肝、心失调易生痰：肝主疏泄，肝郁是生痰的重要缘由。肝又为风木之脏，易生风痰，所以 防止七情郁结，是防风痰的重要措施。另外，保护肝阴，不吃招风的发物具有一定意义，如 鱼虾、香椿、牛、羊肉等均应少吃或不吃。 饮食注意：少吃烟酒、香燥及刺激性食物。 尿先兆与养生金典 尿主要是肾病的信号，因为肾主水司管二阴，尿甜尿多，吃的多，饮水多是糖尿病的表现， 尿泡沫对肾炎的人多是尿毒症的信号；尿像牛奶，在南方要考虑血吸虫病；尿细老年男子要 注意前列腺增生；无痛性血尿要警惕膀胱癌；尿痛要怀疑结石…… 保健方法：中老年人夜尿多是肾虚的信号，要注意肾的保健，如伴腰酸，头晕耳鸣，可服六 味地黄丸；如伴手足冷、畏寒、舌质淡、苔白、脉沉无力可用金匮肾气丸。 大便先兆与养生奥秘 大便信号最要留意的是血便，40岁以上如出现血便伴有大便细及大便习惯改变，当警惕直肠 癌，要立即就医，区分是痔疮还是癌，切忌以痔疮* ......