1.脱“贫”致“富”——贫血这样治
曾有一段时间，不知道是受某种“概念”的影响，还是别的什么原因，经常有朋友问我，他是不是贫血，需要不要补血。一时间，似乎大有中国人都贫血了的架势。诚然，不少朋友都有贫血的病症，尤其是女性朋友和老年朋友，但并不是人人都贫血。毕竟，是否贫血是有判断标准的。
如何判断是否贫血呢？中医认为，如果经常头晕，眼睑发白，面色苍白，指甲盖上有白斑，同时具备这几个因素的，一般而言，就是贫血(中医学中没有贫血的名称，一般可将贫血划入“血虚”的范畴)的症状。现代医学认为，贫血是指单位体积血液中红细胞或血红蛋白低于正常值。而现代医学判断是否贫血，通常是检查血红蛋白的含量，如果低于正常值，就是贫血。而导致贫血的因素，除了特殊疾病，一般是或为先天禀赋不足所致，或过度喜、怒、忧、思、悲、恐、惊所致，或过度劳累所致，或过度房事所致，或外伤失血过多所致，或为长期饮食失调所致。
有的朋友常常乏力，但很多都不是贫血，而是疲劳所致。但他们通常不相信，非要我给他们开个治疗贫血的方子不可。药是不能乱吃的，无可奈何之下，我就给了他们一个通用的处方：红枣花生汤。说其是通用，一则因为此方确实可以补气养血，治疗贫血；二则因为此方也适合没有贫血症的朋友服用。注：肾衰者慎用。
红枣50克，花生米100克，红糖适量。红枣洗净，用温水浸泡10分钟后去核。花生米煮几分钟后，将红枣放入盛花生的砂锅内，再加适量清水，用大火煮开后，改用小火煮60分钟，然后加适量红糖煮化，即可服用。, 百拇医药
如何判断是否贫血呢？中医认为，如果经常头晕，眼睑发白，面色苍白，指甲盖上有白斑，同时具备这几个因素的，一般而言，就是贫血(中医学中没有贫血的名称，一般可将贫血划入“血虚”的范畴)的症状。现代医学认为，贫血是指单位体积血液中红细胞或血红蛋白低于正常值。而现代医学判断是否贫血，通常是检查血红蛋白的含量，如果低于正常值，就是贫血。而导致贫血的因素，除了特殊疾病，一般是或为先天禀赋不足所致，或过度喜、怒、忧、思、悲、恐、惊所致，或过度劳累所致，或过度房事所致，或外伤失血过多所致，或为长期饮食失调所致。
有的朋友常常乏力，但很多都不是贫血，而是疲劳所致。但他们通常不相信，非要我给他们开个治疗贫血的方子不可。药是不能乱吃的，无可奈何之下，我就给了他们一个通用的处方：红枣花生汤。说其是通用，一则因为此方确实可以补气养血，治疗贫血；二则因为此方也适合没有贫血症的朋友服用。注：肾衰者慎用。
红枣50克，花生米100克，红糖适量。红枣洗净，用温水浸泡10分钟后去核。花生米煮几分钟后，将红枣放入盛花生的砂锅内，再加适量清水，用大火煮开后，改用小火煮60分钟，然后加适量红糖煮化，即可服用。, 百拇医药