成为早期流产的原因。而对于有既往自然流产史或胎停育史的朋友，则最好去医院咨询医生，根据实际情况进行适当保胎治疗。
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双胎妊娠的注意事项
当你走在街上，看到一对欢蹦乱跳的双胞胎，一定会投以羡慕的目光——看人家!再看看杂志上漂亮的双胞胎、电视上转播的双胞胎大聚会，更是羡慕啊!可是一旦你真怀上了双胞胎，可就不那么轻松了。在我临床工作中有一部分是做超声诊断，当我将超声探头轻轻地放到孕妈妈腹部上，告诉她“你怀了双胞胎”时，孕妈妈十有八九会惊讶地追问：“真的吗？”得到再次肯定时，那笑容真是兴奋!检查完毕，打开超声室的门，就会听到：“我怀了双胞胎!”随即一片哗然……
可对于医生来讲，遇到了一位双胎妊娠的孕妈妈，都会额外注意，因为多胎妊娠(包括双胎妊娠)是非正常妊娠，属于高危妊娠的范畴。在妊娠期、分娩期母婴都有风险。医生的“冷静”，往往会让孕妈妈不舒服，觉得是不是把问题看得有些过重了呢？
对于夫妻双方家族中有多胞胎史者、服用促排卵药物后妊娠者或经生殖辅助技术妊娠者，都要注意是否有双胎妊娠的可能。
, 百拇医药
双胎妊娠的产前检查项目及次数要比正常妊娠多，哪怕到了妊娠中晚期孕妈妈已经“举步维艰”了，检查还是不能马虎。
怀孕后还可以值夜班吗
工作性质不同就会有工作时间的不同，很多职业都需要值夜班，按照规定妊娠24周后可以免值夜班。很多朋友担心经常值夜班会不会影响宝宝的健康？简单地讲，如果单单从作息时间来讲，值夜班不会造成多大的不良影响，只要你下夜班后能充分休息就可以了。但如果工作强度也很大，那就需要与你的领导商量适当调换工作了。
妊娠期间的哪些并发症需要重视
一句话，任何一种妊娠并发症都需要重视，只是有轻有重而已。妊娠后机体适应性改变一旦失代偿，就会出现由于妊娠导致的疾病，也就是妊娠并发症，例如妊娠高血压、妊娠糖尿病、妊娠急性脂肪肝、胆汁淤积综合征等。并发症出现越早，危害越大。系统的产前保健目的之一就是早期发现、早期识别、早期治疗妊娠并发症，以减少对母亲和胎儿的影响。
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孕7周未见胎心搏动正常吗
如果孕妈妈在妊娠7周做超声检查，只看到胎囊，没有看到胎心，就要引起注意。因为正常情况下，这时可以显示胎心搏动了。但也不要过度悲观，因为受孕时间的不同，也可能有一定的影响。比如对月经不是28~30天为一周期的孕妈妈来说，就可能会因为某些原因(比如说劳累、用药等)造成受孕延迟。这时医生会根据孕妈妈的月经情况、同房时间、早孕反应出现时间、有无先兆流产征象，以及测定HCG和孕激素等指标，分析可能的原因并做出对症处理。必要时可以在一周后重复超声，如果还是没有看到胎心就可能发生胎停育。但如果孕妈妈早孕反应越来越明显，HCG和孕激素增加趋势良好，就说明胚胎尚且正常，也就不必再做超声检查了。
营养专家陈伟贴心提示
怀孕初期应及时补充蛋白质
怀孕初期，一定要多吃些富含蛋白质的食物，因为除了孕妈妈自身的需求量有所增加，胚胎的发育和胎盘等胎儿附属物的正常工作也都需要大量的蛋白质。而且宝宝大脑的大部分细胞是由蛋白质构成的，因此，孕妈妈要想生个聪明、健康的宝宝就一定不要对富含蛋白质的食物“放松”，适当补充豆类、鸡肉、鱼类、虾、乳类、花生、玉米等食物。
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营养小食谱：凉拌茄泥
【原料】
主料：茄子250g。
辅料：精盐、食醋、麻油、味精、大蒜、芝麻酱各适量。
【做法】
①将茄子洗净去蒂，每只顺切成4瓣，放入锅中蒸烂，取出凉透后，轻轻撕成粗条，放在盘内。
②将大蒜去皮，放入臼中加精盐捣成蒜泥，与芝麻酱、食醋、味精、麻油一同调和成糊，倒在茄子上即可。
【特点】
软烂适口，有茄子的特殊清香。含有孕妈妈必需的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等多种营养素。, http://www.100md.com
这两个方法我教给了很多孕妈妈，效果也都不错。不过还要提醒一句，预防妊娠纹最最重要的一点就是体重不要超标，也就是别胖太多。我后面的手记中要多次提到控制体重的事情，国际标准是怀孕期280天体重增加25斤才算正常，超标过多就会带来一系列副作用。
好了，从今天开始，孕妈妈们一起来给我们的肚子做做保养吧!
