一个孕妇三个帮 第9周（2）
如果让我再怀孕一次，我可能会选择把长发剪得稍短一点，但还是能扎起来的，这样好打理。
所以我就想提醒孕妈妈们，其实孕期发型只要利落和适合自己就好，不一定要违背自己的审美千篇一律地剪成短发啦!
产科主任陈倩温馨指导
如何购买孕妇服
在妇幼保健医院或有产科的综合医院附近都会有许多孕妇服的专卖店，各类应季款式可谓琳琅满目，一时会让人挑花了眼。
随着妊娠后体形不断发生变化，以前合身的漂亮衣服穿不了了，着装问题提上了议事日程。有些朋友有点儿偷懒，不是早早地穿一条肥肥的背带裤，就是一直穿着连衣裙，整个孕期着装变化不多，其实大可不必这样。中国人往往比较羞涩，绝大多数的人不愿意展示自己的体形，尤其是妊娠以后。近年来，这种现象有了一些变化，孕妈妈开始注重着装了，也开始去拍“晾肚皮”的孕妇照了。
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其实，随便到孕妇用品商店转一转，我们就发现无论内衣、外衣均有适宜各个孕周的。有时，在门诊与孕妈妈闲聊时，也得知她们越来越关注孕期着装和色彩搭配。
孕期着装应以棉质为主，尤其是内衣。色彩可以艳丽一些，这样可以帮助调节心情。经济条件好的，可以多置办几件孕妇装，在不同的季节、不同的场合更换应景的衣装。
孕期尿频、尿痛怎么办
有些孕妈妈怀孕后不久就总感到尿频、尿急，便以为自己患上了泌尿系统感染。其实得病的几率并不高，但为什么会出现这样的现象呢？下面我来告诉大家。
子宫位于盆腔的正中央，靠几对韧带固定。前面相邻的是膀胱，后面相邻的是直肠。随着宝宝在子宫中逐渐长大，子宫的体积也开始逐渐变大。尤其在孕早期，子宫的前后径增加明显，对前面的膀胱造成了外压性的刺激，也就是说如果以前膀胱中积存300~500ml尿液会产生尿意的话，现在可能积存200~300ml就想去上厕所了，而且还有尿急的症状。大约妊娠三个月以后，子宫底就升到腹腔里了，这时症状会减轻。而到了妊娠晚期，胎儿的先露部(胎儿最先进入骨盆的部位)逐渐深入骨盆，又会压迫到膀胱了，所以，孕妈妈又会总想上厕所了。
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另外还有一个现象，也是孕妈妈经常会问的，就是“为什么现在我夜里总起夜呀”。
为了保证宝宝的发育，孕妈妈身体中各个器官系统的工作效率都提高了，其中也包括肾脏。即使在孕妈妈睡觉时，它们也在静静地工作着。进入妊娠中晚期，子宫逐渐增大，对盆底及下肢的血管有压迫，造成静脉回流障碍。孕妈妈的足部、小腿经常从下午开始浮肿，到临睡觉时最严重，但晨起睡醒就会惊奇地发现，下肢水肿消失或明显减轻了，这就是肾脏的功劳。孕妈妈在睡觉(最好采用左侧卧位，可以减少子宫对于大血管的压迫)的时候，下肢静脉回流得以改善，白天积存在下肢的多余水分回流到循环里，肾脏就会将多余水分排出体外。这就是为什么夜尿多的原因了。当然，如果出现尿频、尿急、尿痛现象，则要及时做尿常规检查，以排除泌尿系统感染的可能，因为孕妈妈属易感人群。如果发生了尿路感染，要及时治疗，否则会增加早产等风险。
如何对待异常的检查结果
孕妈妈的心理承受力往往是最差的(这不是批评哦)。之所以这样，是她们心中强烈的母爱，希望宝宝的各项检查指标都正常，自己的各项化验指标也正常。
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这种母爱可以理解，但我想说的是，大家没有必要为一点点结果的偏差就觉得天塌下来了，不停地瞎琢磨，钻牛角尖儿。我还遇到过妈妈或婆婆举着化验单、检查报告单来咨询，因为孕妈妈自己来咨询的勇气都没有了。这样过分焦虑、担心，会严重影响宝宝的发育。
其实，对待异常检查结果的唯一办法就是寻求医生的帮忙，不能自己“瞎琢磨”、自己吓唬自己。发现问题不是坏事情，重要的是及时诊断、及时治疗。有时医生的一句话，虽然没有真正解决问题，但详尽解说后，往往会使你破涕为笑，心理负担大大减轻。所以，请相信医生!
