糖尿病人必做的护眼法
症状：因糖尿病而导致的眼部不适、眼疲劳。
方法1：闭目养神3分钟，然后将双手搓热，用发热的手掌轻按眼部，顺时针方向运行5次，再逆时针运行5次；按揉睛明穴。
方法2：桑叶10克，加水煮沸，用蒸汽熏眼，注意不要烫伤眼睛。
我去年看过一期英国的权威杂志，上面说，我国有9240万成年人患有糖尿病。预防糖尿病很重要，但是，有了糖尿病，什么最重要？那毫无疑问，当然是预防糖尿病对身体各个器官的伤害了。
都说糖尿病是“富贵病”，为什么呢？肥胖、吃肉、吃甜食太多，这些人大多吃得好，活动得少，所以身体很虚。而身体各个器官之间本身就存在着密切的联系，可以说是“一损俱损，一荣俱荣”。
得了糖尿病会引起糖、脂肪、蛋白质、脂肪、电解质等的代谢紊乱，会引起微血管的病变，包括毛细血管、微动脉和微静脉，这种微血管病变的特征是毛细血管基膜增厚，常伴有微循环异常。这时候，糖尿病人就可能会出现眼病了。
糖尿病导致的眼病主要有角膜溃疡、青光眼、玻璃体出血、视神经病变、白内障等。也有很多患者由于没能采取及时有效的治疗而导致失明，据了解，糖尿病患者的失明率是正常人的25倍。
所以，有糖尿病的朋友们一定要注意保护眼睛，对于糖尿病患者，要定期进行眼科检查，不要仅凭感觉，到有了视力障碍或其他眼部不适才去就诊。一般糖尿病确诊后眼部检查应每年一次，有视网膜病变者及患了糖尿病的孕妇，应每3个月检查一次眼底。
为了预防或延缓糖尿病眼部并发症的发生，有糖尿病的朋友们日常一定要注意眼部的保健，每天早晚用双手揉按睛明穴，每次揉按5分钟。不要长时间看电视和报纸，感到疲劳时就应该适当进行休息，可以闭目静养10分钟左右，也可以有意识地观看远处的建筑物、树木等，这样可以缓解视疲劳，保护视神经。如果感觉眼睛疲劳时，先闭目养神3分钟，然后将双手搓热，用发热的手掌轻按眼部，顺时针方向运行5次，再逆时针运行5次。
另外，由于桑叶有良好的降糖作用，所以，每天早上可以用桑叶10克，加入200毫升水，用大火煮沸后，换成小火再煎5分钟，然后把药汁倒在茶杯里，熏蒸眼睛。.注意眼睛不要离杯口太近，以免烫伤眼睛。当水变温时，可以用干净的手绢浸湿后敷眼，每天早、中、晚各1次，对糖尿病患者的眼睛护理很有效。
但是应该注意的是，如果有的人眼底出血的话，就不要用这个方法。
我曾经接触过一个中年男士，四十多岁，形体偏胖，患糖尿病5年了，他说近一周以来眼睛发胀，看东西总是看不清，有时候看东西时还会出现双影。
我就告诉他，这就是糖尿病的眼部并发症，他照着上面的方法调了调，效果还不错，眼睛不发胀了。
得了糖尿病，预防眼病，这算是亡羊补牢吧，最重要的还是预防糖尿病，比如要控制肥胖，养成良好饮食习惯等等。, http://www.100md.com
方法1：闭目养神3分钟，然后将双手搓热，用发热的手掌轻按眼部，顺时针方向运行5次，再逆时针运行5次；按揉睛明穴。
方法2：桑叶10克，加水煮沸，用蒸汽熏眼，注意不要烫伤眼睛。
我去年看过一期英国的权威杂志，上面说，我国有9240万成年人患有糖尿病。预防糖尿病很重要，但是，有了糖尿病，什么最重要？那毫无疑问，当然是预防糖尿病对身体各个器官的伤害了。
都说糖尿病是“富贵病”，为什么呢？肥胖、吃肉、吃甜食太多，这些人大多吃得好，活动得少，所以身体很虚。而身体各个器官之间本身就存在着密切的联系，可以说是“一损俱损，一荣俱荣”。
得了糖尿病会引起糖、脂肪、蛋白质、脂肪、电解质等的代谢紊乱，会引起微血管的病变，包括毛细血管、微动脉和微静脉，这种微血管病变的特征是毛细血管基膜增厚，常伴有微循环异常。这时候，糖尿病人就可能会出现眼病了。
糖尿病导致的眼病主要有角膜溃疡、青光眼、玻璃体出血、视神经病变、白内障等。也有很多患者由于没能采取及时有效的治疗而导致失明，据了解，糖尿病患者的失明率是正常人的25倍。
所以，有糖尿病的朋友们一定要注意保护眼睛，对于糖尿病患者，要定期进行眼科检查，不要仅凭感觉，到有了视力障碍或其他眼部不适才去就诊。一般糖尿病确诊后眼部检查应每年一次，有视网膜病变者及患了糖尿病的孕妇，应每3个月检查一次眼底。
为了预防或延缓糖尿病眼部并发症的发生，有糖尿病的朋友们日常一定要注意眼部的保健，每天早晚用双手揉按睛明穴，每次揉按5分钟。不要长时间看电视和报纸，感到疲劳时就应该适当进行休息，可以闭目静养10分钟左右，也可以有意识地观看远处的建筑物、树木等，这样可以缓解视疲劳，保护视神经。如果感觉眼睛疲劳时，先闭目养神3分钟，然后将双手搓热，用发热的手掌轻按眼部，顺时针方向运行5次，再逆时针运行5次。
另外，由于桑叶有良好的降糖作用，所以，每天早上可以用桑叶10克，加入200毫升水，用大火煮沸后，换成小火再煎5分钟，然后把药汁倒在茶杯里，熏蒸眼睛。.注意眼睛不要离杯口太近，以免烫伤眼睛。当水变温时，可以用干净的手绢浸湿后敷眼，每天早、中、晚各1次，对糖尿病患者的眼睛护理很有效。
但是应该注意的是，如果有的人眼底出血的话，就不要用这个方法。
我曾经接触过一个中年男士，四十多岁，形体偏胖，患糖尿病5年了，他说近一周以来眼睛发胀，看东西总是看不清，有时候看东西时还会出现双影。
我就告诉他，这就是糖尿病的眼部并发症，他照着上面的方法调了调，效果还不错，眼睛不发胀了。
得了糖尿病，预防眼病，这算是亡羊补牢吧，最重要的还是预防糖尿病，比如要控制肥胖，养成良好饮食习惯等等。, http://www.100md.com