一个孕妇三个帮 第14周（2）
当然，要提醒大家的是，孕妈妈们聊天时切忌不能攀比，比如人家和你孕周差不多，但是早就感受到胎动了，你却总是没有动静，你就会自己着急。其实每个孩子每个妈妈体质不同，听人家的经验就好，没必要啥事都比较一番。
后来，因为工作关系，又去这家医院采访过，每次路过产科门诊，我都会回头多看几眼，怀念那一段快乐的长椅时光。
产科主任陈倩温馨指导
高龄孕妈妈需要注意什么
现在高龄孕妈妈真是不少，除了少部分经产妇以外，更多的是高龄初产妈妈，有时真敬佩她们为了学业、为了事业这么晚才要宝宝。且不说她的宝宝上大学时或工作时她多少岁，产科医生更担心的是现实的妊娠期和分娩期问题，因为高龄孕妈妈是高危妊娠人群的一部分。所以，高龄孕妈妈更要保护好自己，注意以下几个方面：
1.怀孕前要做好咨询和体检。我还真遇到过一心扑在工作上，到孕检时才发现原来自己患有严重的慢性肾脏疾病的女性。孕妈妈要尽早开始正规的产前检查，如果以前有严重的合并症或孕期有严重的并发症，就要去综合医院做保健。
, 百拇医药
2.除了常规的检查项目外，对高龄孕妈妈的额外关注项目就是产前诊断。随着孕妈妈年龄的增加，宝宝出现染色体疾病的几率会大大增加，所以，现在我们国家要求高龄孕妈妈做胎儿染色体的检查。然而实际上，无论医生多么耐心解释，许多高龄孕妈妈依然果断地签字“拒绝羊水穿刺进胎儿染色体检查”，看到这样的场面，真是很无奈。
高龄孕妈妈一般学历较高、职场经验丰富，有时个别人会比较“固执”。当然，也正因为这样的背景，大多数情况下她们还是会与医生很好地进行理智、智慧的沟通，我想这才是我们共同的需要。
怎样听胎儿的心跳
进入妊娠中期，也就是怀孕三个月以后，孕妈妈的子宫从盆腔中升入腹腔，这时就可以从腹部听到宝宝的心跳了。以前都是医生用特殊的胎心听筒来听，但孕妈妈听不到。现在好了，一般都是便携式胎儿多普勒胎心仪，医生和孕妈妈就能同时享受到那动人的心跳声了。我有时会碰到做产检的孕妈妈拿出手机录上一小段儿，然后回去让家人分享。我想每一位孕妈妈在每一次产检时盼望最多、最享受的，就莫过于听宝宝心跳了。我也经常能看到孕妈妈第一次听见宝宝心跳声时，眼中的幸福泪花!似乎只有此时，孕妈妈才真真正正觉出宝宝的存在，也是从此时起，母亲和宝宝之间的交流更真实了。
, 百拇医药
为了感受这种幸福，有些孕妈妈自己去买胎心仪或听筒打算在家听。可是由于没有经验，找不准位置，和准爸爸一起听的时候，那真叫满肚子去找啊!于是就诊时就会着急地询问医生，自己为什么听不到？其实大家倒不必这样心急，因为一旦你感觉到胎动以后，通过感觉胎动，就能在以后的每一天真实地感受到他(她)的生命了。
孕妈妈如何应对腹泻
妊娠后有些孕妈妈的口味发生了改变，喜欢吃凉的、辛辣的东西，这些都会刺激胃肠，增加肠蠕动；而有些孕妈妈则变得“饥不择食”，不注意饮食卫生，吃了不干净的东西，造成感染性的腹泻。
为了避免这种风险，孕妈妈平时要注意饮食卫生。我们说，孕妈妈没有绝对不能吃的东西，但一定要适中、适量，根据自己胃肠的功能选择食物。因为妊娠后在激素作用下，胃肠蠕动会减慢，食物在胃内停留时间变长，还会出现便秘等不适。
一旦出现腹泻，孕妈妈一定要引起重视，因为这会增加流产和早产的风险。但也不要慌张，应及时去医院进行检查，并尽量带一份粪便标本送检。如果是感染性腹泻，那一定要按医生的建议使用抗生素和其他药物；如果只是胃肠功能紊乱，那么通过调整饮食，几天就能恢复。如果在此期间，出现腹痛、宫缩、阴道出血、阴道流液等不适，则要到产科进行检查，以便积极处理，预防流产和早产的发生。
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阴道炎的症状及处理方法