使用哪些药物后须终止妊娠
严格地讲，不能绝对断定服用了哪种药物就必须终止妊娠。“是药三分毒”，这虽然是一句老话，但目前谁又能真真正正讲明药物对人体的危害呢，何况是孕妈妈使用药物。由于伦理的限制，任何药物的研发过程都不可能直接在人体上做试验，更不能在孕妈妈身上做试验。药物说明书上关于对妊娠哺乳影响的内容，都是基于动物实验或某些临床观察得出的资料，提供给医生和用药者参考。现在人们可以轻而易举地在街边药店买到非处方药，而且家里的小药箱也常存有以往治病剩下的药物。所以，凭着自我的经验，得病了，给自己开方拿药的现象屡见不鲜。一天门诊下来，因不小心用药后发现妊娠前来咨询的朋友很多。因此，郑重地提醒大家，不要随意自行用药。
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如果在妊娠前后服用过药物，首先要记清自己使用了多少种药物、每种药物的名称、使用的时限和总剂量。医生会根据药物的种类和用药的时间来分析对胚胎的可能影响。但是，目前的医学还没有发展到能用一种简单的化验或公式来特定地评估某种药物对胚胎的风险，所以，医生一般会告诉我们一些相关资料以供参考。此外，不要过度强调用药的风险，因为是因病服药，疾病也会对胚胎造成不利影响。
营养专家陈伟贴心提示
吃核桃有助于宝宝大脑发育吗
核桃含有比较丰富的锌及维生素E，能有助于胎宝宝神经系统的发育。但是应该注意的是，核桃不是万能神食，吃多了会造成脂肪过剩，从而影响到身体的健康。为此，提倡每天吃2~4个核桃即可。
营养小食谱：核桃猪腰汤
【原料】
, 百拇医药
主料：猪腰1个，核桃仁100g，红枣10个。
辅料：盐。
【做法】
①猪腰剖开，切去中间的白筋，用清水浸泡2小时，中间多换几次水以去除异味。
②红枣浸软去核，备用。
③将核桃仁与猪腰、红枣一起放在锅内熬煮2小时后放入盐即成。
【特点】
核桃可健脑，还可治疗孕妈妈腰腿疼痛。, 百拇医药
所以我就想提醒孕妈妈们，其实孕期发型只要利落和适合自己就好，不一定要违背自己的审美千篇一律地剪成短发啦!
