记忆力快速提升的真正奥秘(9)
记忆新观念之七：记忆力 = 联想能力 + 编码能力
如果我们没有了解到记忆大师是怎样进行记忆的，不明白他们为何能够记得这么快、记得这么牢，我们会惊叹于他们拥有远远超过我们的神奇记忆力。
现在，当我们知道，记忆大师们所用的记忆方法原来如此简单，也如此容易掌握，我们很可能就会长舒一口气：记忆的奥秘原来不过如此!
是的，我们写作本书的目的，就是要让天下所有渴望提升记忆力的人们都明白这个简单的事实：提高记忆力真的很容易!
事实上，每个人都拥有非常惊人的记忆潜能，只要你掌握这些简单的记忆方法和记忆力训练方法，那么，你很容易就能把自己无限的记忆潜能释放出来!
国内顶尖记忆大师谢华曾经说过：你别看记忆大师的记忆力比普通人高出这么多，事实上他们所用的记忆方法都非常简单，而且大同小异。快速记忆的原理都是相通的，而且非常简单。只要方法正确，任何人都可以快速提高记忆力!
现在我们知道，快速记忆的基本原理只有两个：联想和编码。而其中，核心的是联想，也就是用丰富的想像来进行紧密的联结。
因此，当我们说要提高记忆力的时候，其实只是要转变我们的记忆方式，把难记的资料转化为容易记的编码再进行记忆，而并不是要去提高我们用那些“笨方法”进行记忆的速度。
我们的大脑对于记忆不同的信息，有着不同的记忆效率。
对于生动的图像，我们的大脑原本就有非常强的记忆能力，任何人都能够快速而又牢固地记住那些生动而又丰富的图像。
而对于记忆那些抽象、沉闷的信息，我们大脑的记忆起来却是比较慢的，这种死记硬背的方式对于大脑来说是一种低效率的方式，任何人都没有办法用死记硬背的方式快速而又牢固地记住大量资料。
因此，我们训练记忆力的目的，就是要充分地迎合大脑对生动图像的这种快速记忆能力， 把一切不容易记的资料都转化为大脑容易记的图像再进行记忆，而不是要强硬地提高死记硬背的能力。
我们的记忆方法系统一个是帮助我们更熟练地使用大脑的联想功能，另一个则是帮助我们掌握把抽象信息转化为生动图像的编码方法，以方便我们的大脑进行快速记忆，然后再用定桩法的技巧来更充分地运用联想和编码的方法。
快速记忆基本上只是用到两种能力：联想能力和编码能力，一个人记忆速度的快慢取决于他联想是否鲜明和快速，以及对抽象信息的编码是否熟练。因此，我们可以得出这样一个结论：
记忆力 = 联想能力 + 编码能力
所以，我们通常所说的提高记忆力，不是指提高死记硬背的被动记忆力，而是指提高运用联想的方法来进行主动记忆的能力，以及提高对抽象信息进行快速编码的能力。或者更进一步说，不是要提高联想能力和编码能力，而是要掌握更多更好的联想方法、编码方法，更熟练地运用联想和编码这两种“技术”。
从这个意义上说，我们提高的不是记忆力，而是运用记忆方法的能力。
也就是说，人与人之间天生的记忆力其实没多大区别，区别只在于有些人通过学习，掌握了更多更好的记忆方法，或者说更通过练习，能够更熟练地运用这些记忆技巧，而另一些人则还是停留在死记硬背的记忆方法之中。
就像有些人游泳游得很好，还会蛙泳、叠泳、自由泳等多种方法，而另一些人则根本不会游。这不是天生的，只是后天学习和练习的结果。
记忆力的提高也是同样道理。
每个人对于记忆生动丰富的图像，都有着非常强的记忆力，能够快速而又牢固地记住这些信息。而同时，每个人却又无法快速地记忆那些抽象、沉闷的信息。
因此，快速记忆的原理，就是要把所有信息都转变为让我们的大脑能够快速记忆的图像，然后再通过联想把这安图像紧密地联结起来。
而有效的记忆力训练方法，也就是要帮助我们迅速地把记忆信息转变为适合大脑快速记忆的生动图像，让这些图像尽可能地生动丰富，并且帮助我们最快速、最紧密地把它们联结起来。
我们原来习惯于使用死记硬背的方法来记忆，这对于大脑来说是一件非常低效率的方式。而要想提高记忆力，就必须抛弃这种落后的记忆方式，而采取对大脑来说非常高效的记忆方式。
所以，提高记忆力的真正奥秘在于：改变我们的记忆方式，用一种符合大脑快速记忆原理的方式来进行记忆。
我们看到，这些快速记忆的方法都非常简单，很容易就能掌握。事实上，掌握这些世界上最顶尖的记忆方法的基本原理和基本技巧，你所花的时间一共不会超过10个小时。
掌握方法之后，再加以练习，就一定能够非常快地提高自己的记忆力，而记忆力提高的程度，则取决于对这些方法进行练习的程度了。
五、启示之五：你也可以成为记忆大师!
