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四、被疲劳困扰的上班族(1)
http://www.100md.com 2004年11月2日 让疲劳走开,活力回来
     在上班族急匆匆的脚步中,我们听到了另一种脚步--疾病偷袭的脚步。疲劳,严重困扰着上班族,你每天都可以在地铁中看到因疲倦睡着了而坐过站的人们,你每天都能听说因为疲倦而生病的同事,你每天都在为办公室里令人头痛的气味烦恼,你每天都在重复着同样的令人疲劳的工作,疲劳,已经成为上班族患病的最主要的原因。 每天忙忙碌碌的工作,除了带给你薪水和成就感,也弄得你头昏脑涨、神倦力乏。封闭的写字楼,办公室里的空调,与你片刻不离的电脑、电话,都在侵害着你的感官,让你感到烦躁和不舒服。到了下午,你就开始觉得精力下降、筋骨酸痛。熬到下班,回到家里,除了往沙发上一躺,或是洗个澡睡觉外,你就什么都不想做了。许多人觉得这只是正常的疲劳,但如果这种疲劳的状态延续下去,一直困扰着你,就会对你的健康带来缓慢的,但却严重的损害,你的工作状态自然也会一落千丈。在这里,我们列出了几种最常见的办公室症状,赶快对照一下,看看你的问题出在哪里,听听专家的建议,他们会帮助你从这些症状里摆脱出来,使你从工作中迅速恢复过来 ......

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