产科主任陈倩温馨指导
如何预防孕早期流产
首先大家尽可放心，只有极少的人会真正发生流产。实际上，没有特别有效的方法可以预防流产。因为早期的先兆流产有50%~60%是由于遗传因素造成的，属于优胜劣汰的结果。但人为因素造成的流产还是需要注意的。如孕早期过于劳累、不恰当的同房、情绪过于紧张和焦虑等，这些不良行为都有可能成为早期流产的原因。而对于有既往自然流产史或胎停育史的朋友，则最好去医院咨询医生，根据实际情况进行适当保胎治疗。
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双胎妊娠的注意事项
当你走在街上，看到一对欢蹦乱跳的双胞胎，一定会投以羡慕的目光——看人家!再看看杂志上漂亮的双胞胎、电视上转播的双胞胎大聚会，更是羡慕啊!可是一旦你真怀上了双胞胎，可就不那么轻松了。在我临床工作中有一部分是做超声诊断，当我将超声探头轻轻地放到孕妈妈腹部上，告诉她“你怀了双胞胎”时，孕妈妈十有八九会惊讶地追问：“真的吗？”得到再次肯定时，那笑容真是兴奋!检查完毕，打开超声室的门，就会听到：“我怀了双胞胎!”随即一片哗然……
可对于医生来讲，遇到了一位双胎妊娠的孕妈妈，都会额外注意，因为多胎妊娠(包括双胎妊娠)是非正常妊娠，属于高危妊娠的范畴。在妊娠期、分娩期母婴都有风险。医生的“冷静”，往往会让孕妈妈不舒服，觉得是不是把问题看得有些过重了呢？
对于夫妻双方家族中有多胞胎史者、服用促排卵药物后妊娠者或经生殖辅助技术妊娠者，都要注意是否有双胎妊娠的可能。
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双胎妊娠的产前检查项目及次数要比正常妊娠多，哪怕到了妊娠中晚期孕妈妈已经“举步维艰”了，检查还是不能马虎。
怀孕后还可以值夜班吗
工作性质不同就会有工作时间的不同，很多职业都需要值夜班，按照规定妊娠24周后可以免值夜班。很多朋友担心经常值夜班会不会影响宝宝的健康？简单地讲，如果单单从作息时间来讲，值夜班不会造成多大的不良影响，只要你下夜班后能充分休息就可以了。但如果工作强度也很大，那就需要与你的领导商量适当调换工作了。
妊娠期间的哪些并发症需要重视
一句话，任何一种妊娠并发症都需要重视，只是有轻有重而已。妊娠后机体适应性改变一旦失代偿，就会出现由于妊娠导致的疾病，也就是妊娠并发症，例如妊娠高血压、妊娠糖尿病、妊娠急性脂肪肝、胆汁淤积综合征等。并发症出现越早，危害越大。系统的产前保健目的之一就是早期发现、早期识别、早期治疗妊娠并发症，以减少对母亲和胎儿的影响。
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孕7周未见胎心搏动正常吗
如果孕妈妈在妊娠7周做超声检查，只看到胎囊，没有看到胎心，就要引起注意。因为正常情况下，这时可以显示胎心搏动了。但也不要过度悲观，因为受孕时间的不同，也可能有一定的影响。比如对月经不是28~30天为一周期的孕妈妈来说，就可能会因为某些原因(比如说劳累、用药等)造成受孕延迟。这时医生会根据孕妈妈的月经情况、同房时间、早孕反应出现时间、有无先兆流产征象，以及测定HCG和孕激素等指标，分析可能的原因并做出对症处理。必要时可以在一周后重复超声，如果还是没有看到胎心就可能发生胎停育。但如果孕妈妈早孕反应越来越明显，HCG和孕激素增加趋势良好，就说明胚胎尚且正常，也就不必再做超声检查了。
营养专家陈伟贴心提示
怀孕初期应及时补充蛋白质
怀孕初期，一定要多吃些富含蛋白质的食物，因为除了孕妈妈自身的需求量有所增加，胚胎的发育和胎盘等胎儿附属物的正常工作也都需要大量的蛋白质。而且宝宝大脑的大部分细胞是由蛋白质构成的，因此，孕妈妈要想生个聪明、健康的宝宝就一定不要对富含蛋白质的食物“放松”，适当补充豆类、鸡肉、鱼类、虾、乳类、花生、玉米等食物。
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营养小食谱：凉拌茄泥
【原料】
主料：茄子250g。
辅料：精盐、食醋、麻油、味精、大蒜、芝麻酱各适量。
【做法】
①将茄子洗净去蒂，每只顺切成4瓣，放入锅中蒸烂，取出凉透后，轻轻撕成粗条，放在盘内。
②将大蒜去皮，放入臼中加精盐捣成蒜泥，与芝麻酱、食醋、味精、麻油一同调和成糊，倒在茄子上即可。
【特点】
软烂适口，有茄子的特殊清香。含有孕妈妈必需的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等多种营养素。, http://www.100md.com