妊娠期间很容易患有生殖道感染，阴道炎就是其中的一种。我们知道女性阴道是与外界相通的，阴道口与尿道口、肛门比邻，很容易相互污染。此外，性生活也可能传播疾病。
妊娠期间由于激素的变化，阴道内的环境易发生变化，容易导致炎症的发生。严重的阴道炎症会上行通过宫颈管造成羊膜绒毛膜炎，引起流产、早产、胎膜破裂等，有时还会导致新生儿的感染。
阴道炎的表现主要为外阴阴道不适感、瘙痒、疼痛、分泌物形状异常、出血等。医生通过相应的检查，以甄别感染的病原体，进而进行针对性的治疗。而患有糖尿病的孕妈妈特别容易患上真菌性感染，还容易反复发作，所以治疗原发病也非常重要。
如果孕妈妈出现阴道炎症，一般会建议孕妈妈采用阴道置药的方法进行治疗，这种局部用药的方法能直接作用于病变区域，而且用法也方便。所以孕妈妈一定要咨询好上药的注意事项，并且一定要按要求做，只有这样才能保证疗效。需要注意的是，用药治疗后还要进行定期复查。
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营养专家陈伟贴心提示
有利母子健康的镁元素
本周，胎宝宝的发育非常快，脑部、心脏等器官已经差不多成形了。为了使宝宝的各个组织器官、肌肉以及机体运动能力得到全面而顺利的发育，孕妈妈对各种营养素都不能忽视。
镁元素直接影响胎宝宝的肌肉和骨骼发育，而且在提升胎宝宝健康水平的同时，还可以帮助孕妈妈的子宫在产后更好地恢复。含镁较多的食物有肉类、鱼类、海产品、豆类、谷类、绿叶蔬菜、桃、苹果和坚果类等。
营养小食谱：韭菜炒鲜虾
【原料】
主料：韭菜250g，鲜虾150g。
辅料：植物油、黄酒、食盐各适量。
【做法】
①将韭菜洗净，切成3cm长的段；鲜虾剥去壳，洗净；葱切成段；姜切成片。
②将锅烧热，放入植物油烧沸后，先将葱下锅煸香，再放虾和韭菜，加黄酒，连续翻炒，至虾熟透，起锅装盘即可。
【特点】
清香味美，补血养血。, http://www.100md.com
后来，因为工作关系，又去这家医院采访过，每次路过产科门诊，我都会回头多看几眼，怀念那一段快乐的长椅时光。
产科主任陈倩温馨指导
高龄孕妈妈需要注意什么
现在高龄孕妈妈真是不少，除了少部分经产妇以外，更多的是高龄初产妈妈，有时真敬佩她们为了学业、为了事业这么晚才要宝宝。且不说她的宝宝上大学时或工作时她多少岁，产科医生更担心的是现实的妊娠期和分娩期问题，因为高龄孕妈妈是高危妊娠人群的一部分。所以，高龄孕妈妈更要保护好自己，注意以下几个方面：
1.怀孕前要做好咨询和体检。我还真遇到过一心扑在工作上，到孕检时才发现原来自己患有严重的慢性肾脏疾病的女性。孕妈妈要尽早开始正规的产前检查，如果以前有严重的合并症或孕期有严重的并发症，就要去综合医院做保健。
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2.除了常规的检查项目外，对高龄孕妈妈的额外关注项目就是产前诊断。随着孕妈妈年龄的增加，宝宝出现染色体疾病的几率会大大增加，所以，现在我们国家要求高龄孕妈妈做胎儿染色体的检查。然而实际上，无论医生多么耐心解释，许多高龄孕妈妈依然果断地签字“拒绝羊水穿刺进胎儿染色体检查”，看到这样的场面，真是很无奈。
高龄孕妈妈一般学历较高、职场经验丰富，有时个别人会比较“固执”。当然，也正因为这样的背景，大多数情况下她们还是会与医生很好地进行理智、智慧的沟通，我想这才是我们共同的需要。
怎样听胎儿的心跳
进入妊娠中期，也就是怀孕三个月以后，孕妈妈的子宫从盆腔中升入腹腔，这时就可以从腹部听到宝宝的心跳了。以前都是医生用特殊的胎心听筒来听，但孕妈妈听不到。现在好了，一般都是便携式胎儿多普勒胎心仪，医生和孕妈妈就能同时享受到那动人的心跳声了。我有时会碰到做产检的孕妈妈拿出手机录上一小段儿，然后回去让家人分享。我想每一位孕妈妈在每一次产检时盼望最多、最享受的，就莫过于听宝宝心跳了。我也经常能看到孕妈妈第一次听见宝宝心跳声时，眼中的幸福泪花!似乎只有此时，孕妈妈才真真正正觉出宝宝的存在，也是从此时起，母亲和宝宝之间的交流更真实了。