产科主任陈倩温馨指导
如何购买孕妇服
在妇幼保健医院或有产科的综合医院附近都会有许多孕妇服的专卖店，各类应季款式可谓琳琅满目，一时会让人挑花了眼。
随着妊娠后体形不断发生变化，以前合身的漂亮衣服穿不了了，着装问题提上了议事日程。有些朋友有点儿偷懒，不是早早地穿一条肥肥的背带裤，就是一直穿着连衣裙，整个孕期着装变化不多，其实大可不必这样。中国人往往比较羞涩，绝大多数的人不愿意展示自己的体形，尤其是妊娠以后。近年来，这种现象有了一些变化，孕妈妈开始注重着装了，也开始去拍“晾肚皮”的孕妇照了。
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其实，随便到孕妇用品商店转一转，我们就发现无论内衣、外衣均有适宜各个孕周的。有时，在门诊与孕妈妈闲聊时，也得知她们越来越关注孕期着装和色彩搭配。
孕期着装应以棉质为主，尤其是内衣。色彩可以艳丽一些，这样可以帮助调节心情。经济条件好的，可以多置办几件孕妇装，在不同的季节、不同的场合更换应景的衣装。
孕期尿频、尿痛怎么办
有些孕妈妈怀孕后不久就总感到尿频、尿急，便以为自己患上了泌尿系统感染。其实得病的几率并不高，但为什么会出现这样的现象呢？下面我来告诉大家。
子宫位于盆腔的正中央，靠几对韧带固定。前面相邻的是膀胱，后面相邻的是直肠。随着宝宝在子宫中逐渐长大，子宫的体积也开始逐渐变大。尤其在孕早期，子宫的前后径增加明显，对前面的膀胱造成了外压性的刺激，也就是说如果以前膀胱中积存300~500ml尿液会产生尿意的话，现在可能积存200~300ml就想去上厕所了，而且还有尿急的症状。大约妊娠三个月以后，子宫底就升到腹腔里了，这时症状会减轻。而到了妊娠晚期，胎儿的先露部(胎儿最先进入骨盆的部位)逐渐深入骨盆，又会压迫到膀胱了，所以，孕妈妈又会总想上厕所了。
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另外还有一个现象，也是孕妈妈经常会问的，就是“为什么现在我夜里总起夜呀”。
为了保证宝宝的发育，孕妈妈身体中各个器官系统的工作效率都提高了，其中也包括肾脏。即使在孕妈妈睡觉时，它们也在静静地工作着。进入妊娠中晚期，子宫逐渐增大，对盆底及下肢的血管有压迫，造成静脉回流障碍。孕妈妈的足部、小腿经常从下午开始浮肿，到临睡觉时最严重，但晨起睡醒就会惊奇地发现，下肢水肿消失或明显减轻了，这就是肾脏的功劳。孕妈妈在睡觉(最好采用左侧卧位，可以减少子宫对于大血管的压迫)的时候，下肢静脉回流得以改善，白天积存在下肢的多余水分回流到循环里，肾脏就会将多余水分排出体外。这就是为什么夜尿多的原因了。当然，如果出现尿频、尿急、尿痛现象，则要及时做尿常规检查，以排除泌尿系统感染的可能，因为孕妈妈属易感人群。如果发生了尿路感染，要及时治疗，否则会增加早产等风险。
如何对待异常的检查结果
孕妈妈的心理承受力往往是最差的(这不是批评哦)。之所以这样，是她们心中强烈的母爱，希望宝宝的各项检查指标都正常，自己的各项化验指标也正常。
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其实，对待异常检查结果的唯一办法就是寻求医生的帮忙，不能自己“瞎琢磨”、自己吓唬自己。发现问题不是坏事情，重要的是及时诊断、及时治疗。有时医生的一句话，虽然没有真正解决问题，但详尽解说后，往往会使你破涕为笑，心理负担大大减轻。所以，请相信医生!
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如果在妊娠前后服用过药物，首先要记清自己使用了多少种药物、每种药物的名称、使用的时限和总剂量。医生会根据药物的种类和用药的时间来分析对胚胎的可能影响。但是，目前的医学还没有发展到能用一种简单的化验或公式来特定地评估某种药物对胚胎的风险，所以，医生一般会告诉我们一些相关资料以供参考。此外，不要过度强调用药的风险，因为是因病服药，疾病也会对胚胎造成不利影响。
营养专家陈伟贴心提示
吃核桃有助于宝宝大脑发育吗
核桃含有比较丰富的锌及维生素E，能有助于胎宝宝神经系统的发育。但是应该注意的是，核桃不是万能神食，吃多了会造成脂肪过剩，从而影响到身体的健康。为此，提倡每天吃2~4个核桃即可。
营养小食谱：核桃猪腰汤
【原料】
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主料：猪腰1个，核桃仁100g，红枣10个。
辅料：盐。
【做法】
①猪腰剖开，切去中间的白筋，用清水浸泡2小时，中间多换几次水以去除异味。
②红枣浸软去核，备用。
③将核桃仁与猪腰、红枣一起放在锅内熬煮2小时后放入盐即成。
【特点】
核桃可健脑，还可治疗孕妈妈腰腿疼痛。, 百拇医药