当前位置: 首页 > 健康图书 > 养生保健6 > 养生是最好的活法
编号:12070988
浑身胀痛,你就按按太冲和期门
http://www.100md.com 2011年4月11日 养生是最好的活法
     症状:身体到处胀痛,特别是胸腹部胀痛。

    方法:艾灸太冲和期门,每穴10分钟。

    气滞病就是由于生气而导致的,可是人生活在世上,哪能一辈子不生气呢?但是我建议你一定要学会自我调节。

    我认识一个护士,刚结婚没多久,小两口因为家务琐事吵了一通,事后很快和好了。但是没几天,护士来找我看病,说是自己觉得身体到处胀痛,特别是胸腹部,疼痛地方还不固定,来回移动,饭吃得也少了。我根据她的症状特点,联想到生气的诱因,判断她是得了气滞证。

    我教她回家每天用雀啄灸法灸两个穴位:太冲和期门。每天每穴灸10分钟,到穴位发红为止。饮食上多吃白萝卜和橘子。没过多久,这个护士就说不胀痛了。

    气是中医的一个重要的概念,指的是人体里不断运动的,具有很强活性,对人体的脏腑功能具有推动作用的那部分精微物质。气滞,就是气的运动受阻了。

    气滞的时候,很多人会感觉闷胀和疼痛。气滞于胃则胃痛,气滞于腹则腹痛。气滞于经络,则出现肢体疼痛。凡气滞的疼痛有两个特点:一是,疼痛的性质为胀痛,常常是胀重于痛;二是,疼痛的发作时重时轻,部位不固定,表现为窜动作痛。气滞证往往与精神因素有关,情志不畅时症状加重,嗳气或矢气后症状减轻。气滞证与肝的关系最为密切。所以,调理时以疏通肝气为主,我们取肝经的太冲和期门穴进行艾灸,可以疏肝解郁,“肝主疏泄,条畅气机”,肝气通畅,人的一身气机也会畅通,各种胀痛则自会消失。中医认为,白萝卜善于下气除胀消食,俗话说“秋季萝卜赛人参”,橘子也能行气除胀,对于气滞证都有一定的保健作用。

    虽然调理气滞很容易,但是我更希望每个人都能不生气。我自己也经常碰到一些不顺心的事,但是我会经常在心里背那首《不生气歌》,它比我的药可管用多了。

    人生就像一场戏,相扶到老不容易。

    因为有缘才相聚,是否更该去珍惜。

    为了小事发脾气,回头想想又何必。

    别人生气我不气,气出病来无人替。……

    你尊我敬多谦虚,但愿大家都和气。, 百拇医药