作者(张海洋)曾经总结过一个关于成功的核心理念，就是：成功是一种动作，要成功就要做好成功动作。
任何成功，都是动作上的成功，要想在任何一个事情上取得成功，就要做好相应的成功动作。
当我们把成功看作是一种动作，我们就对“成功”这个原来似乎比较抽象、比较模糊的概念有了一个具体、明确的了解，我们就能够真正看到“成功”到底是个什么样子。能够看得到的东西，就比较容易复制、就比较容易能够做好。
例如，当我们练习跳舞的时候，如果我们是蒙上眼睛来练习，既看不到别人是如何跳舞的，也看不到自己跳出来的是什么动作。这样，我们能够跳得好吗？应该不太可能。
当我们练习唱歌的时候，如果我们是捂住自己的耳朵来练习，既听不到别人是如何唱的，也听不到自己唱成什么样子。这样，我们能够唱得好吗？也应该不太可能。
所以，对于成功也是这样，如果我们没有办法看到一个成功它是由怎样的一系列动作所组成，没有办法一步一步地比照着来模仿，我们也是很难获得成功的。
事实上，当我们提出“成功是一种动作”这一概念时，最大的作用就是把成功这个原来比较虚、比较模糊的概念，一下子变得很明确、很具体，可以看得见、摸得着，可以很好地模仿、可以很好地复制。
这样，成功立刻就显得容易了很多。
对于记忆来说，记忆力的提高、记忆力的训练就是一套动作，要想提高记忆力，就必须要做好记忆力训练的动作。
记忆其实也像游泳那样，是一种动作。记忆力不好的人，是因为他们没有去学好记忆的动作，而记忆力好的人，则不过是因为他们学习了更好的记忆动作，并且通过练习，很好地掌握了这些动作，如此而已。
许多人之所以总也提高不了自己的记忆力，有两个很主要的原因：
第一个原因是，他们并不知道该去做什么样的动作，不知道提高记忆力的最有效动作是怎样的。
他们只是去看一些书、去了解一些训练的方法，但却从来没有看过真正的记忆大师是怎样训练记忆力的，不了解真正有效的训练记忆力的动作。就像一个人想要学习打乒乓球，但他却从未见过高手怎样练球，从不了解一个乒乓球高手的成长是个怎样的过程?, http://www.100md.com
如果我们没有了解到记忆大师是怎样进行记忆的，不明白他们为何能够记得这么快、记得这么牢，我们会惊叹于他们拥有远远超过我们的神奇记忆力。
现在，当我们知道，记忆大师们所用的记忆方法原来如此简单，也如此容易掌握，我们很可能就会长舒一口气：记忆的奥秘原来不过如此!
是的，我们写作本书的目的，就是要让天下所有渴望提升记忆力的人们都明白这个简单的事实：提高记忆力真的很容易!
事实上，每个人都拥有非常惊人的记忆潜能，只要你掌握这些简单的记忆方法和记忆力训练方法，那么，你很容易就能把自己无限的记忆潜能释放出来!
国内顶尖记忆大师谢华曾经说过：你别看记忆大师的记忆力比普通人高出这么多，事实上他们所用的记忆方法都非常简单，而且大同小异。快速记忆的原理都是相通的，而且非常简单。只要方法正确，任何人都可以快速提高记忆力!
