打造完美秀发，超凡“五步护发法”（2）
这个药膏的具体做法是：取10克丁香研成细末，再取等量的生姜磨碎，然后把二者混合均匀。我们把白发拔去后，将配好的药膏涂到发根处，如果自己看不到长白发的地方，可以请你的爱人或朋友来帮忙。过不了多久，之前长白发的地方就会长出新的黑发来。
小小的两味药怎么会有乌发的效果呢？其实，很多女性出现零零星星的白发是因为工作、生活压力大，精神绷得太紧，以至于焦虑、失眠，甚至消化不良造成的，而丁香中的丁香油可以减轻压力，缓解精神疲劳、失眠、焦虑，改善记忆力。当然，它本身也有行气、消炎的作用。生姜有促进头发再生的功效。我把方子告诉这个女孩后，又嘱咐她平时要多运动，注意饮食和休息，两个月后，这个女孩长白头发的地方就长出黑发了，而且白发已经几乎没有了。
在这里，就让超凡做一只青鸟，把丁香和生姜这个去白发的方子告诉大家，消除各位女性心中的白发愁吧。
要想头发乌亮，要喝首乌苁蓉枸杞粥
有人说，头发是女人的第二张脸。事实上，头发对于我们整体形象来说，非常重要。如果你出现白发，发质枯黄、分叉等问题，再去想办法解决，毕竟有亡羊补牢之嫌，我的观念是大家要学会防患于未然，要还没等发质变差或出现白发就要未雨绸缪，把预防工作先做好。
其实有关头发的问题，都与肝肾失调有很大关系。为什么？健康的发质就是两个词，一是茂密，二是黑亮。
首先，头发的茂密程度反映的是肝的问题。中医上讲，发为血之余，血为发之本。头发与肝血之间的关系非常密切。头发的营养来源于肝血，所以年少血气充盛时，头发就茂密、乌黑、有光泽。如果肝血亏虚的话，就会出现头发发黄、干枯、分叉，甚至脱发等问题。发色是否黑亮反映的是肾脏方面的问题，如果你经常过度疲劳、熬夜，就会导致肾精不足，长此以往头发就会失去光泽、发黄，或者出现白发。
今天，我就在大家尚有一头黑发的时候，给大家讲一个如何健发、乌发的小方法。具体做法是：何首乌20克、肉苁蓉15克、枸杞15克，再加适量的糙米，用以上药材及食材熬粥喝。这个粥每天晚上吃一次就可以了，一年中坚持吃上半个月到一个月，就能让头发全年都乌黑发亮。
何首乌大家都比较熟悉，有很多洗发液里都含有这种中药成分。在中医里，一般只要是关于头发问题的，基本上都离不开何首乌这味药，因为它能够补益肝肾、益精血、壮筋骨。还有，何首乌的药用价值已经在现代医学中得到了证实——曾经有科学家在小白鼠的皮下注射过首乌液，结果发现它对促进造血功能有明显的效果。另外，肉苁蓉有“沙漠人参”的美誉，它可以补肾阳、益精血。枸杞有滋补肝肾的作用。
当然，这个方子不仅对头发有益，还有美白、延缓衰老的作用。因为何首乌可以增强免疫力、延缓衰老、调理内分泌、润肠通便，它偏重于补血。肉苁蓉也有增强免疫力、延缓衰老、调理内分泌的作用，它偏重于补肾。枸杞肝肾同补，还有美白、明目的功效。
这个食疗方对于预防肝血亏虚带来的白发、头发枯黄等问题效果非常不错，是一款由内而外调理身体，从而达到美容驻颜效果的经典方法。
头发枯黄，如何乌黑亮丽, http://www.100md.com
小小的两味药怎么会有乌发的效果呢？其实，很多女性出现零零星星的白发是因为工作、生活压力大，精神绷得太紧，以至于焦虑、失眠，甚至消化不良造成的，而丁香中的丁香油可以减轻压力，缓解精神疲劳、失眠、焦虑，改善记忆力。当然，它本身也有行气、消炎的作用。生姜有促进头发再生的功效。我把方子告诉这个女孩后，又嘱咐她平时要多运动，注意饮食和休息，两个月后，这个女孩长白头发的地方就长出黑发了，而且白发已经几乎没有了。
在这里，就让超凡做一只青鸟，把丁香和生姜这个去白发的方子告诉大家，消除各位女性心中的白发愁吧。
要想头发乌亮，要喝首乌苁蓉枸杞粥
有人说，头发是女人的第二张脸。事实上，头发对于我们整体形象来说，非常重要。如果你出现白发，发质枯黄、分叉等问题，再去想办法解决，毕竟有亡羊补牢之嫌，我的观念是大家要学会防患于未然，要还没等发质变差或出现白发就要未雨绸缪，把预防工作先做好。
其实有关头发的问题，都与肝肾失调有很大关系。为什么？健康的发质就是两个词，一是茂密，二是黑亮。
首先，头发的茂密程度反映的是肝的问题。中医上讲，发为血之余，血为发之本。头发与肝血之间的关系非常密切。头发的营养来源于肝血，所以年少血气充盛时，头发就茂密、乌黑、有光泽。如果肝血亏虚的话，就会出现头发发黄、干枯、分叉，甚至脱发等问题。发色是否黑亮反映的是肾脏方面的问题，如果你经常过度疲劳、熬夜，就会导致肾精不足，长此以往头发就会失去光泽、发黄，或者出现白发。
今天，我就在大家尚有一头黑发的时候，给大家讲一个如何健发、乌发的小方法。具体做法是：何首乌20克、肉苁蓉15克、枸杞15克，再加适量的糙米，用以上药材及食材熬粥喝。这个粥每天晚上吃一次就可以了，一年中坚持吃上半个月到一个月，就能让头发全年都乌黑发亮。
何首乌大家都比较熟悉，有很多洗发液里都含有这种中药成分。在中医里，一般只要是关于头发问题的，基本上都离不开何首乌这味药，因为它能够补益肝肾、益精血、壮筋骨。还有，何首乌的药用价值已经在现代医学中得到了证实——曾经有科学家在小白鼠的皮下注射过首乌液，结果发现它对促进造血功能有明显的效果。另外，肉苁蓉有“沙漠人参”的美誉，它可以补肾阳、益精血。枸杞有滋补肝肾的作用。
当然，这个方子不仅对头发有益，还有美白、延缓衰老的作用。因为何首乌可以增强免疫力、延缓衰老、调理内分泌、润肠通便，它偏重于补血。肉苁蓉也有增强免疫力、延缓衰老、调理内分泌的作用，它偏重于补肾。枸杞肝肾同补，还有美白、明目的功效。
这个食疗方对于预防肝血亏虚带来的白发、头发枯黄等问题效果非常不错，是一款由内而外调理身体，从而达到美容驻颜效果的经典方法。
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