7.晨斋枸杞一杯羹
宋代著名诗人陆游享年86岁，其养生诀窍中就有常吃枸杞子这一条秘诀，其诗“雪霁茅堂钟磬清，晨斋枸杞一杯羹”便是明证。其实，枸杞子不只有延年益寿之功，还有补肝养肾之效。
据《本草纲目》记载，枸杞子能滋肾，明目。《药性论》也认为，枸杞子能“补益精诸不足”。为什么枸杞子可以滋补肝肾呢？我们知道，肝肾亏虚的朋友，多有腰膝酸软，浑身乏力，甚至早泄、房事不举等症状。其主要问题，就在于精血虚损。而枸杞子能通过补肾而生精血——精生则肾气足，阴血得以滋生，肝血随之充盈。枸杞子对于肾虚的朋友来说，可谓一味灵丹妙药。
关于枸杞子的来历和作用，还有这么一个故事。据说，有一乳名叫狗子的农民，娶妻杞氏。狗子勤劳，杞氏贤惠，夫妻俩男耕女织，奉养老母，日子虽然过得清苦，但也其乐融融。时值秦始皇吞并六国，到处都在打仗，天天都有兵役，狗子也不能幸免地被强征入伍。, 百拇医药
据《本草纲目》记载，枸杞子能滋肾，明目。《药性论》也认为，枸杞子能“补益精诸不足”。为什么枸杞子可以滋补肝肾呢？我们知道，肝肾亏虚的朋友，多有腰膝酸软，浑身乏力，甚至早泄、房事不举等症状。其主要问题，就在于精血虚损。而枸杞子能通过补肾而生精血——精生则肾气足，阴血得以滋生，肝血随之充盈。枸杞子对于肾虚的朋友来说，可谓一味灵丹妙药。
关于枸杞子的来历和作用，还有这么一个故事。据说，有一乳名叫狗子的农民，娶妻杞氏。狗子勤劳，杞氏贤惠，夫妻俩男耕女织，奉养老母，日子虽然过得清苦，但也其乐融融。时值秦始皇吞并六国，到处都在打仗，天天都有兵役，狗子也不能幸免地被强征入伍。, 百拇医药