现在我们知道，快速记忆的基本原理只有两个：联想和编码。而其中，核心的是联想，也就是用丰富的想像来进行紧密的联结。
因此，当我们说要提高记忆力的时候，其实只是要转变我们的记忆方式，把难记的资料转化为容易记的编码再进行记忆，而并不是要去提高我们用那些“笨方法”进行记忆的速度。
我们的大脑对于记忆不同的信息，有着不同的记忆效率。
对于生动的图像，我们的大脑原本就有非常强的记忆能力，任何人都能够快速而又牢固地记住那些生动而又丰富的图像。
而对于记忆那些抽象、沉闷的信息，我们大脑的记忆起来却是比较慢的，这种死记硬背的方式对于大脑来说是一种低效率的方式，任何人都没有办法用死记硬背的方式快速而又牢固地记住大量资料。
因此，我们训练记忆力的目的，就是要充分地迎合大脑对生动图像的这种快速记忆能力， 把一切不容易记的资料都转化为大脑容易记的图像再进行记忆，而不是要强硬地提高死记硬背的能力。
我们的记忆方法系统一个是帮助我们更熟练地使用大脑的联想功能，另一个则是帮助我们掌握把抽象信息转化为生动图像的编码方法，以方便我们的大脑进行快速记忆，然后再用定桩法的技巧来更充分地运用联想和编码的方法。
快速记忆基本上只是用到两种能力：联想能力和编码能力，一个人记忆速度的快慢取决于他联想是否鲜明和快速，以及对抽象信息的编码是否熟练。因此，我们可以得出这样一个结论：
记忆力 = 联想能力 + 编码能力
所以，我们通常所说的提高记忆力，不是指提高死记硬背的被动记忆力，而是指提高运用联想的方法来进行主动记忆的能力，以及提高对抽象信息进行快速编码的能力。或者更进一步说，不是要提高联想能力和编码能力，而是要掌握更多更好的联想方法、编码方法，更熟练地运用联想和编码这两种“技术”。
从这个意义上说，我们提高的不是记忆力，而是运用记忆方法的能力。
也就是说，人与人之间天生的记忆力其实没多大区别，区别只在于有些人通过学习，掌握了更多更好的记忆方法，或者说更通过练习，能够更熟练地运用这些记忆技巧，而另一些人则还是停留在死记硬背的记忆方法之中。
就像有些人游泳游得很好，还会蛙泳、叠泳、自由泳等多种方法，而另一些人则根本不会游。这不是天生的，只是后天学习和练习的结果。
记忆力的提高也是同样道理。
每个人对于记忆生动丰富的图像，都有着非常强的记忆力，能够快速而又牢固地记住这些信息。而同时，每个人却又无法快速地记忆那些抽象、沉闷的信息。
因此，快速记忆的原理，就是要把所有信息都转变为让我们的大脑能够快速记忆的图像，然后再通过联想把这安图像紧密地联结起来。
而有效的记忆力训练方法，也就是要帮助我们迅速地把记忆信息转变为适合大脑快速记忆的生动图像，让这些图像尽可能地生动丰富，并且帮助我们最快速、最紧密地把它们联结起来。
我们原来习惯于使用死记硬背的方法来记忆，这对于大脑来说是一件非常低效率的方式。而要想提高记忆力，就必须抛弃这种落后的记忆方式，而采取对大脑来说非常高效的记忆方式。
所以，提高记忆力的真正奥秘在于：改变我们的记忆方式，用一种符合大脑快速记忆原理的方式来进行记忆。
我们看到，这些快速记忆的方法都非常简单，很容易就能掌握。事实上，掌握这些世界上最顶尖的记忆方法的基本原理和基本技巧，你所花的时间一共不会超过10个小时。
掌握方法之后，再加以练习，就一定能够非常快地提高自己的记忆力，而记忆力提高的程度，则取决于对这些方法进行练习的程度了。
五、启示之五：你也可以成为记忆大师!
作者(张海洋)曾经总结过一个关于成功的核心理念，就是：成功是一种动作，要成功就要做好成功动作。
任何成功，都是动作上的成功，要想在任何一个事情上取得成功，就要做好相应的成功动作。
当我们把成功看作是一种动作，我们就对“成功”这个原来似乎比较抽象、比较模糊的概念有了一个具体、明确的了解，我们就能够真正看到“成功”到底是个什么样子。能够看得到的东西，就比较容易复制、就比较容易能够做好。
例如，当我们练习跳舞的时候，如果我们是蒙上眼睛来练习，既看不到别人是如何跳舞的，也看不到自己跳出来的是什么动作。这样，我们能够跳得好吗？应该不太可能。
当我们练习唱歌的时候，如果我们是捂住自己的耳朵来练习，既听不到别人是如何唱的，也听不到自己唱成什么样子。这样，我们能够唱得好吗？也应该不太可能。
所以，对于成功也是这样，如果我们没有办法看到一个成功它是由怎样的一系列动作所组成，没有办法一步一步地比照着来模仿，我们也是很难获得成功的。
事实上，当我们提出“成功是一种动作”这一概念时，最大的作用就是把成功这个原来比较虚、比较模糊的概念，一下子变得很明确、很具体，可以看得见、摸得着，可以很好地模仿、可以很好地复制。
这样，成功立刻就显得容易了很多。
对于记忆来说，记忆力的提高、记忆力的训练就是一套动作，要想提高记忆力，就必须要做好记忆力训练的动作。
记忆其实也像游泳那样，是一种动作。记忆力不好的人，是因为他们没有去学好记忆的动作，而记忆力好的人，则不过是因为他们学习了更好的记忆动作，并且通过练习，很好地掌握了这些动作，如此而已。
许多人之所以总也提高不了自己的记忆力，有两个很主要的原因：
第一个原因是，他们并不知道该去做什么样的动作，不知道提高记忆力的最有效动作是怎样的。
他们只是去看一些书、去了解一些训练的方法，但却从来没有看过真正的记忆大师是怎样训练记忆力的，不了解真正有效的训练记忆力的动作。就像一个人想要学习打乒乓球，但他却从未见过高手怎样练球，从不了解一个乒乓球高手的成长是个怎样的过程?, http://www.100md.com