中医也非常强调脑对全身的重要影响，如《黄帝内经》说“心者，君主之官也，神明出焉” “主不明则十二官危”。这些都表明脑是全身各大系统的总辖。要全身不衰，必须脑不衰， 足见防止脑衰具有重大意义。据文献记载脑部发育与寿命相关。即脑部发育与寿命成正比 ，哺乳动物中人的脑最发达，寿命也最长，说明脑与寿命确实相关。 怎样才能防止脑衰?防止脑衰的要害在于要用脑，逆水行舟不进则退。退休了的人为什 么主管人事、社交的那一部分脑细胞很快衰退下来，说明抗脑衰的原则仍然是“用进废退” 。 脑细胞确有强大生命力，“生命在于运动”，脑子越用越灵。《周易》说：“生生之为 易”，就是强调运动才能再生。美国学者所做的高龄鼠实验，对照组的老鼠因为关在一个可 以高枕无忧的环境里，因为不用脑，因此其脑神经根毫无长进。 人的生理钟的“总钟”在大脑内(现已证实在大脑组织的视交叉上区域，并受松果体分泌的 激素控制)。虽然各个细胞皆有自己的钟，(如人已死，但离体的细胞并不会马上死去)。然 而 ......