第4节:生病与悲伤——我也抑郁了吗？（6）
当抑郁患者改变了自己对自己、对周围的世界和他们的未来的曲解和不准确的想法之后，他们的思想和行为上都会产生很多积极因素。如此这般，他们就会重拾对生活的信心，享受之前享受的事物。
其他形式的心理疗法
人际关系治疗法的关键在于各种关系在抑郁症中扮演的角色。这就是说所有的抑郁症患者在和其他人交往的过程中都会遇到困难，并且这些困难会加剧抑郁症病情。因此，治疗此类人际关系障碍能够减轻抑郁症程度。对一个重要关系的结束、对在家庭和工作中的新角色，以及对和某人的争端、社会的弊端和交流技巧的抱怨通常是这种治疗方法的焦点所在。典型的治疗计划是以周为时间单位，整个治疗通常会持续16周。如果需要，强化训练也可以安排在整个认知行为治疗的计划当中。研究已经表明人际关系治疗对减轻抑郁是很有效果的一种治疗方法。它和药物治疗法以及认知行为治疗法都对治疗抑郁症起到很大的作用。
其他种类的心理疗法——比如像婚姻与家庭治疗法，和主要动态治疗法(一种基于西格蒙德·佛洛依德心理理论的治疗方法)——也同样应用在了抑郁症的治疗当中。
, 百拇医药
联合治疗法
玛丽琳和医生讨论了她病情加剧的事情，过了几个星期之后，一位精神科专家医生对她的病情做出了分析评估。这位精神科专家和玛丽琳讨论了好几种治疗方案。他们最终的讨论结果是：服用几种抗抑郁的药物，同时接受认知行为治疗法是最适合她的治疗方案。精神科专家向玛丽琳解释道：这种治疗方案对两者都是有益的，一方面，抗抑郁药物对症状的减轻能起到立竿见影的效果；另一方面，认知行为治疗法提供了一系列技巧，这些技巧可以帮助减轻消极想法，从而降低症状复发的几率。很多研究也很支持这种治疗方法，实验结果表明，多种治疗方法相结合可以加速减少抑郁症状。这些接受抗抑郁药物和行为认知治疗法相结合或是抗抑郁药物和人际关系治疗法相结合的患者比只接受单一治疗的患者抑郁症复发几率小很多。
如果你患有严重的抑郁症，并想让症状在短时间内快速消除，那么抗抑郁的药物可以帮助你。随后，在接受药物治疗的同时，进行一些心理治疗。应该说，这是对患者最好的治疗方案。在此，我要再次提醒患者，请与负责给你制定治疗方案的医生做好沟通，不要害怕和他们讨论。
, 百拇医药
需要谨记之事
我们这个社会中存在着很多抑郁症患者。对于一些患者来说，抑郁症的病情已经阻碍了他们享受生活，也影响了他们完成生活和工作应尽的义务。像疑病症一样，轻度精神抑郁和重性抑郁症症状会同时发生。因为在你控制疑病症症状的时候，重性抑郁症和轻度精神抑郁都会影响你的控制效果。因此，了解你是否患有其中一种抑郁症并且知道如何应对是十分重要的。如果你认为你患有重性抑郁症或轻度精神抑郁，你应该去和医生聊一聊看看有什么样的治疗方法，有些治疗方法本书已经有所阐述。需要谨记的一点是：你必须十分确信你的医生对你疑病症病情了如指掌。我们建议你让你的家庭医生给你介绍一位精神病学专家或是其他心理专家以获得更加完整的检查评估，以及更加具有针对性的治疗计划。通过合适的治疗计划，你在克服抑郁症的同时，你的疑病症症状也会减少。一旦你的抑郁症得到控制，那么就请你阅读这本书后面的章节。在这些章节里，你会学到进一步减轻疑病症症状的技巧，这些技巧可以帮助你阻止疑病症的发生，终止疑病症对你美好生活的滋扰。, http://www.100md.com
其他形式的心理疗法
人际关系治疗法的关键在于各种关系在抑郁症中扮演的角色。这就是说所有的抑郁症患者在和其他人交往的过程中都会遇到困难，并且这些困难会加剧抑郁症病情。因此，治疗此类人际关系障碍能够减轻抑郁症程度。对一个重要关系的结束、对在家庭和工作中的新角色，以及对和某人的争端、社会的弊端和交流技巧的抱怨通常是这种治疗方法的焦点所在。典型的治疗计划是以周为时间单位，整个治疗通常会持续16周。如果需要，强化训练也可以安排在整个认知行为治疗的计划当中。研究已经表明人际关系治疗对减轻抑郁是很有效果的一种治疗方法。它和药物治疗法以及认知行为治疗法都对治疗抑郁症起到很大的作用。
其他种类的心理疗法——比如像婚姻与家庭治疗法，和主要动态治疗法(一种基于西格蒙德·佛洛依德心理理论的治疗方法)——也同样应用在了抑郁症的治疗当中。
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联合治疗法
玛丽琳和医生讨论了她病情加剧的事情，过了几个星期之后，一位精神科专家医生对她的病情做出了分析评估。这位精神科专家和玛丽琳讨论了好几种治疗方案。他们最终的讨论结果是：服用几种抗抑郁的药物，同时接受认知行为治疗法是最适合她的治疗方案。精神科专家向玛丽琳解释道：这种治疗方案对两者都是有益的，一方面，抗抑郁药物对症状的减轻能起到立竿见影的效果；另一方面，认知行为治疗法提供了一系列技巧，这些技巧可以帮助减轻消极想法，从而降低症状复发的几率。很多研究也很支持这种治疗方法，实验结果表明，多种治疗方法相结合可以加速减少抑郁症状。这些接受抗抑郁药物和行为认知治疗法相结合或是抗抑郁药物和人际关系治疗法相结合的患者比只接受单一治疗的患者抑郁症复发几率小很多。
如果你患有严重的抑郁症，并想让症状在短时间内快速消除，那么抗抑郁的药物可以帮助你。随后，在接受药物治疗的同时，进行一些心理治疗。应该说，这是对患者最好的治疗方案。在此，我要再次提醒患者，请与负责给你制定治疗方案的医生做好沟通，不要害怕和他们讨论。
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需要谨记之事
我们这个社会中存在着很多抑郁症患者。对于一些患者来说，抑郁症的病情已经阻碍了他们享受生活，也影响了他们完成生活和工作应尽的义务。像疑病症一样，轻度精神抑郁和重性抑郁症症状会同时发生。因为在你控制疑病症症状的时候，重性抑郁症和轻度精神抑郁都会影响你的控制效果。因此，了解你是否患有其中一种抑郁症并且知道如何应对是十分重要的。如果你认为你患有重性抑郁症或轻度精神抑郁，你应该去和医生聊一聊看看有什么样的治疗方法，有些治疗方法本书已经有所阐述。需要谨记的一点是：你必须十分确信你的医生对你疑病症病情了如指掌。我们建议你让你的家庭医生给你介绍一位精神病学专家或是其他心理专家以获得更加完整的检查评估，以及更加具有针对性的治疗计划。通过合适的治疗计划，你在克服抑郁症的同时，你的疑病症症状也会减少。一旦你的抑郁症得到控制，那么就请你阅读这本书后面的章节。在这些章节里，你会学到进一步减轻疑病症症状的技巧，这些技巧可以帮助你阻止疑病症的发生，终止疑病症对你美好生活的滋扰。, http://www.100md.com