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为了感受这种幸福，有些孕妈妈自己去买胎心仪或听筒打算在家听。可是由于没有经验，找不准位置，和准爸爸一起听的时候，那真叫满肚子去找啊!于是就诊时就会着急地询问医生，自己为什么听不到？其实大家倒不必这样心急，因为一旦你感觉到胎动以后，通过感觉胎动，就能在以后的每一天真实地感受到他(她)的生命了。
孕妈妈如何应对腹泻
妊娠后有些孕妈妈的口味发生了改变，喜欢吃凉的、辛辣的东西，这些都会刺激胃肠，增加肠蠕动；而有些孕妈妈则变得“饥不择食”，不注意饮食卫生，吃了不干净的东西，造成感染性的腹泻。
为了避免这种风险，孕妈妈平时要注意饮食卫生。我们说，孕妈妈没有绝对不能吃的东西，但一定要适中、适量，根据自己胃肠的功能选择食物。因为妊娠后在激素作用下，胃肠蠕动会减慢，食物在胃内停留时间变长，还会出现便秘等不适。
一旦出现腹泻，孕妈妈一定要引起重视，因为这会增加流产和早产的风险。但也不要慌张，应及时去医院进行检查，并尽量带一份粪便标本送检。如果是感染性腹泻，那一定要按医生的建议使用抗生素和其他药物；如果只是胃肠功能紊乱，那么通过调整饮食，几天就能恢复。如果在此期间，出现腹痛、宫缩、阴道出血、阴道流液等不适，则要到产科进行检查，以便积极处理，预防流产和早产的发生。
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阴道炎的症状及处理方法
妊娠期间很容易患有生殖道感染，阴道炎就是其中的一种。我们知道女性阴道是与外界相通的，阴道口与尿道口、肛门比邻，很容易相互污染。此外，性生活也可能传播疾病。
妊娠期间由于激素的变化，阴道内的环境易发生变化，容易导致炎症的发生。严重的阴道炎症会上行通过宫颈管造成羊膜绒毛膜炎，引起流产、早产、胎膜破裂等，有时还会导致新生儿的感染。
阴道炎的表现主要为外阴阴道不适感、瘙痒、疼痛、分泌物形状异常、出血等。医生通过相应的检查，以甄别感染的病原体，进而进行针对性的治疗。而患有糖尿病的孕妈妈特别容易患上真菌性感染，还容易反复发作，所以治疗原发病也非常重要。
如果孕妈妈出现阴道炎症，一般会建议孕妈妈采用阴道置药的方法进行治疗，这种局部用药的方法能直接作用于病变区域，而且用法也方便。所以孕妈妈一定要咨询好上药的注意事项，并且一定要按要求做，只有这样才能保证疗效。需要注意的是，用药治疗后还要进行定期复查。
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营养专家陈伟贴心提示
有利母子健康的镁元素
本周，胎宝宝的发育非常快，脑部、心脏等器官已经差不多成形了。为了使宝宝的各个组织器官、肌肉以及机体运动能力得到全面而顺利的发育，孕妈妈对各种营养素都不能忽视。
镁元素直接影响胎宝宝的肌肉和骨骼发育，而且在提升胎宝宝健康水平的同时，还可以帮助孕妈妈的子宫在产后更好地恢复。含镁较多的食物有肉类、鱼类、海产品、豆类、谷类、绿叶蔬菜、桃、苹果和坚果类等。
营养小食谱：韭菜炒鲜虾
【原料】
主料：韭菜250g，鲜虾150g。
辅料：植物油、黄酒、食盐各适量。
【做法】
①将韭菜洗净，切成3cm长的段；鲜虾剥去壳，洗净；葱切成段；姜切成片。
②将锅烧热，放入植物油烧沸后，先将葱下锅煸香，再放虾和韭菜，加黄酒，连续翻炒，至虾熟透，起锅装盘即可。
【特点】
清香味美，补血养血。, http://www.100md.com