6.“瞎琢磨”导致寝食难安，适当发火有益老人健康
厦门大学原校长汪德耀是中国细胞生物学的奠基人、著名的细胞生物学家，他百岁华诞时仍体态健康、耳聪目明。在老人总结的长寿经验中有一条：适当发火有益身体健康。
如今，很多老人都与子女分开居住，闲居在家往往产生孤独感，加之退休后与社会接触逐渐减少，信息渠道有限，道听途说了什么，常常无处询问和交流，结果自己琢磨半天，吃也吃不下，睡也睡不着!同时，随着年纪的增大，老年人身体功能逐步衰退，常常会因为一点小问题而生病，很多慢性病也找上门来，感受到的疾病痛苦要远远大于年轻时。心理的孤独和身体的衰弱，使得老年人常常出现郁郁寡欢、思虑过度的性格特点，这种情绪看似不起眼，却会对老人的身体健康和生活质量造成很大影响。
中医认为，思虑过度会导致人体气机郁滞，《黄帝内经》中说：“思则心有所存，神有所归，正气留而不行，故气结矣。”抑郁不解则心神不爽，气血失畅，久之则诸欲随起，百病丛生。为什么人在心事重重的时候，往往茶饭不思，夜不成寐？因为负责人体消化吸收的脾胃喜健运而恶郁结，思则气结，使脾的升降功能失常，脾气郁结，运化失健，发生胃脘痞闷，饮食不香，消化不良，腹胀便溏等不适。由于脾为后天之本，脾伤则气血生化乏源，可出现心神失养等诸多疾病，如失眠、神经衰弱等。
思虑结于胸中，辄使气机拘急，故须及时缓解而不宜压抑收制，此所谓“急者缓之”，缓之之法在于发泄。发怒是一种常见的发泄途径。《素问·阴阳应象大论》云：“思伤脾，怒胜思。”在情志与五行对应关系中，怒属木，思属土，木克土，故适当的愤怒能抑制忧思，调节脾胃。
激怒治胃病
早在《三国志·魏志·华佗传》中就有记载，一位郡守得了顽固的胃病，心下疼痛几欲死去。华佗诊断他的病只有在大怒之下才可以痊愈，一般的药物没有效果。于是华佗大量索取诊金，又给这位郡守留下一封信，历数这位郡守平时欺压百姓、贪赃枉法的罪状，大加痛骂，然后不辞而别。这位郡守气得暴跳如雷，扬言要杀掉华佗，但派人去抓又抓不到。这更激怒了郡守，他在盛怒之下，吐出数升瘀积的黑血，而他的病也好了。试分析这例医案，郡守身处官场，平时情绪中常常有过度的克制和压抑，加之古代官场上勾心斗角，言行谨慎，用现代医学的话说，会因植物神经的过度兴奋、内分泌系统的急剧变化而损心伤体。例如慢性胃病、十二指肠溃疡等消化性疾病，高血压、偏头痛、神经衰弱等疾病，都常发生在怒而不发的人身上。华佗洞悉患者的身心特征，辨证激怒，不施一药就使其痊愈，可谓精妙。, 百拇医药
如今，很多老人都与子女分开居住，闲居在家往往产生孤独感，加之退休后与社会接触逐渐减少，信息渠道有限，道听途说了什么，常常无处询问和交流，结果自己琢磨半天，吃也吃不下，睡也睡不着!同时，随着年纪的增大，老年人身体功能逐步衰退，常常会因为一点小问题而生病，很多慢性病也找上门来，感受到的疾病痛苦要远远大于年轻时。心理的孤独和身体的衰弱，使得老年人常常出现郁郁寡欢、思虑过度的性格特点，这种情绪看似不起眼，却会对老人的身体健康和生活质量造成很大影响。
中医认为，思虑过度会导致人体气机郁滞，《黄帝内经》中说：“思则心有所存，神有所归，正气留而不行，故气结矣。”抑郁不解则心神不爽，气血失畅，久之则诸欲随起，百病丛生。为什么人在心事重重的时候，往往茶饭不思，夜不成寐？因为负责人体消化吸收的脾胃喜健运而恶郁结，思则气结，使脾的升降功能失常，脾气郁结，运化失健，发生胃脘痞闷，饮食不香，消化不良，腹胀便溏等不适。由于脾为后天之本，脾伤则气血生化乏源，可出现心神失养等诸多疾病，如失眠、神经衰弱等。
思虑结于胸中，辄使气机拘急，故须及时缓解而不宜压抑收制，此所谓“急者缓之”，缓之之法在于发泄。发怒是一种常见的发泄途径。《素问·阴阳应象大论》云：“思伤脾，怒胜思。”在情志与五行对应关系中，怒属木，思属土，木克土，故适当的愤怒能抑制忧思，调节脾胃。
激怒治胃病
早在《三国志·魏志·华佗传》中就有记载，一位郡守得了顽固的胃病，心下疼痛几欲死去。华佗诊断他的病只有在大怒之下才可以痊愈，一般的药物没有效果。于是华佗大量索取诊金，又给这位郡守留下一封信，历数这位郡守平时欺压百姓、贪赃枉法的罪状，大加痛骂，然后不辞而别。这位郡守气得暴跳如雷，扬言要杀掉华佗，但派人去抓又抓不到。这更激怒了郡守，他在盛怒之下，吐出数升瘀积的黑血，而他的病也好了。试分析这例医案，郡守身处官场，平时情绪中常常有过度的克制和压抑，加之古代官场上勾心斗角，言行谨慎，用现代医学的话说，会因植物神经的过度兴奋、内分泌系统的急剧变化而损心伤体。例如慢性胃病、十二指肠溃疡等消化性疾病，高血压、偏头痛、神经衰弱等疾病，都常发生在怒而不发的人身上。华佗洞悉患者的身心特征，辨证激怒，不施一药就使其痊愈，可谓精妙。, 百拇医药