打造完美秀发，超凡“五步护发法”（3）
头发生出、长长、脱落都是身体的自然规律，就好像植物发芽、生长、枯萎一样。大家想一下，如果头发容易干枯、变黄、断裂，这说明什么？这是不是意味着青春要离我们而去？其实没那么严重，想让秀发恢复强韧、健康、有光泽，只要用一个最天然的方法就能实现。
具体方法是：取皂角30克、何首乌15克、侧柏叶20克，把这三味中草药加清水放在火上加热，待沸腾后换成小火，熬上十几分钟，然后在药汁里加入适量的温水，用这个药水来洗头。
在此，我建议大家不要洗头洗太勤，按照自己的习惯，一周洗2～4次即可，大家也可以先用洗发水把头发洗干净，然后再用药汁来洗头。
皂角，大家应该都听说过，现在市场上有很多含皂角成分的洗头水、肥皂等。据说在宋代的时候，人们就把它当做洗涤用品了，我们聪明的祖先把天然的皂荚捣碎，加上香料等，制成像桔子一样大小的“肥皂”，专供洗浴之用。在古书上也有皂角的记载：“十月采荚，煮熟捣烂，和白面及诸香作丸，澡身面，去垢而腻润，胜於皂荚也”。古人也常用它来洗头，因为它可以让头发乌黑亮丽、清洁柔顺。
, 百拇医药
何首乌的乌发作用就更不用多说了，看看它的名字大家就能理解了。事实上，中医认为何首乌有补益精血、乌须发、强筋骨、补肝肾的作用。侧柏叶也有乌须发的作用，此外，它还能清心火、平肝火。
头发为什么会枯黄？中医上讲：“发为血之余”头发是由肝血生成的，肝血旺盛，头发才会浓密黑亮。另外，“肾之华在发”，肾脏的状况通过头发也可以显现出来。肾脏代谢旺盛，头发也会乌黑亮丽，也就是说，头发的生长代谢需要肝血和肾精的共同滋养。如果头发枯黄，那就说明肝肾出现了问题，需要抓紧调理。
我身边有很多朋友，经常进出美发店，做各种各样的头发护理，要知道好的头发绝对不是在美发店里产生的，如果问题出在肝肾不足上，则要以内调外，才能养出一头秀发。
自制染发剂，让你黑发如云
自古以来，男士们在给女人“打分”的时候，头发可是个重要的标准。据说，汉代武帝时期，歌女卫子夫在为皇帝跳舞时，因为一头乌黑靓丽的头发，让武帝一见倾心，最终封为皇后。
, 百拇医药
在商代，有一位士大夫曾说：“发，品貌之端，美人万般情骨，十之七八皆发乎于此。”美国有位心理学家做的一项调查表明：大部分男人认为，拥有乌黑、亮丽、浓密头发的女人最性感。还有位心理学家总结说，抿嘴唇、歪脑袋和甩头发是女人的三个最富挑逗性的动作，而甩头发对异性的吸引力更大。
但是由于遗传、工作压力、肾气衰退等原因，很多女士都出现了不同程度的白发。往往是这边拨，那边长，白发还是不见少。
我有个朋友，是个典型的“白骨精”女人，也就是白领、骨干、精英的结合体，她整天超负荷工作，慢慢地身体越来越差，免疫力也不断下降，最后她发现自己已经开始长白头发了。刚开始她没太注意，有一次去美发店的时候，服务员说：“李姐，你头顶上的白头发很明显，不如染一染吧!”她当时听了跟触电了似的，浑身都抖起来了，最后乖乖地听美发师的建议，把头发染了。
后来有一次，她在看一个电视节目的时候得知，染发剂多含铅和苯二胺，而苯化合物有很强的致癌性，很容易引起血液系统方面的疾病，如白血病、淋巴瘤以及再生障碍性贫血等。另外，频繁使用染发剂还会造成皮肤过敏、肝肾损伤。
这里我就教大家一个这里我就教大家做一个个中草药配方的天然染发剂，具体方法是：酸石榴、五倍子、芝麻叶各60克，再加入少量的水，制成膏状，然后就像其他染发剂的使用方法一样，把这个药膏直接涂抹在头发上，过一段时间白发就可以慢慢变得黑亮了。
长白发与女人的肾脏有直接的关系。我前面讲过：“肾藏精，其华在发”。如果肾精亏损，头发就会变白。所以，这时候还要注重调理内脏。有一味中成药叫七宝美髯丹，它是以何首乌为主药配制成的，是一剂阴阳双补的方药，它共有七味药，具有补益肝肾、乌发壮骨的作用。这样一来，内服加外用，就可以从根本上解决大家的白发问题了。, 百拇医药
