10．办公室里的隐形杀手
典型症状：
安妮在一幢新落成的高级写字楼办公。搬办公室本来就很累，加上装修的气味都没有散尽，整天都觉得有怪味道，昏昏沉沉的，原来想申请休假，可工作实在太忙走不开，打算撑过这个月就好了，想不到经历了流产之痛。安妮认为这与自己不良的工作环境以及疲劳过度不无关系。
看似一片平和的办公室实则“危机四伏”？并非危言耸听，都市忙碌的上班族们，小心办公室综合症蚕食你的健康体魄!办公室综合症有多可怕？
你常常感觉头痛头晕、颈肩疼痛、腰背酸胀、失眠、疲惫发虚？即使倍受这些症状困扰，医院体检的各项指标却都显示“一切正常”，以至于你自己都怀疑得了疑心病，甚至发展到讳疾忌医，直到健康情况严重恶化。
在英国，“办公室综合症”被这样定性：长时间坐在狭窄的办公桌中不走动，血液减低了循环，凝固的可能性也会提高。如果长时间无法活动双脚即会导致脚部深静脉出现血块，从而阻塞血管。一旦形成相当大的血栓(血凝块)，并通过血管流入肺部内，就会阻止氧气输入。由于血液循环差，心脏、大脑得不到充分的营养供给，久坐办公室的人往往有头疼、头晕、易疲乏、记忆力衰退等症状，这些症状也称为“办公室综合症”。
, http://www.100md.com
可惜直到现在，“办公室综合症”依然没有被真正定义为一种病症，最多只将其作为“亚健康”的某个表现方面而已。由于长期得不到应有的重视，连我们自己，也只把“办公室综合症”当作挂在嘴上的“说法”，而非需要时刻提防的症候群。
不过，有关医师也指出，不少日后困扰我们的慢性疾病，如心脑血管疾病、糖尿病、肿瘤等，其实早在中青年时期就已经埋下了祸根，由于个人保健意识淡漠，健康被一点点蚕食殆尽，直至病发才追悔莫及。
你有办公室综合症吗？
办公室综合症的定义广泛，表现形式也繁多复杂，不过，有关专家告诉我们，导致亚健康的主要因素，有以下几种：
◆长期过度疲劳造成精力、体力透支。现代生活节奏紧张，人往往容易用脑、用心过度，身体的主要器官长期处于超负荷状态。
◆人体自身老化。现代人常常疲劳过度，但是又极度缺乏运动，加上防护不当、外界污染，机体的老化速度加快，然而，我们又很少肯承认自己的力不从心，总以为压自己一下，再压一下，就可以应付一切难关，造成恶性循环。
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◆人体生理周期中的低潮期。即使是健康人，也会在一个特定周期内经历生理和精神上的高潮和低谷，在低潮期，人往往会感到身体不适、容易生病，精神也相对消极、不安。如无法及时克服，容易发展成病症。
◆现代疾病(心脑血管疾病、肿瘤等)的前期。在发病前，人体在相当长的时间内不会出现器质性病变，但在功能上已经发生了障碍，如胸、闷气短、头晕目眩、失眠健忘等。
常见的办公室综合症表现有：
长期持续的疲劳、恋床、四肢乏力、腹痛腹泻、记忆力减退、注意力难以集中、头晕、性功能减退、淋巴结肿大、经常*冒、无名低热、烦躁不安、背痛或胃痛。
不幸的是，到目前为止，办公室综合症没有任何“特效药”，即使再重复一百遍，我们也只能说：良好规律的生活习惯、坚持运动、保持乐观开朗的心情、定期做身体检查，才能真正拥有身心健康——老生常谈？也许吧，知易行难也是老生常谈。, 百拇医药
安妮在一幢新落成的高级写字楼办公。搬办公室本来就很累，加上装修的气味都没有散尽，整天都觉得有怪味道，昏昏沉沉的，原来想申请休假，可工作实在太忙走不开，打算撑过这个月就好了，想不到经历了流产之痛。安妮认为这与自己不良的工作环境以及疲劳过度不无关系。
看似一片平和的办公室实则“危机四伏”？并非危言耸听，都市忙碌的上班族们，小心办公室综合症蚕食你的健康体魄!办公室综合症有多可怕？
你常常感觉头痛头晕、颈肩疼痛、腰背酸胀、失眠、疲惫发虚？即使倍受这些症状困扰，医院体检的各项指标却都显示“一切正常”，以至于你自己都怀疑得了疑心病，甚至发展到讳疾忌医，直到健康情况严重恶化。
在英国，“办公室综合症”被这样定性：长时间坐在狭窄的办公桌中不走动，血液减低了循环，凝固的可能性也会提高。如果长时间无法活动双脚即会导致脚部深静脉出现血块，从而阻塞血管。一旦形成相当大的血栓(血凝块)，并通过血管流入肺部内，就会阻止氧气输入。由于血液循环差，心脏、大脑得不到充分的营养供给，久坐办公室的人往往有头疼、头晕、易疲乏、记忆力衰退等症状，这些症状也称为“办公室综合症”。
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可惜直到现在，“办公室综合症”依然没有被真正定义为一种病症，最多只将其作为“亚健康”的某个表现方面而已。由于长期得不到应有的重视，连我们自己，也只把“办公室综合症”当作挂在嘴上的“说法”，而非需要时刻提防的症候群。
不过，有关医师也指出，不少日后困扰我们的慢性疾病，如心脑血管疾病、糖尿病、肿瘤等，其实早在中青年时期就已经埋下了祸根，由于个人保健意识淡漠，健康被一点点蚕食殆尽，直至病发才追悔莫及。
你有办公室综合症吗？
办公室综合症的定义广泛，表现形式也繁多复杂，不过，有关专家告诉我们，导致亚健康的主要因素，有以下几种：
◆长期过度疲劳造成精力、体力透支。现代生活节奏紧张，人往往容易用脑、用心过度，身体的主要器官长期处于超负荷状态。
◆人体自身老化。现代人常常疲劳过度，但是又极度缺乏运动，加上防护不当、外界污染，机体的老化速度加快，然而，我们又很少肯承认自己的力不从心，总以为压自己一下，再压一下，就可以应付一切难关，造成恶性循环。
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◆人体生理周期中的低潮期。即使是健康人，也会在一个特定周期内经历生理和精神上的高潮和低谷，在低潮期，人往往会感到身体不适、容易生病，精神也相对消极、不安。如无法及时克服，容易发展成病症。
◆现代疾病(心脑血管疾病、肿瘤等)的前期。在发病前，人体在相当长的时间内不会出现器质性病变，但在功能上已经发生了障碍，如胸、闷气短、头晕目眩、失眠健忘等。
常见的办公室综合症表现有：
长期持续的疲劳、恋床、四肢乏力、腹痛腹泻、记忆力减退、注意力难以集中、头晕、性功能减退、淋巴结肿大、经常*冒、无名低热、烦躁不安、背痛或胃痛。
不幸的是，到目前为止，办公室综合症没有任何“特效药”，即使再重复一百遍，我们也只能说：良好规律的生活习惯、坚持运动、保持乐观开朗的心情、定期做身体检查，才能真正拥有身心健康——老生常谈？也许吧，知易行难也是老生常谈。, 百拇医药