1.睡不着，就是睡不着 2000年，松果体素片一时成了人们常用语之一，安定则一如既往地维持着它的市场份额。对于现代人来说，失眠是个什么滋味，恐怕越来越多的人都开始有了自己的切身感受。偶尔一两次的失眠并没有什么大问题，然而睡眠障碍却是现代人面临的一个重大问题。许多现代病都能引起睡眠上的障碍，然后又因睡眠障碍引起其它的病症，这样一个"恶性循环"是完全以睡眠为中心环节的。 据卫生部1999年公布的一份统计资料披露，我国失眠症患病人数已达120万～140万人。在我国城市居民中，失眠症的发病率已高达10%～20%。估计有睡眠障碍的人数还要多。 每天能够很好地睡上三四个小时要比脑子里乱七八糟地睡上10小时效果要好得多。造成失眠的原因很多，但如果出现问题，千万不能姑息待之。调节心理 ......