具体方法是：取皂角30克、何首乌15克、侧柏叶20克，把这三味中草药加清水放在火上加热，待沸腾后换成小火，熬上十几分钟，然后在药汁里加入适量的温水，用这个药水来洗头。
在此，我建议大家不要洗头洗太勤，按照自己的习惯，一周洗2～4次即可，大家也可以先用洗发水把头发洗干净，然后再用药汁来洗头。
皂角，大家应该都听说过，现在市场上有很多含皂角成分的洗头水、肥皂等。据说在宋代的时候，人们就把它当做洗涤用品了，我们聪明的祖先把天然的皂荚捣碎，加上香料等，制成像桔子一样大小的“肥皂”，专供洗浴之用。在古书上也有皂角的记载：“十月采荚，煮熟捣烂，和白面及诸香作丸，澡身面，去垢而腻润，胜於皂荚也”。古人也常用它来洗头，因为它可以让头发乌黑亮丽、清洁柔顺。
, 百拇医药
何首乌的乌发作用就更不用多说了，看看它的名字大家就能理解了。事实上，中医认为何首乌有补益精血、乌须发、强筋骨、补肝肾的作用。侧柏叶也有乌须发的作用，此外，它还能清心火、平肝火。
头发为什么会枯黄？中医上讲：“发为血之余”头发是由肝血生成的，肝血旺盛，头发才会浓密黑亮。另外，“肾之华在发”，肾脏的状况通过头发也可以显现出来。肾脏代谢旺盛，头发也会乌黑亮丽，也就是说，头发的生长代谢需要肝血和肾精的共同滋养。如果头发枯黄，那就说明肝肾出现了问题，需要抓紧调理。
我身边有很多朋友，经常进出美发店，做各种各样的头发护理，要知道好的头发绝对不是在美发店里产生的，如果问题出在肝肾不足上，则要以内调外，才能养出一头秀发。
自制染发剂，让你黑发如云
自古以来，男士们在给女人“打分”的时候，头发可是个重要的标准。据说，汉代武帝时期，歌女卫子夫在为皇帝跳舞时，因为一头乌黑靓丽的头发，让武帝一见倾心，最终封为皇后。
, 百拇医药
在商代，有一位士大夫曾说：“发，品貌之端，美人万般情骨，十之七八皆发乎于此。”美国有位心理学家做的一项调查表明：大部分男人认为，拥有乌黑、亮丽、浓密头发的女人最性感。还有位心理学家总结说，抿嘴唇、歪脑袋和甩头发是女人的三个最富挑逗性的动作，而甩头发对异性的吸引力更大。
但是由于遗传、工作压力、肾气衰退等原因，很多女士都出现了不同程度的白发。往往是这边拨，那边长，白发还是不见少。
我有个朋友，是个典型的“白骨精”女人，也就是白领、骨干、精英的结合体，她整天超负荷工作，慢慢地身体越来越差，免疫力也不断下降，最后她发现自己已经开始长白头发了。刚开始她没太注意，有一次去美发店的时候，服务员说：“李姐，你头顶上的白头发很明显，不如染一染吧!”她当时听了跟触电了似的，浑身都抖起来了，最后乖乖地听美发师的建议，把头发染了。
后来有一次，她在看一个电视节目的时候得知，染发剂多含铅和苯二胺，而苯化合物有很强的致癌性，很容易引起血液系统方面的疾病，如白血病、淋巴瘤以及再生障碍性贫血等。另外，频繁使用染发剂还会造成皮肤过敏、肝肾损伤。
这里我就教大家一个这里我就教大家做一个个中草药配方的天然染发剂，具体方法是：酸石榴、五倍子、芝麻叶各60克，再加入少量的水，制成膏状，然后就像其他染发剂的使用方法一样，把这个药膏直接涂抹在头发上，过一段时间白发就可以慢慢变得黑亮了。
长白发与女人的肾脏有直接的关系。我前面讲过：“肾藏精，其华在发”。如果肾精亏损，头发就会变白。所以，这时候还要注重调理内脏。有一味中成药叫七宝美髯丹，它是以何首乌为主药配制成的，是一剂阴阳双补的方药，它共有七味药，具有补益肝肾、乌发壮骨的作用。这样一来，内服加外用，就可以从根本上解决大家的白发问题了。, 百拇医药