一定的危险感是需要的。比如工作中有竞争，对自己的处境就有危机感。你和客户之间的合作也有一种不安全感，也有争夺。

    但是如果把这种紧张感、不安全感、危险感夸大了，这种“夸张性消耗”很杀伤人。

    请大家注意联想自己，你有没有这种消耗？

    如果有的话，一定要同样改变认知，采取行为，来消除它。

    九、人际关系烦恼综合症

    我们刚才讲了四个普遍倾向，讲了四种多余消耗，已经讲了八个额外支出了。

    下面讲的四个额外支出是什么？

    是四种“综合症”。

    第一种，就是有些朋友处处觉得人事关系不顺，这种感觉特别强烈，我管它叫“人际关系烦恼综合症”。

    现代人都在人际关系中生活，很多人受困于人际关系。

    一般来说，年轻人谈处境，谈生存，谈压力，第一位是工作，和工作紧联系的差不多就是人际关系 ......